Článek

Basiková prozradila, jak shodila 15 kilo! Její dieta vás porazí

 
Zpěvačka Bára Basiková (52) má o 15 kilo méně! Během půlroku se jí podařilo zhubnout tak, že radikálně omezila jídlo. Jedla převážně ovoce a zeleninu a začala se víc pohybovat.
06.05.2015 14:25 |

podobné články

Osobnosti: Bára Basiková (558 článků)
Podobné články

Nevěra? Jen manžela nevodím do společnosti, říká Bára Basiková

 
Zpěvačka Bára Basiková se na veřejnosti se svým manželem Petrem Polákem moc neukazuje. To je také podle ní důvod, proč jsou neustálou obětí spekulací o nevěře nebo rozchodu. Nezbývá jim prý nic jiného, než se tomu smát. Další články k tématu: Je to v pr…, vyhrkla Basiková na TýTý. Máme pěkná sprostá slova, říká Basiková k nepoznání: v tomhle kostýmu ukáže, jak řádí přírodní síly Bára Basiková: Prášky a úzkosti. To ve mně zůstane Manžel si dělal legraci, říká Basiková o údajné nevěře s travestitou Děti bychom ve fastfoodu jíst nenechaly, shodují se Basiková s Bendovou Jsem na kraji nové životní etapy, říká oslavenkyně Bára Basiková Basiková coby zpěvačka v šantánu a operní diva stíhá ještě psát
03.05.2010 16:25 |

podobné články

Osobnosti: Bára Basiková (558 článků) , Petr Polák (125 článků) , Roman Vojtek (489 článků)

Basiková: Manžel by si zasloužil mladší ženu, ale je to mezi námi dobré

 
Zpěvačka Bára Basiková má o patnáct let mladšího manžela. Přes různé spekulace bulváru jim prý manželství stále klape a věkový rozdíl není problém. Tedy aspoň pro Petra Poláka. Basikové trochu starosti dělá. Další články k tématu: Nevěra? Jen manžela nevodím do společnosti, říká Bára Basiková Bára Basiková: Prášky a úzkosti. To ve mně zůstane Děti bychom ve fastfoodu jíst nenechaly, shodují se Basiková s Bendovou Je to v pr…, vyhrkla Basiková na TýTý. Máme pěkná sprostá slova, říká Je to deska pro Petra Muka, charakterizuje Basiková své nové album Basiková k nepoznání: v tomhle kostýmu ukáže, jak řádí přírodní síly
18.10.2013 14:35 |

podobné články

Osobnosti: Petr Muk (384 článků) , Bára Basiková (558 článků) , Petr Polák (125 článků)

Ženu za pultem bych si asi nevzal. Ale Báru ano, říká manžel Basikové

 
Petr Polák a Bára Basiková jsou manželé tři roky. Při jejich prvním setkání ale jiskra nepřeskočila. Polák jako producent muzikálu Obraz Doriana Graye bral všechny spíše pracovně. Ani zpěvačku, v té době ještě vdanou, o patnáct let mladší kolega nezaujal. Další články k tématu: Nahý Verner, šestinohá Basiková: osobnosti znázornily své vášně Basiková chce odškodnění od Řeků za trvalé následky po úrazu Manžel si dělal legraci, říká Basiková o údajné nevěře s travestitou Zpěvačka Basiková v novém účesu nabádá k bezpečnému sexu Nákaza HIV je horší než sebevražda, varuje Basiková v nové kampani Bára Basiková: Manžel je přísný, ale hlavou rodiny jsem já Další zpěváci propadli krabičkám: po Davidovi hubne Kolář i Basiková Partneři slavných promluvili o svých láskách ve speciálním magazínu DNES
09.11.2011 13:35 |

podobné články

Osobnosti: Bára Basiková (558 článků) , Petr Polák (125 článků) , Petr Polák (71 článků) , David Gray (3 články)

Melounová dieta – znáte její účinky?

 
Melounová dieta je v horkém létě populárním fenoménem, díky kterému se řada žen a dívek snaží dosáhnout své vysněné postavy bez přebytečných kil, faldíků na břiše nebo pomerančové kůže na zadečku. Ačkoli většina lidí považuje meloun za ovoce, jedná se ve skutečnosti o zeleninu spadající do čeledi tykvovitých, která je obsahově velmi rozmanitá – kromě vitamínu C obsahuje i vitamíny skupiny B, železo, hořčík, vápník, draslík a antioxidanty, které dokážou odbourat škodliviny z vašeho těla. Principem melounové diety je jídelníček založený na jídlech melounového základu – ať už to bude meloun samotný, melounový salát, melounový koktejl či cokoli jiného, základem vždy musí být meloun. Výborný pomocník pro hubnutí Jak již bylo řečeno – meloun je pro svůj obsah velmi zajímavý. Kromě výše zmíněných látek je oblíbený pro vysoký obsah vody, díky čemuž vás dokonale zasytí, ale neobsahuje takové množství cukru jako jiné druhy ovoce. Dále obsahuje i sacharidy, které vám dodají energii. Kromě klasického vodního melounu si při melounové dietě můžete pochutnat i na ostatních druzích melounů – galia, kantalup či honeydew. Jak funguje melounová dieta Někomu se melounová dieta může zdát drastická a ve skutečnosti na tom možná něco málo pravdy bude. Vzhledem k tomu, že se po celou dobu dodržování diety budete stravovat pouze pokrmy založenými na melounu, může být tato dieta pro někoho vyčerpávající. Pojďme si teď představit výhody a nevýhody melounové diety: Výhody: nebudete mít hlad, meloun vás zasytí detoxikujete si organismus, takže zabijete dvě mouchy jednou ranou dodáte vašemu tělu dostatek energie díky sacharidům Nevýhody: melounu se můžete velmi brzy přejíst jeho skladování není zrovna nejjednodušší dietu nemůžete držet dlouhodobě Druhy melounů Vodní meloun známý pro svou sytě zelenou slupku a jasně červenou dužinu známe určitě všichni. Pro melounovou dietu je více než vhodný a navíc skvěle chutná. Kromě vodního melounu si můžete dopřávat i... Čtěte více Příspěvek Melounová dieta – znáte její účinky? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
19.07.2016 16:45 |

podobné články

Dieta při mononukleóze – zaostřeno na jídelníček

 
Dieta při mononukleóze nedá spát každému, kdo se s touto infekční nemocí dostane do křížku. Jedná se o poměrně závažné onemocnění, které má nejen složitý průběh, ale je spojeno i s řadou komplikací, které se mohou v průběhu nemoci objevit. Mononukleóza je způsobena virem Epstein-Barrové, který je velmi zákeřný a stejně jako řada dalších virů herpetického charakteru zůstává v těle pacienta i potom, co se vyléčí z akutního stavu. Dieta při mononukleóze je velice důležitá a měla by se poctivě dodržovat, aby ke zlepšení stavu došlo co nejdříve. Vzhledem k tomu, že mononukleóza napadá játra, je tato dieta velmi podobná dietě jaterní. Dieta při mononukleóze má svůj důvod Omezovat se v jídle a nemoci si dopřát to, na co máte zrovna chuť, rozhodně není nic příjemného. Mnoho lidí tato skutečnost vede k tomu, že dietu porušují, čímž ale škodí jen sami sobě. Základem diety při mononukleóze je omezení tuků a alkoholu, který by pacient neměl pozřít minimálně ještě měsíc poté, co se z tohoto onemocnění vyléčí. Pojďme se společně podívat na vhodné a nevhodné potraviny. Doporučované potraviny: zelenina a ovoce brambory rýže těstoviny netučné sýry telecí, drůbeží a libové vepřové maso nízkotučné mléčné výrobky nenasycené minerálky Nedoporučované potraviny: čokoláda smažená a tučná jídla tučné sýry houby knedlíky hořčice, kečup černá káva čerstvé pečivo příliš kořeněná jídla uzeniny Co si žádá lidské tělo při mononukleóze Ačkoli je dieta při mononukleóze neodmyslitelná a úzce souvisí s rychlejším průběhem a následným vyléčením, neměli byste se omezovat pouze na potraviny se skutečně nízkým energetickým obsahem. Mohlo by dojít k oslabení těla, a proto je důležité zajistit mu dostatečný přísun potřebné energie. Záležet si dejte s přípravou pokrmů, kdy byste měli veškerá jídla připravovat na vodě nebo na páře. Důležitý je rovněž pitný režim, na který by se nemělo zapomínat. Příspěvek Dieta při mononukleóze – zaostřeno na jídelníček pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
01.04.2016 02:25 |

podobné články

Jak si opticky ubrat pár kilo?

 
Mít pár kilo navíc sice není nic špatného, ale nejedna žena by dala nevím co za to, kdyby se jich mohla alespoň pohledově zbavit. Bohužel neexistuje kouzelná hůlka, která by vás jedním mávnutím zbavila faldíku na břiše, která by vám ubrala na síle vašich stehen a díky které by se váš zadeček rázem zmenšil o dvě čísla. V dnešním článku vám poradíme, jak si pár kilo opticky ubrat. Nečekejte žádné fitness postupy ani hodiny strávené v bazénu či posilovně. Nepatříte-li mezi věrné příznivce sportování, budou se vám naše triky jistě hodit. Uvidíte, že je to mnohem snazší, než jste si mysleli. Pojďme společně zamaskovat pár kilo, které máte navíc! Maminka vždycky říkávala: „Stůj rovně!“ Také vám maminka říkala tuhle větu? Pak věřte, že rozhodně měla něco do sebe. Ačkoli to s vámi vaše maminka v dětských letech myslela především dobře – rovným postojem se nekřiví záda – dnes se vám tato rada může hodit i co se pár kilo navíc týče. Ramena dejte pěkně dozadu, zpevněte břicho a zaujměte přirozený postoj a chodidla mějte rovnoběžně. Budete mile překvapeni, že vám rázem na těle pár kilo ubylo. Co vyhodit ze šatníku… Pytle, o kterých si myslíte, že zamaskují vaše kila. Pravda je taková, že vám pár kilo ještě přihodí k dobru. Všechny podobné oblečky připomínající stan tedy okamžitě vyhoďte na dno popelnice. Oblečení s výraznými vzory – platí především pro vodorovné pruhy a divoké vzory plné květin – o kterých si výrobci XXL oděvů stále naivně myslí, že ženám s pár kilo navíc pomáhají. Ve skutečnosti je to přesně naopak, pryč s nimi! Bokové kalhoty, které vám díky nízkému sedu udělají tak akorát onu pověstnou pneumatiku okolo pupíku. Věřte, že na ženách, které disponují pár kilo navíc zkrátka vůbec nevypadají dobře… Co si do šatníku naopak pořídit… Spodní prádlo, které vám dokonale... Čtěte více Příspěvek Jak si opticky ubrat pár kilo? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
14.08.2015 08:25 |

podobné články

Žlučníková dieta – recepty

 
Žlučníková dieta se týká každého, kdo má jakékoliv problémy spojené se žlučníkem. Jedině prevencí, tedy správným stravováním předejdeme jeho zbytečným podrážděním, které by mohlo skončit hospitalizací. Tato dieta je velmi podobná jaterní, protože žlučník v lidském organismu souvisí úzce s játry. Jelikož u každé diety, která souvisí se zdravím člověka, téměř vždy dojdou nápady, přinášíme vám několik chutných receptů a věříme, že obohatí váš jídelníček. Žlučníková dieta nemusí být nudná Není nic horšího, než když se z diety stane nuda a člověk rezignuje jednak na kvalitní, ale i pestré a chutné jídlo. Žlučníková dieta nemusí být nudná, monotónní a nechutná, jak se na první pohled může zdát. Důležité je, abyste se nepodléhali svodům zakázaných ingrediencí. Dušené kuře na rajčatech Potřebovat budeme: 1 kuře (mohou být prsa, stehna apod.), 20g másla, 1 lžíce rajčatového protlaku, 1dcl nízkotučného mléka, sůl dle chuti. Kuře si naporcujeme nebo použijeme pouze stehýnka či kuřecí prsa, osolíme maso, podlijeme vodou a rajským protlakem. V hrnci dusíme do měkka, poté maso vyjmeme a šťávu, která v hrnci zůstane, zahustíme jíškou z mléka a mouky, přidáme máslo a případně ještě podle chuti osolíme. Podáváme s rýží nebo bramborem. Hovězí vařené maso s pažitkou Na přípravu tohoto receptu budeme potřebovat 200g libového hovězího, 10g másla, 40g hladké mouky, 2dcl nízkotučného mléka, sůl a pažitku. Hovězí maso uvaříme v osolené vodě do měkka. V mléce rozmícháme mouku a zahustíme tím vodu, kde se vařilo maso, případně zředíme ještě vodou, pokud by omáčka byla příliš hustá, ochutíme solí dle potřeby a provaříme. Do hotové omáčky vložíme máslo a pažitku – promícháme. Jako příloha se hodí vařené brambory. Zapékané těstoviny se špenátem Připravíme si 300g těstovin, mražený špenát, 2 vaječné bílky, 100g sýru eidam 20%, máslo a sůl. Nejdříve si v osolené vodě povaříme těstoviny, ale ne úplně – dojdou poté v troubě. Zatím si rozpustíme v hrnci špenát a krátce ho povaříme – osolíme a... Čtěte více Příspěvek Žlučníková dieta – recepty pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
27.05.2016 03:35 |

podobné články

4 tipy pro rychlejší hubnutí

 
Krabičková dieta, se kterou zaručeně zhubnete až 8 Kg za týden. Proteinová dieta, mléčná dieta, ovocná dieta, tukožroutská dieta, kdy jíte jen zeleninové polévky, diety celebrit a mnoho dalších. Pravděpodobně už jste o nich četli a možná i nějakou zkusili. Avšak žádná vám nezaručila dlouhodobý výsledek? Není divu! Jestliže chcete skutečně zhubnout, budete se muset podívat na skladbu vašeho jídelníčku, režim a nastolit změny. Proč to však hned nazývat dietou? Pokud chceme udělat něco se svou váhou, musíme se zaměřit na svůj dosavadní život a příčiny, které vedly k nabírání tělesné hmotnosti a mnohdy i po mnoho let. Změna startuje především ve vaší hlavě! Uvidíte, že změna životního stylu nemusí být na obtíž! Začněte změnou uvažování Ačkoliv tomu nebudete věřit, jedná se o nejlepší způsob, jak zaručeně začít hubnout. Věřit sám v sebe a správnosti tohoto rozhodnutí. Když si nebude věřit a budete podrývat svou snahu myšlením: já to stejně nedokážu, tak to opravdu nedokážete! Zaměřte se na zdravější způsob stravování, pravidelný pitný režim (hlad je mnohdy převlečená žízeň), přidejte pohyb a hlavně se přestaňte hlídat a vážit. Pryč s pocitem viny Nedokázali jste odolat čokoládové zmrzlině? Vůbec se neobviňujte! Je to nejhorší, co můžete udělat. Přivoláte si tím stres a s ním úzce souvisí i přejídání. Potrava je pro mnoho lidí více než pouhou výživou těla. Nějakou dobrotou jsme byli v dětství odměňováni za úspěch, jídlem byla také odváděná pozornost. Pokračujeme v tom nevědomě i jako dospělí. Saháme po jídle v okamžiku, když nás něco trápí. Vitamínové doplňky Různé chutě mnohdy způsobuje absence určitého vitamínu, minerálu. Vědci zjistili, že lidé užívající vitamínové doplňky mají mnohem méně ataků různých chutí (čokoláda, chipsy apod). Když už vás skutečně přepadne chuť něco zobat – sáhněte po něčem zdravém! Chipsy si můžete udělat i domácí a vysušit je na plechu v troubě. Ať už z mrkve, brambor či červené řepy. A sladké?... Čtěte více Příspěvek 4 tipy pro rychlejší hubnutí pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
17.07.2015 08:46 |

podobné články

Basiková shodila 23 kilo a vypadá skvěle: Prozradila, jak to dokázala!

 
Našla recept na krásu nebo snad vypila elixír mládí? Vedle svých dvou dcer Marie a Anny (23) vypadá Bára Basiková (52) jako jejich starší sestra. Za poslední měsíce zhubla neuvěřitelných 23 kilo a rázem omládla o dvacet let.
15.10.2015 10:10 |

podobné články

Osobnosti: Bára Basiková (558 článků)

Mrkejte: Šarmantní Jitka Čvančarová poprvé po šestinedělí ve společnosti. Od porodu shodila 22 kilo

 
Novopečená maminka Jitka Čvančarová  (34) se poprvé po šestinedělí objevila ve společnosti na předávání cen Thálie a všichni přítomní doslova oněměli úžasem. Jitka totiž vypadala naprosto fantasticky. Pochlubila se, že od porodu shodila neuvěřitelných dvaadvacet kilo. „Shodila jsem dvaadvacet kilo. Nebyla to žádná práce. Byla to hlavně voda,“ přiznala pyšně Jitka.
25.03.2012 10:40 |

podobné články

Osobnosti: Jitka Čvančarová (623 článků)

Děti bychom ve fastfoodu jíst nenechaly, shodují se Basiková s Bendovou

 
Zpěvačka Bára Basiková a herečka Alice Bendová se vrhly v doprovodu zpěváka Václava Noida Bárty do boje s obezitou. I když ne s tou vlastní. Propagují dietní stravu a odmítají rychlá občerstvení. Těm se musí vyhnout i jejich děti. Další články k tématu: Bára Basiková shazuje po úrazu. Mám dole 8 kilo, chlubí se Další zpěváci propadli krabičkám: po Davidovi hubne Kolář i Basiková Vosí pas, úzké boky. Alice Bendová je štíhlá jako nikdy předtím Bendová ukázala dceru Alici, domů odjely o den dřív
19.04.2012 17:05 |

podobné články

Osobnosti: Bára Basiková (558 článků) , Václav Bárta (1065 článků) , David Benda (2 články)

Basiková k nepoznání: v tomhle kostýmu ukáže, jak řádí přírodní síly

 
Zpěvačka Bára Basiková se brzy představí v netradiční muzikálové roli. Zahraje si jednu z královen přírodních sil. V kostýmu představení Kapka medu pro Verunku je zpěvačka k nepoznání. O to víc se prý těší, jak na ni bude reagovat tříletý syn Theodor. Další články k tématu: Bára Basiková: Prášky a úzkosti. To ve mně zůstane Jsem na kraji nové životní etapy, říká oslavenkyně Bára Basiková
08.09.2012 12:00 |

podobné články

Osobnosti: Bára Basiková (558 článků)

Bára Basiková: Shodila 23 kilo! A omládla o 20 let!

 
Vypadá jako starší sestra své dcery! Bára Basiková (52) se před rokem rozhodla zamávat s nadbytečnými kily. A vyplatilo se jí to. Zhubla 23 kilo a omládla o dvě desítky let.
15.10.2015 05:15 |

podobné články

Osobnosti: Bára Basiková (558 článků)

Revoluční proteinová dieta přichází do České republiky, více informací v článku

 
Váš rychlý express do menších velikostí se jmenuje Express Diet 5denní dieta. Máte potřebu nabraná kila co nejrychleji shodit? A netrpět hladem? Naštěstí je tu nová 5denní proteinová dieta, se kterou může zhubnout opravdu každá žena i muž. Dieta funguje na principu tzv. ketózy, což je stav, kdy organismus získává potřebnou energii téměř výhradně spalováním tělesných tuků.
31.01.2014 08:35 |

podobné články

Kardashianová během šestinedělí shodila 13 kilo, drží Atkinsonovu dietu

 
Kim Kardashianová (35) po porodu syna Sainta dělá vše pro to, aby shodila všechna přebytečná kila. Dole má přes 13 kilo a chce shodit dalších 18, které má prý navrch. K vysněné postavě jí pomáhá Atkinsonova dieta.
26.08.2012 12:10 |

podobné články

Basiková ve fraku! Ale kde nechala kalhoty?

 
Zpěvačka Bára Basiková (48) opět nějaké to kilo shodila, a tak v zábavné show To byl náš hit vystoupila v ultrakrátkých šortkách a síťovaných punčocháčích. A po dlouhé době si troufla i na boty s vysokým podpatkem.
15.11.2011 18:00 |

podobné články

Osobnosti: Bára Basiková (558 článků)

Basiková přibrala a ostříhala se: Starší o pár let

 
Bára Basiková (48) měla na hlavě už různé střihy, barvy, ale to, co má teď, patří mezi ty nejhorší nápady. Krátké hnědě vlasy dělají Báru zbytečně starší. Navíc jí očividně přestala fungovat krabičková dieta, kterou už víc než rok dodržuje. Zpěvačka má totiž opět o pár kilo navíc.
08.09.2011 13:00 |

podobné články

Osobnosti: Bára Basiková (558 článků)

Slavná zpěvačka prozradila, že brala drogy! Vážila 40 kilo, měla absťáky. Teď je matkou tří dětí. Uhodnete, o koho jde?

 
Spousta slavných lidí nezvládla nápor popularity a s ním spojené velké vytížení. Tajemství, které v sobě skrývala spoustu let, teď prozradila magazínu Instinkt zpěvačka "Bára Basiková":http://www.extra.cz/tema/bara-basikova (50).
22.06.2013 10:25 |

podobné články

Hubnutí slavných: Krabičkovou dietu doporučuje Michal David, Basiková i Kolář!

 
Denně vám kurýr přiveze pět nutričně vyvážených porcí čerstvě připravených jídel přímo na stůl. Tak to je abc dieta, lidově nazývaná krabičková dieta, kterou vyzkoušel např. zpěvák Michal David (51). A povedlo se – zhubl přes 10 kilo.
10.01.2012 09:25 |

podobné články

Osobnosti: Michal David (1211 článků)