Článek

„Baleťák v důchodu“ Harapes (69) chce mít svaly jako v mládí: Vzal fitko útokem!

 
Pot a dřina. Aneb kdo je připraven, není ohrožen. Heslo, kterým se teď řídí baletní mistr Vlastimil Harapes (69). Kvůli oslavě svých sedmdesátin maká v posilovně.
20.06.2016 12:40 |

podobné články

Osobnosti: Vlastimil Harapes (159 článků)
Podobné články

Jak zpevnit ochablé břišní svaly

 
Krásně ploché bříško je tajným snem snad každé ženy, která se nechce stydět za povolené partie, jenž se nevzhledně přelévají přes lem džín a vytváří tam dojem, že se dotyčná nehlídá v jídle a nekontrolovatelně se přejídá. Jak zpevnit ochablé břišní svaly, které nás nutí nosit volnější kousky oblečení? Na to se můžete společně s námi podívat v dnešním článku! Také toužíte po pevném bříšku, které budete moci v létě hrdě vystavovat v plavkách? Pak jste na správném místě! Poradíme vám, jak zpevnit ochablé břišní svaly a získat tak postavičku jako lusk, o které se vám až do dnešního dne ani nezdálo. Jdeme na to! Jak zpevnit ochablé břišní svaly? Bříško patří mezi nejproblémovější partie, které nedají spát nejedné ženě či dívce. Nezáleží na tom, zda vaše bříško vypadá špatně vlivem porodu, přejídání se o loňských Vánocích nebo jste zkrátka zakulacená od přírody. S našimi cviky si k pevnějšímu bříšku může dopomoci každý – stačí jen chtít a mít dostatek pevné vůle, abyste to nevzdali po prvních dnech! Co funguje na jednotlivé břišní svaly? Břišní partie se skládají z několika svalů. Najdeme zde svaly přímé, šikmé i hluboké, přičemž přímé a šikmé svaly se ještě dělí na spodní a horní. Chcete-li mít krásné bříško rovné jako prkno, pak je zapotřebí posilovat všechny jeho partie. Nestačí se zaměřit pouze na přímé břišní svaly, neboť v takovém případě ty šikmé začnou zaostávat a výsledek nebude tak efektivní. Kdo chce mít ploché bříško, ten se mu musí věnovat jako celku. Jak? To vám poradíme v následujících řádcích! Co platí na jednotlivé břišní partie: 1. Přímé břišní svalstvo: horní: cviky cílené na pohyb trupu směrem k bokům dolní: cviky cílené na pohyb bojů směrem k hrudníku 2. Šikmé břišní svalstvo: horní: cviky cílené na pohyb ramene směrem k protilehlému boku dolní: cviky cílené a... Čtěte více Příspěvek Jak zpevnit ochablé břišní svaly pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
19.09.2016 06:00 |

podobné články

VIP PROSTŘENO: "Teplej" Harapes o Fialové: Kdyby byla chlap, zmlátí ji někdo!

 
Herečka Květa Fialová (83) je svérázná žena, která si nebere servítky a často si nevidí do pusy - to je známá věc. Někteří s ní ale mají tak úděsné zkušenosti, že by raději zemřeli, než se s ní znovu potkali. Patří mezi ně i »baleťák« Vlastimil Harapes (66), který si s ní za čtyřicet let jejich známosti užil až až. „Má štěstí, že není mužskej, protože ty řeči, co ona má, to už by ji někdo zmlátil, že by se nepoznala,“ říká Harapes, kterého nepotěšila ani vařením v pořadu VIP Prostřeno. „Mé dýňové polévce se ta její nemohla rovnat, ale rozhodně byla lepší než ten předkrm s kusy skořápek,“ hodnotí Vlastimil, který nemá rád »předžvýkané« mleté maso, a proto se skoro nedotkl hlavního chodu. „Vypadá to hrozně,“ nešetřil Harapes Fialovou, které to bylo jedno a jídlo po něm dojedla. Neodpustila si ale další z řady uštěpačných poznámek: „Harapes má přeslazenou hubu!“
09.11.2012 12:15 |

podobné články

Osobnosti: Květa Fialová (249 článků) , Vlastimil Harapes (159 článků) , Vlasta Fialová (22 článků)

Baleťák Vlastík Harapes po homo-konfliktu s Fialovou otevřeně radil vdově Marcele Březinové, jak na zajíčky!

 
Na charitativním večeru pro dobrou věc se děly divy. Jedna z účinkujících, zpěvačka "Marcela Březinová":http://www.extra.cz/tema/marcela-brezinova, se v zákulisí svěřila, že by moc ráda chovala na svém statku zajíce. Co ji k tak úžasnému nápadu vedlo, už nedodala, ale s dobrou radou ihned přispěchal baleťák "Vlastík Harapes":http://www.extra.cz/tema/vlastimil-harapes.
01.04.2014 10:00 |

podobné články

Osobnosti: Marcela Březinová (134 článků)

Válka pokračuje: Harapes potkal nenáviděnou Fialovou na večírku. Skončilo to slzami

 
Herečka Květa Fialová před nějakým časem v pořadu Prostřeno veřejně prohlásila, že baleťák Vlastimil Harapes je homosexuál. Pravdu, o které všichni věděli, ale kterou Harapes nikdy nepřiznal. Od té doby Harapes nemůže herečce přijít na jméno.
21.03.2014 09:30 |

podobné články

Osobnosti: Květa Fialová (249 článků) , Vlastimil Harapes (159 článků) , Vlasta Fialová (22 článků)

Ten si hned tak nezatančí: Bývalý baleťák Harapes si natrhl achillovku, nohu v sádře má jako báň

 
Jediným hostem, který neocenil potleskem ve stoje nový videoklip zpěvačky Karolíny Gudasové, byl Vlastimil Harapes. Nikoli ovšem z nezdvořilosti, bývalý baleťák měl totiž nohu v sádře. A paradoxně se mu to stalo, když si zavzpomínal na svoji bývalou profesi.
28.10.2015 19:50 |

podobné články

Osobnosti: Vlastimil Harapes (159 článků)

Jak zpevnit ochablé břišní svaly

 
Jen málokterá žena je spokojená se svou postavou. Některá je nešťastná, protože má silnější stehna. Další se trápí pro zadeček, na kterém se jí dělá nechvalně známá pomerančová kůže. Nejproblematičtější postavou je však jednoznačně bříško, které trápí většinu žen a dívek. Ptáte-li se, jak zpevnit ochablé břišní svaly, pak jste tu správně! Možností, jak zpevnit ochablé břišní svaly, je několik. My vám v dnešním článku ukážeme cviky, s jejichž pomocí to hravě zvládnete i doma! Jak zpevnit ochablé břišní svaly Podívejte se na cviky, které vám pomohou zpevnit vaše ochablé bříško. Budete-li pečliví a svědomití, můžete cvičit i doma, aniž byste museli chodit do posilovny. Teď už na nic nečekejme a pojďme se podívat, jak zpevnit ochablé břišní svaly. Příspěvek Jak zpevnit ochablé břišní svaly pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
04.09.2017 20:30 |

podobné články

Co může být příčinou povislých břišních svalů?

 
S estetickým problémem v podobě povislých břišních svalů se potýká nejedna žena. Nejčastěji tohle téma řešíme po porodu, kdy se bříško odmítá vrátit do své původní podoby, což zpravidla trvá cca 2 měsíce. Především maminky, které byly před těhotenstvím hubené a měly ploché bříško, dokáže jeho povislá a vypouklá podoba znepokojit. Nejenže to nevypadá pěkně, ale nejedna žena by nám potvrdila, že se jí někdo v okolí dokonce ptal, zda-li není znovu v očekávání?! Nemluvě o tom, že povislé břišní svaly žádné ženě na sebevědomí zrovna dvakrát nepřidají… Příčiny povislých břišních svalů Důvodu pro vznik povislých břišních svalů je hned několik. V první řadě je to určitě těhotenství, které pro ženské tělo představuje ohromnou zátěž a je spojováno s velkými změnami, které se zkrátka musí někde projevit. Miminko uvnitř maminčina bříška vyvíjí velký tlak, což způsobuje rozestup svalů, to samé platí v případě, kdy maminka čeká miminek více. Další příčinou je nesprávné namáhání svalů po porodu. Mnoho maminek se chce co možná nejdříve vrátit do takového stavu, v jakém byly před otěhotněním: chtějí vážit méně, chtějí mít menší bříško, chtějí zhubnout boky atd. Z tohoto důvodu hodně cvičí, ale bohužel si k tomu vybírají cviky v podobě sklapovaček nebo sedů-lehů, které nesprávným způsobem namáhají a zatěžují svaly, jež na to nedokážou vhodně reagovat. Diastáza přímých břišních svalů Diastáza neboli rozestup přímých břišních svalů zná mnoho žen. Jen někdy jí trpí i muži, ale stává se to zřídka. Jestli jí máte i vy můžete zjistit doma samy a to tak, že se položíte na záda, pokrčíte nohy a povolíte břicho. Potom začnete zvedat hlavu, díky čemuž se svaly začnou stahovat a v tu chvíli si mezi svaly položte prsty, jimiž se snažte nahmatat otvor mezi svaly. Pokud bude rozestup na 2-3 prsty, je to v pořádku, protože po porodu je rozestup... Čtěte více Příspěvek Co může být příčinou povislých břišních svalů? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
28.11.2017 08:55 |

podobné články

Jako baleťák jsem nemusel držet žádné diety, říká Vlastimil Harapes

 
Tanečník a choreograf Vlastimil Harapes (68) zavzpomínal na kariéru sólisty baletu. Měl prý štěstí, že nemusel držet žádné diety, ale přesto si jídelníček hlídal a před vystoupením musel zapomenout na těžká jídla.
15.10.2010 12:40 |

podobné články

Osobnosti: Halina Pawlowská (480 článků)

To je ale příjemné překvapení! Vlastimil Harapes (69): Na stará kolena se dozvěděl, že má opravdový zámek!

 
Většina z nás se v důchodu dozví, že nemá vlastně ani na nájem. Naopak tenhle baleťák v důchodu kupodivu zjistil, že se díky příbuzenským vztahům stal vlastně zámeckým pánem!
24.09.2015 12:15 |

podobné články

Osobnosti: Vlastimil Harapes (159 článků)

Baleťáka Harapese trápí zloději: Už osmkrát mu vykradli chalupu!

 
Legendární baleťák Vlastimil Harapes (65) má pořádnou smůlu. V únoru málem přišel o život při bouračce a teď řeší dokola problémy s vykradenou chalupou v Krakovci na Rakovnicku. „Vyloupili mě už osmkrát!“ postěžoval si nám Harapes.
20.06.2012 05:10 |

podobné články

Osobnosti: Vlastimil Harapes (159 článků)

Baleťák Harapes: Syna mu dal až muž!

 
Celý život Vlastimil Harapes (66) toužil po dítěti, ale osud mu ho nedopřál. Přestože byl dvakrát ženatý, potomka se nedočkal. Za syna tedy považoval muzikanta Filipa Topola (†48), jehož ve středu v slzách vyprovodil na poslední cestu...
28.06.2013 12:15 |

podobné články

Osobnosti: Vlastimil Harapes (159 článků) , Filip Topol (26 článků)

Harapes jde ve sporu s Fialovou do protiútoku: Ublížila i Konvalinkové!

 
Opravdu se nikdy neusmíří? Do sporu s Květou Fialovou (84) zatáhl baleťák Vlastimil Harapes (67) i herečku Naďu Konvalinkovou (62)!
23.03.2014 16:50 |

podobné články

Osobnosti: Naďa Konvalinková (125 článků) , Květa Fialová (249 článků) , Vlastimil Harapes (159 článků) , Vlasta Fialová (22 článků)

(Ne)taktní baleťák Harapes: Veřejně rozhlašoval, kolik přibrala Vančurová a Burešová!

 
Herec a tanečník Vlastimil Harapes (67) si nedávno posteskl, kterak jeho stále půvabné kolegyně nestárnou, zatímco on už vypadá na dědečka. Na oplátku se rozhodl se na ně něco »nabonzovat«.
21.08.2014 05:10 |

podobné články

Osobnosti: Vlastimil Harapes (159 článků)

Baleťák Harapes (69): Smrt blízkého člověka a... vážné zranění!

 
Bojovala tři roky, ale rakovina slinivky byla bohužel silnější! S herečkou Marií Párovou (†68) se ve strašnickém krematoriu rozloučili její nejbližší. Spolužák z konzervatoře Vlastimil Harapes (69) dokonce přišel s nohou v sádře!
27.10.2015 05:05 |

podobné články

Osobnosti: Vlastimil Harapes (159 článků)

Polámaný baleťák Harapes: Nohu v gypsu obul do bačkory!

 
Baletní mistr Vlastimil Harapes (69) má už několik dnů nohu v gypsu. Během zkoušek divadelního představení Dáma s kaméliemi špatně došlápl a natrhl si achilovku. A jelikož nohu v sádře neobuje do žádných bot, tak ven chodí v bačkoře.
29.10.2015 10:25 |

podobné články

Osobnosti: Vlastimil Harapes (159 článků)

Zničený »baleťák« Harapes (69): Záhadná smrt synovce (†25)!

 
Na jevišti Státní opery, kde slavil předčasně sedmdesátiny, byl v úterý večer samý usměv. Ve skrytu duše ale Vlastimil Harapes smutnil. Pět dní před narozeninovým koncertem mu totiž zemřel člen rodiny. Davidovi bylo pouhých 25 let!
14.07.2016 05:10 |

podobné články

Osobnosti: Vlastimil Harapes (159 článků)

Ťukněte si s celebritou! Baleťák Vlastimil Harapes slaví 70!

 
70. narozeniny dnes slaví slovenská herec, choreograf a tanečník Vlastimil Harapes. Přejeme všechno nejlepší, hodně štěstí, lásky a samozřejmě to zdravíčko!
24.07.2016 12:15 |

podobné články

Osobnosti: Vlastimil Harapes (159 článků)

Baleťák Harapes: Správný umělec je takový, který má rád umění v sobě, a ne sebe v umění. A to by mělo platit i v politice

 
Český rozhlas se rozhodl představit všechny kandidáty do Senátu, s nimiž natočil předvolební vizitky. Jak se představili kandidáti na Praze 6, konkrétně právník Aleš Hušák, politolog Daniel Solis, univerzitní profesor Václav Bělohradský, publicista František Čuňas Stárek či baletní mistr Vlastimil Harapes, si můžete přečíst v následujících řádcích.
08.09.2016 11:05 |

podobné články

Osobnosti: Vlastimil Harapes (159 článků) , Václav Český (419 článků) , František Daniel (7 článků)

Baleťák Harapes odhodil berle: Takhle mu odstraňují obří jizvu!

 
Sice ještě netančí, ale už odhodil berle! Vlastimil Harapes (70) si náramně pochvaluje pobyt v Lázních Bělohrad. „Operaci kyčle mi už připomíná pouze jizva,“ řekl Blesku.
14.06.2017 18:35 |

podobné články

Osobnosti: Vlastimil Harapes (159 článků)