Článek

Bezpečnostní expert: Vojenská cvičení NATO a Ruska. Profesionálové na obou stranách vědí, o co jde. V médiích se to podá jinak. A špioni CIA a agenti Kremlu v ČR...

 
ROZHOVOR „Polsko by mělo být naším vzorem, protože o americkou základnu velmi stojí.“ Podle bezpečnostního analytika Lukáše Visingra bychom měli být Rusku vděční, „že svým asertivním chováním“ nás konečně probudilo z tragikomických představ o „věčné bezpečnosti“. „To, co teď tvrdě říká Trump, zdvořile naznačují jiní američtí politici aspoň patnáct let.“ Upozorňuje na nízké výdaje EU na bezpečnost a názorový trend, že „všechno má platit Amerika“. Popsal i případný průběh, pokud by v extrémním případě nastal konflikt: „Za určitých okolností by jaderné zbraně použil snad každý, kdo je vlastní.“
12.06.2016 09:30 |

podobné články

Podobné články

Tipy na skvělá skupinová indoor cvičení

 
Pravidelná fyzická aktivita by měla být nedílnou součástí života každého z nás, neboť je velmi důležitá pro naše zdraví. Pohyb venku v ulicích nebo přírodě ale není pro každého. Naštěstí se u nás rozmáhá trend indoor cvičení, díky kterým se můžete pohybu věnovat v příjemném prostředí tělocvičen. A proč cvičit o samotě, když se můžete do pohybu zapojit společně s dalšími lidmi? Skupinová indoor cvičení jsou skvělá právě v tom, že můžete poznat nové lidi a navíc se můžete motivovat jejich pílí a úsilím. A která skupinová indoor cvičení vám můžeme doporučit? Skupinová indoor cvičení, která stojí za to! Indoor Walking Indoor walking představuje skupinové cvičení, které si můžeme volně přeložit jako chůzi uvnitř. Cvičení probíhá na speciálních trenažerech připomínajících běžící pásy. Od klasických pásů se ale liší v tom, že se dají různě polohovat, díky čemuž se na nich dá nejen chodit, ale rovněž i provádět různorodé cviky. Celé cvičení je tak založené na přirozené chůzi doplněné o cvičební prvky, kdy jedna lekce trvá 45-60 minut a je složena z vícero částí. Nejdříve se zahřejete v mírném tempu, poté přejdete do hlavní části s finální nejtěžší zátěží a celou lekci zakončíte opět volným tempem pro vydýchání. Indoor cycling Dalším skupinovým cvičením je indoor cycling, které se cvičí na stacoinárních kolech za doprovodu emotivní hudby. Během cvičení si vytvarujete oblast hýždí, můžete se zbavit celulitidy a i vaše kondice se výrazně zlepší. Kromě intenzivní jízdy se do lekcí zahrnují i posilovací cviky pro horní část těla. Jedna lekce indoor cyclingu trvá zpravidla jednu hodinu, během které vás povede zkušený instruktor, který vás bude motivovat a povzbuzovat. Indoor rowing Mezi intenzivní skupinová indoor cvičení patří i cvičení na veslařských trenažerech, neboli indoor rowing. Věnovat se mu můžete jak solo, tak i ve skupině, což je mnohem zábavnější. Cvičení je určené pro... Čtěte více Příspěvek Tipy na skvělá skupinová indoor cvičení pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
11.09.2016 17:50 |

podobné články

Cvičení v těhotenství

 
Cvičení v těhotenství není přímo zakázáno, ale přesto existují jistá pravidla, kterých by se měla nastávající maminky držet. Uvědomte si, že těhotenství není nemoc, která by vás omezovala ve fyzických aktivitách, a proto pokud jste se sportu či nějakému pohybu věnovali již před otěhotněním, nemusíte na to teď úplně zanevírat. Obecně platí, že cvičení v těhotenství může být i nápomocné a to nejen při celkovém zvládání těhotenství, ale i při usnadnění porodu. Pojďme se společně prostřednictvím dnešního článku blíže podívat na cvičení v těhotenství. Prozradíme si, co je vhodné a čemu je lepší se naopak vyhnout. Jdete s námi do toho? Vhodné cvičení v těhotenství Ještě než se podíváme na cvičení vhodná v těhotenství, ujasněme si základní pravidlo, na které nesmíte zapomenout: naslouchejte vlastnímu tělu a v žádném případě se nepřetěžujte. Mezi aktivity, kterým se v těhotenství s klidným srdcem můžete věnovat jsou procházky, plavání, tanec, šlapání na rotopedu, těhotenská jóga nebo pilates. Nevhodné cvičení v těhotenství A teď z druhého soudku. Jak už jsme vám naznačovali v samotném úvodu dnešního článku, existuje i takový druh cvičení a fyzických aktivit, kterým byste se jako těhotná měla vyvarovat. V první řadě jsou to jakékoli silové sporty, které by pro vaše tělo mohly představovat obrovskou zátěž. Rovněž není dobré věnovat se takovým sportům, u kterých vám hrozí úraz. Cvičte v pohodlí vašeho domova Abyste se mohli věnovat cvičení v těhotenství, nemusíte nutně docházet do nejrůznějších center či posiloven. Klidně můžete cvičit v pohodlí vašeho domova, kde se cítíte nejpříjemněji. Alespoň půlhodinka denně Nemusíte cvičit několik hodin denně, to vůbec ne. Nejenže by to nebylo dobré vzhledem k vašemu stavu, ale zároveň byste si ani nepomohli. Bohatě stačí, když se fyzické aktivitě budete věnovat půl hodiny denně, ať už to bude procházka, plavání či jakákoli jiná aktivita. Nesnažte se překonat rekordy, spíše dbejte na pravidelnost. Příspěvek Cvičení v těhotenství pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
17.12.2015 22:06 |

podobné články

Tipy na domácí cvičení

 
Ačkoli jen málokdo z nás je skutečně spokojený se svou postavou a nenašel by na sobě snad žádnou vadu na kráse, většina lidí i přesto odmítá začít s nějakou fyzickou aktivitou. Nejčastější překážkou je pocit nejistoty a strach z toho, jak by na naše pokusy o cvičení zareagovali například ve fitness centru nebo v posilovně. Co když vám ale řekneme, že do žádných veřejných posiloven chodit nemusíte? Máme tipy na domácí cvičení, u kterého budete jediným divákem! Cvičit doma? Ale co když mi bude chybět ta správná motivace a nebudu dodržovat cvičení plán? To už si budete muset vyřídit se svým svědomím, ale pokud se sebou skutečně chcete něco udělat, nenecháte se zlákat lenivostí. Domácí cvičení je skvělé v tom, že vás u něho nikdo nevidí, ale že si jej zároveň můžete korigovat dle svých vlastních potřeb a možností. A to zní dobře, nemyslíte? Domácí cvičení vás bude bavit Chcete začít cvičit, protože nemáte vůbec žádnou fyzičku? Nebo je vaší hnací silou snaha zhubnout nějaké to kilo navíc, které se vám na těle usadilo už před Vánoci? Ať už máte jakýkoli důvod proč začít, chce to hlavně vydržet a nevzdávat se. A teď už si společně pojďme představit naše tipy na domácí cvičení, o kterém si troufneme tvrdit, že vás bude bavit! Švihadlo Není nic jednoduššího, nežli vzít do ruky švihadlo a zavzpomínat si na dětská léta, kdy jste s touto pomůckou cvičili ve škole nebo s ním odpoledne hráli různé hry na hřišti s kamarády. Skákání přes švihadlo vám dokonale rozpumpuje svaly a nabije vás energií, tak to zkuste! Rotoped Máte doma na půdě zaprášený rotoped, na který jste neměli čas? Nebo u vás tento posilovací stroj slouží jako věšák na prádlo? Pak honem dolů s hadrama a šupem cvičit! Byla by škoda, aby tento cvičební pomocník stál někde... Čtěte více Příspěvek Tipy na domácí cvičení pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
08.01.2017 08:45 |

podobné články

Tanky, obrněné vozy i pandury. Češi odjeli na důležité cvičení NATO

 
Připravit se a demonstrovat, že vojáci NATO si s možným nepřítelem poradí - to je cíl velkého vojenského cvičení. Mezinárodního cvičení NATO v německém výcvikovém centru v Hohenfelsu se zúčastní 4500 vojáků. Velet mu bude český plukovník Josef Kopecký. Armáda vyslala na cvičení 1400 vojáků a 430 kusů techniky. Na západ odjely tanky, obrněné vozy i transportéry Pandur. Cvičení potrvá do 24. srpna.
06.08.2015 15:05 |

podobné články

Zbraně CIA pro syrské povstalce prý kradli špioni. Kupovali si za ně drahá auta

 
Zbraně, které posílala americká CIA a Saúdská Arábie do Jordánska pro syrské povstalce, systematicky kradli jordánští zpravodajci. A prodávali je na černém trhu. Napsal to americký deník New York Times s odvoláním na anonymní americké a jordánské úředníky. CIA i FBI se k tomu odmítly vyjádřit. Jordánský vládní mluvčí informaci popřel.
27.06.2016 07:35 |

podobné články

Agenti CIA předpovídají invazi Korejců na území USA. Pracují na videohře

 
Na nové videohře Homefront se podílejí agenti CIA, kteří předpovídají útok KLDR na ekonomickou krizí oslabené Spojené státy.
23.11.2010 15:00 |

podobné články

NATO chystá velké letecké cvičení. Rusko ve stejnou dobu pošle do vzduchu 250 letadel

 
Rusko naplánovalo masivní letecké cvičení. S odvoláním na ministerstvo obrany Ruské federace o tom informuje BBC. Cvičení začalo ve stejný den jako cvičení NATO. Objevily se proto i úvahy o tom, že jde o ruskou odpověď na kroky aliance.
26.05.2015 18:31 |

podobné články

CIA po desetiletích zapíraní přiznala existenci Oblasti 51! UFO tam ale nemáme, tvrdí

 
Americká Ústřední zpravodajská služba (CIA) oficiálně připustila existenci přísně střežené vojenské zóny Oblast 51 v nevadské poušti. CIA potvrdila, že oblast sloužila například k testování špionážních letounů U-2 a Oxcart během studené války. Naopak o mimozemšťanech se CIA nezmínila.
16.08.2013 15:45 |

podobné články

Čeští vrtulníkaři byli na cvičení NATO v Turecku

 
Na turecké letecké základně Konya se konalo jedno z největších leteckých cvičení v Evropě NATO Tiger Meet. Do letošního ročníku 2015 se kvůli své vytíženosti a účasti na cvičení Lion Effort pořádané 21. základnou taktického letectva v Čáslavi nezapojila 221. „Tygří“ letka z Náměště se svými vrtulníky Mi-24/35 a Mi-171š, ale pouze pozorovateli, kteří ale svojí účastí potvrdili důležitost a význam tohoto cvičení pro Vzdušné síly Armády ČR.
15.05.2015 12:56 |

podobné články

Vojenská rozvědka: V ČR loni slídili hlavně ruští a čínští špióni

 
Vojenské zpravodajství loni zaznamenalo na území Česka aktivity ruských a čínských tajných služeb. Ve výroční zprávě, kterou v úterý zveřejnilo na svém webu, uvedlo, že ruská vojenská rozvědka GRU se zaměřila na zvažovanou výstavbu americké radarové základny. Číňany zase zajímaly pokročilé technologie vojenského nebo dvojího využití.
01.09.2009 18:20 |

podobné články

Národ v pohotovosti, válka jako součást života. O toto prý jde Vladimíru Putinovi

 
Politolog Pavel Luzin nabízí vhled do hlav vládců Kremlu. Proč vládci v Kremlu pravidelně testují bojovou připravenost svých občanů nastoupit do války? Důvodů je víc, a to jak domácích, tak zahraničněpolitických. Ruská armáda je prý slabší, než se zdá, a i s pomocí řady cvičení se snaží tuto slabost odstranit a vyrovnat se NATO. To však není jediný důvod...
07.12.2016 16:50 |

podobné články

Už je to tady: Bude u nás velké cvičení NATO

 
V České republice a Nizozemsku se bude v dubnu konat cvičení sil nových jednotek velmi rychlého nasazení NATO. Novinářům přítomným na základně Severoatlantické aliance v belgickém Monsu to podle agentury AFP sdělil jeden z vojenských činitelů NATO. Další část cvičení se údajně uskuteční v červnu v Polsku.
12.03.2015 07:21 |

podobné články

Taková čest? Náš generál Petr Pavel bude v NATO rýsovat strategii na zastrašení Ruska

 
Český generál Petr Pavel, který se stane od června druhým nejvyšším mužem v NATO – předsedou vojenského výboru, si myslí, že Severoatlantická aliance zaspala a je nutné reagovat na stále agresivnější Rusko. Jeden z hlavních kroků, který chce v rámci NATO učinit, jsou masivní vojenská cvičení, která podle něj mají Rusko odstrašit. Píšou Hospodářské noviny.
18.03.2015 07:40 |

podobné články

Osobnosti: Petr Pavel (362 článků)

V Praze začalo největší cvičení krizových orgánů NATO

 
Na generálním štábu české armády v Praze dnes začalo největší cvičení krizových orgánů NATO. Velitelství NATO, štáby všech členských státu Aliance a dalších států včetně Ukrajiny nebo vybrané mezinárodní organizace společně nacvičují, jak by NATO rozhodovalo a konzultovalo situaci v případě fiktivní krize mezi dvěma státy v Indickém oceánu.
04.03.2015 20:31 |

podobné články

Důležitý vojenský expert prozradil, co je za velkým počtem cvičení ruské armády

 
Vojenský analytik Viktor Litovkin ve svém textu přináší podrobný seznam ruských vojenských cvičení, kterých se v těchto měsících koná opravdu spoustu. Odmítá však, že se Rusko chystá vyvolat válečný konfllikt a poukazuje naopak na to, že nebezpečně vzrůstá vojenská aktivita USA a NATO poblíž ruských hranic.
15.09.2014 17:00 |

podobné články

Nejaktivnější jsou v Česku ruští a čínští špioni, tvrdí zpráva BIS

 
Mezi špiony, kteří loni působili v Česku, převažovali podle výroční zprávy Bezpečnostní informační služby agenti ruské a čínské bezpečnostní služby. Rusko se soustředilo na informační válku související s ukrajinskou a syrskou krizí, Čína se snažila rozšířit vliv v české politice a ekonomice.
01.09.2016 13:55 |

podobné články

Střelba na Ukrajině a Putin: Analytička bez ideologie a s chladnou hlavou rozebírá fakta. Dotkla se i Babiše

 
Současné akce proruských separatistů, které začaly potírat ukrajinské bezpečnostní síly, nejsou dle politické analytičky Veroniky Sušové-Salminen doprovázeny snahou Kremlu připojit východ Ukrajiny k Rusku. Podle ní jde jen o snahu vynutit si federalizaci Ukrajiny. „Prostě, jak situaci čtu, tak mi vojenská invaze na východní Ukrajinu z hlediska zájmů Kremlu nedává racionálně smysl. Kreml hraje velmi při zdi a chce mít jistotu zisku za co nejmenšího riskování," sdělila ParlamentnímListům.cz.
14.04.2014 07:15 |

podobné články

Ruští špioni žili v USA pod falešnými jmény a sbírali informace o CIA

 
Skupina Rusů, kterou americké úřady zadržely v neděli, žila ve Spojených státech v utajení několik let, snažila se napojit na politické kruhy v USA a získávala pro ruskou rozvědku informace o Ústřední zpravodajské službě (CIA).
29.06.2010 07:00 |

podobné články

SKANDÁL! CIA a NSA měly v Praze tajnou pobočku! Koho špioni sledovali?

 
Americké rozvědky NSA a CIA údajně měly v Praze a dalších 79 místech světa společná tajná pracoviště. V Evropě jich celkem bylo 19. Podle německého zpravodajského časopisu Der Spiegel to vyplývá z tajných dokumentů NSA z roku 2010.
26.10.2013 22:00 |

podobné články