Článek

Armády pěti zemí v Česku: V Boleticích bude velké vojenské mezinárodní cvičení

 
Armády USA, Maďarska, Litvy, Slovenska a Česka. Více než čtyři stovky vojáků. Tak bude vypadat velké mezinárodní cvičení v újezdu v Boleticích na Českokrumlovsku. Taktické přípravy s názvem Tobruq Legacy 2015 se zúčastní jednotky pozemní a protivzdušné obrany.
20.03.2015 12:40 |

podobné články

Podobné články

Tipy na skvělá skupinová indoor cvičení

 
Pravidelná fyzická aktivita by měla být nedílnou součástí života každého z nás, neboť je velmi důležitá pro naše zdraví. Pohyb venku v ulicích nebo přírodě ale není pro každého. Naštěstí se u nás rozmáhá trend indoor cvičení, díky kterým se můžete pohybu věnovat v příjemném prostředí tělocvičen. A proč cvičit o samotě, když se můžete do pohybu zapojit společně s dalšími lidmi? Skupinová indoor cvičení jsou skvělá právě v tom, že můžete poznat nové lidi a navíc se můžete motivovat jejich pílí a úsilím. A která skupinová indoor cvičení vám můžeme doporučit? Skupinová indoor cvičení, která stojí za to! Indoor Walking Indoor walking představuje skupinové cvičení, které si můžeme volně přeložit jako chůzi uvnitř. Cvičení probíhá na speciálních trenažerech připomínajících běžící pásy. Od klasických pásů se ale liší v tom, že se dají různě polohovat, díky čemuž se na nich dá nejen chodit, ale rovněž i provádět různorodé cviky. Celé cvičení je tak založené na přirozené chůzi doplněné o cvičební prvky, kdy jedna lekce trvá 45-60 minut a je složena z vícero částí. Nejdříve se zahřejete v mírném tempu, poté přejdete do hlavní části s finální nejtěžší zátěží a celou lekci zakončíte opět volným tempem pro vydýchání. Indoor cycling Dalším skupinovým cvičením je indoor cycling, které se cvičí na stacoinárních kolech za doprovodu emotivní hudby. Během cvičení si vytvarujete oblast hýždí, můžete se zbavit celulitidy a i vaše kondice se výrazně zlepší. Kromě intenzivní jízdy se do lekcí zahrnují i posilovací cviky pro horní část těla. Jedna lekce indoor cyclingu trvá zpravidla jednu hodinu, během které vás povede zkušený instruktor, který vás bude motivovat a povzbuzovat. Indoor rowing Mezi intenzivní skupinová indoor cvičení patří i cvičení na veslařských trenažerech, neboli indoor rowing. Věnovat se mu můžete jak solo, tak i ve skupině, což je mnohem zábavnější. Cvičení je určené pro... Čtěte více Příspěvek Tipy na skvělá skupinová indoor cvičení pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
11.09.2016 17:50 |

podobné články

Cvičení v těhotenství

 
Cvičení v těhotenství není přímo zakázáno, ale přesto existují jistá pravidla, kterých by se měla nastávající maminky držet. Uvědomte si, že těhotenství není nemoc, která by vás omezovala ve fyzických aktivitách, a proto pokud jste se sportu či nějakému pohybu věnovali již před otěhotněním, nemusíte na to teď úplně zanevírat. Obecně platí, že cvičení v těhotenství může být i nápomocné a to nejen při celkovém zvládání těhotenství, ale i při usnadnění porodu. Pojďme se společně prostřednictvím dnešního článku blíže podívat na cvičení v těhotenství. Prozradíme si, co je vhodné a čemu je lepší se naopak vyhnout. Jdete s námi do toho? Vhodné cvičení v těhotenství Ještě než se podíváme na cvičení vhodná v těhotenství, ujasněme si základní pravidlo, na které nesmíte zapomenout: naslouchejte vlastnímu tělu a v žádném případě se nepřetěžujte. Mezi aktivity, kterým se v těhotenství s klidným srdcem můžete věnovat jsou procházky, plavání, tanec, šlapání na rotopedu, těhotenská jóga nebo pilates. Nevhodné cvičení v těhotenství A teď z druhého soudku. Jak už jsme vám naznačovali v samotném úvodu dnešního článku, existuje i takový druh cvičení a fyzických aktivit, kterým byste se jako těhotná měla vyvarovat. V první řadě jsou to jakékoli silové sporty, které by pro vaše tělo mohly představovat obrovskou zátěž. Rovněž není dobré věnovat se takovým sportům, u kterých vám hrozí úraz. Cvičte v pohodlí vašeho domova Abyste se mohli věnovat cvičení v těhotenství, nemusíte nutně docházet do nejrůznějších center či posiloven. Klidně můžete cvičit v pohodlí vašeho domova, kde se cítíte nejpříjemněji. Alespoň půlhodinka denně Nemusíte cvičit několik hodin denně, to vůbec ne. Nejenže by to nebylo dobré vzhledem k vašemu stavu, ale zároveň byste si ani nepomohli. Bohatě stačí, když se fyzické aktivitě budete věnovat půl hodiny denně, ať už to bude procházka, plavání či jakákoli jiná aktivita. Nesnažte se překonat rekordy, spíše dbejte na pravidelnost. Příspěvek Cvičení v těhotenství pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
17.12.2015 22:06 |

podobné články

Tipy na domácí cvičení

 
Ačkoli jen málokdo z nás je skutečně spokojený se svou postavou a nenašel by na sobě snad žádnou vadu na kráse, většina lidí i přesto odmítá začít s nějakou fyzickou aktivitou. Nejčastější překážkou je pocit nejistoty a strach z toho, jak by na naše pokusy o cvičení zareagovali například ve fitness centru nebo v posilovně. Co když vám ale řekneme, že do žádných veřejných posiloven chodit nemusíte? Máme tipy na domácí cvičení, u kterého budete jediným divákem! Cvičit doma? Ale co když mi bude chybět ta správná motivace a nebudu dodržovat cvičení plán? To už si budete muset vyřídit se svým svědomím, ale pokud se sebou skutečně chcete něco udělat, nenecháte se zlákat lenivostí. Domácí cvičení je skvělé v tom, že vás u něho nikdo nevidí, ale že si jej zároveň můžete korigovat dle svých vlastních potřeb a možností. A to zní dobře, nemyslíte? Domácí cvičení vás bude bavit Chcete začít cvičit, protože nemáte vůbec žádnou fyzičku? Nebo je vaší hnací silou snaha zhubnout nějaké to kilo navíc, které se vám na těle usadilo už před Vánoci? Ať už máte jakýkoli důvod proč začít, chce to hlavně vydržet a nevzdávat se. A teď už si společně pojďme představit naše tipy na domácí cvičení, o kterém si troufneme tvrdit, že vás bude bavit! Švihadlo Není nic jednoduššího, nežli vzít do ruky švihadlo a zavzpomínat si na dětská léta, kdy jste s touto pomůckou cvičili ve škole nebo s ním odpoledne hráli různé hry na hřišti s kamarády. Skákání přes švihadlo vám dokonale rozpumpuje svaly a nabije vás energií, tak to zkuste! Rotoped Máte doma na půdě zaprášený rotoped, na který jste neměli čas? Nebo u vás tento posilovací stroj slouží jako věšák na prádlo? Pak honem dolů s hadrama a šupem cvičit! Byla by škoda, aby tento cvičební pomocník stál někde... Čtěte více Příspěvek Tipy na domácí cvičení pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
08.01.2017 08:45 |

podobné články

Kvůli vývratům a nahnutým stromům Vojenské lesy požádaly o uzavření turistických tras na Šumavě v Boleticích

 
Vojenské lesy a statky ČR, s. p. dnes požádaly o uzavření víkendových turistických tras v Boleticích. Důvodem jsou vyvrácené a nakloněné stromy v této šumavské lokalitě v důsledku silných poryvů větru.
20.11.2015 11:31 |

podobné články

Největší cvičení české armády dnes začalo v Německu

 
Ve dnech 4. - 24. srpna 2015 se ve Výcvikovém centru Joint Multinational Readiness Center (JMRC) v německém Hohenfelsu uskuteční největší letošní cvičení Armády ČR. Cvičení s názvem Allied Spirit je jednou z nejdůležitějších výcvikových aktivit NATO v roce 2015 a zúčastní se jej armády USA, České republiky, Velké Británie, Německa, Kanady, Gruzie, Maďarska a Srbska.
04.08.2015 13:11 |

podobné články

Začíná vojenské cvičení Ample Strike 2014

 
Příletem letounů na základnu v Náměšti nad Oslavou dnes začne mezinárodní armádní cvičení Ample Strike 2014. Kromě českých vojáků se ho zúčastní příslušníci armád 11 členských států NATO. Cílem cvičení je sladit výcvik předsunutých leteckých návodčích, kteří určují pozemní cíle pro letectvo, s posádkami letadel a vrtulníků. Cvičení bude největším společným výcvikem aliančních jednotek na českém území.
03.09.2014 06:30 |

podobné články

Ministerstvo obrany: Na území republiky probíhá mezinárodní cvičení Ample Strike

 
Ve dnech od 30. srpna do 20. září 2016 na území ČR probíhá mezinárodní cvičení Ample Strike 2016. Cvičení se účastní celkem 17 armád aliančních a partnerských zemí. Jeho cílem je sladění výcviku předsunutých návodčích s leteckými osádkami a veliteli pozemních jednotek. Armáda ČR tak třetím rokem navazuje na sérii cvičení Ramstein Rover, které byly organizovány z úrovně NATO.
05.09.2016 09:45 |

podobné články

Vrah Elišky, kterou ubodal na Valentýna, bude volný? V Boleticích už ho nemůžou držet

 
Místo romantiky na Valentýna Daniel B. (14) spáchal vraždu. Svou přítelkyni Elišku (†13) ubodal, šel domů a ráno uprchl k další dívce, kterou chtěl prý také zabít. Byl proto umístěn do výchovného ústavu v Boleticích, kam posílají ty nejhorší dětské vrahy a násilníky. Jenže za měsíc už si tu Daniela nebudou moci nechat. O jeho dalším osudu zanedlouho rozhodne soud v Teplicích.
24.09.2016 10:35 |

podobné články

Středočeští záchranáři vyhráli první místo v soutěži Záchrana 2014

 
Ve dnech 2.–5. října se ve Vysokých Tatrách konalo mezinárodní odborné metodické cvičení složek IZS Záchrana 2014. Již tradičně se cvičení zúčastnila také posádka zdravotnické záchranné služby z Benešova ve složení lékař Pavol Kačenga, záchranář Adam Svoboda a řidič Rudolf Kotek. Cvičení se celkem zúčastnilo 26 záchranářských posádek, z nichž čtyři byly z České Republiky. Dvě posádky do bojů o pomyslné zlato vyslala i italská horská záchranná služba z oblasti Bolzana. V obrovské mezinárodní konkurenci a nelehkém terénu slovenských velehor obsadila posádka zdravotnické záchranné služby z Benešova první místo a již potřetí suverénně ovládla toto metodické cvičení.
07.10.2014 15:55 |

podobné články

Osobnosti: Adam Svoboda (9 článků)

Tanky, obrněné vozy i pandury. Češi odjeli na důležité cvičení NATO

 
Připravit se a demonstrovat, že vojáci NATO si s možným nepřítelem poradí - to je cíl velkého vojenského cvičení. Mezinárodního cvičení NATO v německém výcvikovém centru v Hohenfelsu se zúčastní 4500 vojáků. Velet mu bude český plukovník Josef Kopecký. Armáda vyslala na cvičení 1400 vojáků a 430 kusů techniky. Na západ odjely tanky, obrněné vozy i transportéry Pandur. Cvičení potrvá do 24. srpna.
06.08.2015 15:05 |

podobné články

Vraha (14) matky převezli do ústavu pro dětské brutální zločince v Boleticích

 
Výchovný ústav pro dětské brutální zločince v Boleticích u Děčína v severních Čechách přijal nového svěřence. Právě toto zařízení se stalo novým „domovem“ pro vraha (14) matky Marie D. (50) v Chlumci nad Cidlinou. Z ústavní péče ho přitom rodiče vzali a adoptovali, když byl ještě kojencem.
21.03.2013 19:55 |

podobné články

Při vojenském výcviku v Boleticích utrpěl dělostřelec vážné zranění

 
Při vojenském výcviku v Boleticích byl dnes odpoledne vážně zraněn příslušník 13. dělostřelecké brigády z Jinců. O úrazu šestatřicetiletého rotného, jenž byl po poskytnutí první pomoci převezen vrtulníkem do českobudějovické nemocnice, informovala mluvčí generálního štábu Jana Růžičková. 
04.09.2013 20:00 |

podobné články

Voják zraněný při výcviku v Boleticích zemřel

 
Šestatřicetiletý voják, kterého ve středu při vojenském výcviku v Boleticích na Českokrumlovsku zasáhla střepina, v pátek zemřel. Případ vyšetřuje vojenská policie a odborná komise náčelníka armádního generálního štábu. Sdělila to mluvčí štábu Jana Růžičková.
06.09.2013 12:35 |

podobné články

Mladík chtěl utéct z ústavu v Boleticích. Když ho chytili, zkusil se zabít

 
Policie vyšetřuje pokus o útěk a následný pokus o sebevraždu jednoho z chovanců výchovného ústavu v Boleticích na Děčínsku. Zároveň ve stejném ústavu řeší brutální útok dalšího chlapce na vychovatele.
10.04.2014 16:35 |

podobné články

Peklo v ústavu v Boleticích: Chlapce mučili a znásilňovali ostatní chovanci

 
Umísťují tam ty nejhorší dětské zločince, včetně vrahů. Teď došlo ve výchovném ústavu v Boleticích k brutálnímu napadení jednoho z chovanců. Ostatní ho prý brutálně mučili a dokonce znásilnili.
15.08.2014 20:30 |

podobné články

Chtěl zabít otce a znásilnit sestru (9)! Chovanec ústavu v Boleticích plánoval vraždit s posilou

 
Tak nechutné, až se z toho člověku udělá špatně! Vraždu vlastního otce, a dokonce i devítileté sestry plánoval se třemi společníky mladistvý chovanec ústavu v Boleticích na Děčínsku. Cennosti z jeho domu chtěli prodat a zmizet v zahraničí. Včera za to stanuli před soudem.
02.08.2016 13:40 |

podobné články

Začíná obří vojenské cvičení. V Česku budou v akci vojáci 19 armád

 
V Česku začíná velké vojenské cvičení, kterého se účastní 1200 vojáků celkem 19 států. Téměř celý rok se navíc budou na letišti v Pardubicích školit piloti vrtulníků. Kvůli odstávce základny v Čáslavi se do města také přesune šest nadzvukových stíhaček JAS-39 Gripen. Zvýšený letový provoz bude znamenat i větší hluk, varuje občany pardubická radnice.
31.08.2015 08:20 |

podobné články

Čeští vrtulníkaři byli na cvičení NATO v Turecku

 
Na turecké letecké základně Konya se konalo jedno z největších leteckých cvičení v Evropě NATO Tiger Meet. Do letošního ročníku 2015 se kvůli své vytíženosti a účasti na cvičení Lion Effort pořádané 21. základnou taktického letectva v Čáslavi nezapojila 221. „Tygří“ letka z Náměště se svými vrtulníky Mi-24/35 a Mi-171š, ale pouze pozorovateli, kteří ale svojí účastí potvrdili důležitost a význam tohoto cvičení pro Vzdušné síly Armády ČR.
15.05.2015 12:56 |

podobné články

Začalo společné vojenské cvičení Koreje a USA

 
Spojené státy a Jižní Korea dnes zahájily čtyřdenní vojenské cvičení, které má odradit komunistickou KLDR od případného budoucího útoku poté, co Severní Korea před čtyřmi měsíci potopila jihokorejskou loď. Informovala o tom agentura Reuters. Cvičení se má zúčastnit kolem dvou desítek plavidel, dvou stovek letadel a 8000 vojáků.
25.07.2010 08:40 |

podobné články