Článek

Armáda ČR: Ženisté a záchranáři v rámci cvičení odstaňují následky fiktivních povodní na Moravě

 
V neděli 4. září začalo ve Vojenském újezdu Březina u Vyškova a ve slovenském městě Sereď mezinárodní cvičení Engineer Rescuers, kterého se účastní na pětsetpadesát českých a slovenských vojáků z 15. ženijního pluku z Bechyně a Olomouce a ženijního praporu ze Seredi s více než dvěstě kusy techniky. Námětem cvičení je koordinace a plnění úkolů při společné humanitární operaci při odstraňování následků živelní pohromy velkého rozsahu a pomoci civilnímu obyvatelstvu zasaženému touto pohromou na území České a Slovenské republiky.
06.09.2016 19:45 |

podobné články

Podobné články

Tipy na skvělá skupinová indoor cvičení

 
Pravidelná fyzická aktivita by měla být nedílnou součástí života každého z nás, neboť je velmi důležitá pro naše zdraví. Pohyb venku v ulicích nebo přírodě ale není pro každého. Naštěstí se u nás rozmáhá trend indoor cvičení, díky kterým se můžete pohybu věnovat v příjemném prostředí tělocvičen. A proč cvičit o samotě, když se můžete do pohybu zapojit společně s dalšími lidmi? Skupinová indoor cvičení jsou skvělá právě v tom, že můžete poznat nové lidi a navíc se můžete motivovat jejich pílí a úsilím. A která skupinová indoor cvičení vám můžeme doporučit? Skupinová indoor cvičení, která stojí za to! Indoor Walking Indoor walking představuje skupinové cvičení, které si můžeme volně přeložit jako chůzi uvnitř. Cvičení probíhá na speciálních trenažerech připomínajících běžící pásy. Od klasických pásů se ale liší v tom, že se dají různě polohovat, díky čemuž se na nich dá nejen chodit, ale rovněž i provádět různorodé cviky. Celé cvičení je tak založené na přirozené chůzi doplněné o cvičební prvky, kdy jedna lekce trvá 45-60 minut a je složena z vícero částí. Nejdříve se zahřejete v mírném tempu, poté přejdete do hlavní části s finální nejtěžší zátěží a celou lekci zakončíte opět volným tempem pro vydýchání. Indoor cycling Dalším skupinovým cvičením je indoor cycling, které se cvičí na stacoinárních kolech za doprovodu emotivní hudby. Během cvičení si vytvarujete oblast hýždí, můžete se zbavit celulitidy a i vaše kondice se výrazně zlepší. Kromě intenzivní jízdy se do lekcí zahrnují i posilovací cviky pro horní část těla. Jedna lekce indoor cyclingu trvá zpravidla jednu hodinu, během které vás povede zkušený instruktor, který vás bude motivovat a povzbuzovat. Indoor rowing Mezi intenzivní skupinová indoor cvičení patří i cvičení na veslařských trenažerech, neboli indoor rowing. Věnovat se mu můžete jak solo, tak i ve skupině, což je mnohem zábavnější. Cvičení je určené pro... Čtěte více Příspěvek Tipy na skvělá skupinová indoor cvičení pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
11.09.2016 17:50 |

podobné články

Po opadnutí fiktivní povodně nastupují ženisté s těžkou technikou

 
V rámci cvičení Engineer Rescuers 2016, jehož námětem je společná humanitární operace při odstraňování následků velkých povodní na Moravě a jihozápadním Slovensku, po několika dnech záchranných prací, spojených především s evakuací, opadla voda a vrátila se do koryt řek. Nyní nastoupily ženijní jednotky se svojí těžkou technikou. „Samotní ženisté bývají málokdy nasazeni v první fázi při nasazení sil a prostředků Integrovaného záchranného systému,“ objasnil náčelník štábu cvičení, plukovník Roman Červek.
11.09.2016 10:40 |

podobné články

Cvičení v těhotenství

 
Cvičení v těhotenství není přímo zakázáno, ale přesto existují jistá pravidla, kterých by se měla nastávající maminky držet. Uvědomte si, že těhotenství není nemoc, která by vás omezovala ve fyzických aktivitách, a proto pokud jste se sportu či nějakému pohybu věnovali již před otěhotněním, nemusíte na to teď úplně zanevírat. Obecně platí, že cvičení v těhotenství může být i nápomocné a to nejen při celkovém zvládání těhotenství, ale i při usnadnění porodu. Pojďme se společně prostřednictvím dnešního článku blíže podívat na cvičení v těhotenství. Prozradíme si, co je vhodné a čemu je lepší se naopak vyhnout. Jdete s námi do toho? Vhodné cvičení v těhotenství Ještě než se podíváme na cvičení vhodná v těhotenství, ujasněme si základní pravidlo, na které nesmíte zapomenout: naslouchejte vlastnímu tělu a v žádném případě se nepřetěžujte. Mezi aktivity, kterým se v těhotenství s klidným srdcem můžete věnovat jsou procházky, plavání, tanec, šlapání na rotopedu, těhotenská jóga nebo pilates. Nevhodné cvičení v těhotenství A teď z druhého soudku. Jak už jsme vám naznačovali v samotném úvodu dnešního článku, existuje i takový druh cvičení a fyzických aktivit, kterým byste se jako těhotná měla vyvarovat. V první řadě jsou to jakékoli silové sporty, které by pro vaše tělo mohly představovat obrovskou zátěž. Rovněž není dobré věnovat se takovým sportům, u kterých vám hrozí úraz. Cvičte v pohodlí vašeho domova Abyste se mohli věnovat cvičení v těhotenství, nemusíte nutně docházet do nejrůznějších center či posiloven. Klidně můžete cvičit v pohodlí vašeho domova, kde se cítíte nejpříjemněji. Alespoň půlhodinka denně Nemusíte cvičit několik hodin denně, to vůbec ne. Nejenže by to nebylo dobré vzhledem k vašemu stavu, ale zároveň byste si ani nepomohli. Bohatě stačí, když se fyzické aktivitě budete věnovat půl hodiny denně, ať už to bude procházka, plavání či jakákoli jiná aktivita. Nesnažte se překonat rekordy, spíše dbejte na pravidelnost. Příspěvek Cvičení v těhotenství pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
17.12.2015 22:06 |

podobné články

Tipy na domácí cvičení

 
Ačkoli jen málokdo z nás je skutečně spokojený se svou postavou a nenašel by na sobě snad žádnou vadu na kráse, většina lidí i přesto odmítá začít s nějakou fyzickou aktivitou. Nejčastější překážkou je pocit nejistoty a strach z toho, jak by na naše pokusy o cvičení zareagovali například ve fitness centru nebo v posilovně. Co když vám ale řekneme, že do žádných veřejných posiloven chodit nemusíte? Máme tipy na domácí cvičení, u kterého budete jediným divákem! Cvičit doma? Ale co když mi bude chybět ta správná motivace a nebudu dodržovat cvičení plán? To už si budete muset vyřídit se svým svědomím, ale pokud se sebou skutečně chcete něco udělat, nenecháte se zlákat lenivostí. Domácí cvičení je skvělé v tom, že vás u něho nikdo nevidí, ale že si jej zároveň můžete korigovat dle svých vlastních potřeb a možností. A to zní dobře, nemyslíte? Domácí cvičení vás bude bavit Chcete začít cvičit, protože nemáte vůbec žádnou fyzičku? Nebo je vaší hnací silou snaha zhubnout nějaké to kilo navíc, které se vám na těle usadilo už před Vánoci? Ať už máte jakýkoli důvod proč začít, chce to hlavně vydržet a nevzdávat se. A teď už si společně pojďme představit naše tipy na domácí cvičení, o kterém si troufneme tvrdit, že vás bude bavit! Švihadlo Není nic jednoduššího, nežli vzít do ruky švihadlo a zavzpomínat si na dětská léta, kdy jste s touto pomůckou cvičili ve škole nebo s ním odpoledne hráli různé hry na hřišti s kamarády. Skákání přes švihadlo vám dokonale rozpumpuje svaly a nabije vás energií, tak to zkuste! Rotoped Máte doma na půdě zaprášený rotoped, na který jste neměli čas? Nebo u vás tento posilovací stroj slouží jako věšák na prádlo? Pak honem dolů s hadrama a šupem cvičit! Byla by škoda, aby tento cvičební pomocník stál někde... Čtěte více Příspěvek Tipy na domácí cvičení pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
08.01.2017 08:45 |

podobné články

Ženisté nacvičovali zásah během povodní na řekách Moravě a Váhu

 
Během týdne vyvrcholilo jak na slovenském, tak i na českém území mezinárodní ženijní cvičení Engineer Rescuers 2015. Od 4. května se ho účastnilo pět set vojáků Armády České republiky a Ozbrojených sil Slovenské republiky. Společné cvičení je jedním z výsledků intenzivnější spolupráce v oblasti obrany, na které se nedávno dohodly vlády České a Slovenské republiky.
15.05.2015 07:31 |

podobné články

Ženisté přehradili půlku plavebního kanálu u Císařského ostrova

 
Ženisté už přehradili asi polovinu plavebního kanálu mezi parkem Stromovka a Císařským ostrovem, který rozvodněná Vltava rozdělila na dvě části. Přehrazením kanálu by se měl zastavit proud vody, vojáci pak budou moci snáz opravit proražené koryto přes Císařský ostrov, kde je i Ústřední čistírna odpadních vod. Ta by mohla být vodou ohrožena. Práce na kanále by mohly být hotovy do pátku, řekl dnes náměstek primátora Pavel Richter (TOP 09).  Armáda vyslala k Císařskému ostrovu asi čtyři desítky ženistů z Bechyně a Rakovníka. K dispozici mají zhruba 30 druhů techniky, včetně různých speciálů, bagrů a přívěsů. Magistrát poskytl 20 sklopek. 
11.06.2013 14:00 |

podobné články

Osobnosti: Pavel Richter (22 článků)

Tanky, obrněné vozy i pandury. Češi odjeli na důležité cvičení NATO

 
Připravit se a demonstrovat, že vojáci NATO si s možným nepřítelem poradí - to je cíl velkého vojenského cvičení. Mezinárodního cvičení NATO v německém výcvikovém centru v Hohenfelsu se zúčastní 4500 vojáků. Velet mu bude český plukovník Josef Kopecký. Armáda vyslala na cvičení 1400 vojáků a 430 kusů techniky. Na západ odjely tanky, obrněné vozy i transportéry Pandur. Cvičení potrvá do 24. srpna.
06.08.2015 15:05 |

podobné články

Jihočeský kraj: Střední škola obchodní zve na Veletrh fiktivních firem v Českých Budějovicích

 
V loňském roce se v rámci celostátní výstavy Vzdělání a řemeslo uskutečnil v Českých Budějovicích první ročník Veletrhu fiktivních firem. Organizace veletrhu se ujala Střední škola obchodní, České Budějovice, Husova 9, která má s výukou předmětu Fiktivní firma a rozvojem podnikatelských dovedností žáků bohaté zkušenosti.
16.10.2015 20:36 |

podobné články

Do Maďarska odjelo pomáhat 21 ženistů s technikou

 
Speciálně vypraveným vlakem vyrazilo v úterý do Maďarska 21 vojáků s technikou. V rámci cvičení Balaton 2015 budou v maďarském Kaposváru dva měsíce pomáhat maďarským kolegům s přílivem uprchlíků. Čeští ženisté budou poskytovat především logistické zázemí. O vyslání rozhodla armáda před třemi týdny.
13.10.2015 13:45 |

podobné články

Praha: Mezinárodní přehlídka studentských projektů fiktivních firem

 
Na pražském Výstavišti v Křižíkově pavilonu B se koná již 17. ročník Mezinárodního veletrhu fiktivních firem, který pořádá studentská firma Antre, s.r.o. Slavnostně byl zahájen včera za účasti významných hostů. Veletrh je pro veřejnost otevřen ve středu 30. března od 9 do 17 hodin a ve čtvrtek 31. března od 9 do 13 hodin. Vstup na akci je zdarma.
30.03.2011 14:55 |

podobné články

Ministerstvu spravedlnosti došla trpělivost se zřizováním fiktivních provozoven insolvenčních správců

 
Nová ministerská vyhláška bojuje s insolvenčním byznysem tím, že výrazně omezí možnost zřizování fiktivních provozoven insolvenčních správců. Stanovuje povinnost správce setrvat na pobočce po celou dobu úředních hodin alespoň jeden den v týdnu a v této době být k dispozici dlužníkům v insolvenčním řízení. Tím se docílí, aby insolvenční správce činnost vykonával osobně a s odbornou péčí. Vyhláška bude zveřejněna ve Sbírce zákonů ve čtvrtek 30. dubna a účinnosti nabyde 1. srpna tohoto roku.
28.04.2015 14:26 |

podobné články

Na Veletrh fiktivních firem zve mostecká střední škola už pošestnácté

 
Již XVI. Regionální veletrh fiktivních firem v Mostě pořádá letos Vyšší odborná škola ekonomická, sociální a zdravotnická, Obchodní akademie, Střední pedagogická škola a Střední zdravotnická škola, Most.
14.11.2016 18:05 |

podobné články

Armáda ČR: Studenti krizového řízení se zhostili rolí evakuovaných důchodců na ženijním cvičení

 
Do česko – slovenského cvičení Engineer Rescuers 2016, jehož námětem byla společná humanitární operace při odstraňování následků velkých povodní na Moravě a jihozápadním Slovensku, se několik dní účastnilo také šest studentů fakulty biomedicínského inženýrství ČVUT Praha z oboru krizového řízení v Kladně, kteří se zapojili do různých rozeher.
15.09.2016 17:35 |

podobné články

Na jižní Moravě bude dnes cvičení k rozsáhlému výpadku elektřiny

 
Na jižní Moravě bude dnes cvičení Blackout, při němž si energetici, ale také zdravotníci, policisté, hasiči nebo dopravci prověří, jak by postupovali při rozsáhlém a déle trvajícím výpadku elektrické energie. Cvičení bude štábní a bude mít proto podobu jednání krizových štábů. Dodávka elektřiny nebude omezena. Akce potrvá od 07:00 do 19:00.
26.03.2015 08:26 |

podobné články

Středočeští záchranáři vyhráli první místo v soutěži Záchrana 2014

 
Ve dnech 2.–5. října se ve Vysokých Tatrách konalo mezinárodní odborné metodické cvičení složek IZS Záchrana 2014. Již tradičně se cvičení zúčastnila také posádka zdravotnické záchranné služby z Benešova ve složení lékař Pavol Kačenga, záchranář Adam Svoboda a řidič Rudolf Kotek. Cvičení se celkem zúčastnilo 26 záchranářských posádek, z nichž čtyři byly z České Republiky. Dvě posádky do bojů o pomyslné zlato vyslala i italská horská záchranná služba z oblasti Bolzana. V obrovské mezinárodní konkurenci a nelehkém terénu slovenských velehor obsadila posádka zdravotnické záchranné služby z Benešova první místo a již potřetí suverénně ovládla toto metodické cvičení.
07.10.2014 15:55 |

podobné články

Osobnosti: Adam Svoboda (9 článků)

Ministerstvo obrany: Na území republiky probíhá mezinárodní cvičení Ample Strike

 
Ve dnech od 30. srpna do 20. září 2016 na území ČR probíhá mezinárodní cvičení Ample Strike 2016. Cvičení se účastní celkem 17 armád aliančních a partnerských zemí. Jeho cílem je sladění výcviku předsunutých návodčích s leteckými osádkami a veliteli pozemních jednotek. Armáda ČR tak třetím rokem navazuje na sérii cvičení Ramstein Rover, které byly organizovány z úrovně NATO.
05.09.2016 09:45 |

podobné články

Obří protiteroristické cvičení v Londýně: Tisíc policistů, vojáci, záchranáři a to nejhorší, co by se mohlo stát

 
Londýn dnes zažívá své dosud největší protiteroristické cvičení. Řešit simulované útoky pomáhají tisícovce policistů vojáci, záchranáři a další experti. Dvoudenní cvičení nazvané Strong Tower se podle webu BBC plánovalo šest měsíců a probíhá hlavně v prostorách jedné nepoužívané stanice metra.
30.06.2015 16:46 |

podobné články

Vláda bude jednat o americkém konvoji. Armáda má v plánu dalších 115 cvičení

 
Vláda v pondělí projedná nová cvičení, která česká armáda letos plánuje. Bude mezi nimi i doprovod amerického konvoje, který má Českem projet na konci května. Celkem ale půjde o 115 cvičení, ze zahraničních například v Mongolsku či Kongu, řekl mluvčí ministerstva obrany Jan Pejšek.
16.04.2016 15:20 |

podobné články

Záchranáři uspořádali obří protiteroristické cvičení

 
Záchranné složky a armáda uspořádaly v noci na středu rozsáhlý nácvik zásahu po atentátu. Lékaři, hasiči, vojáci a policisté si v pražském metru procvičili postup po teroristickém útoku nebezpečným sarinem. Scénář inspirovaný útokem v tokijském metru z první poloviny 90. Let simuloval reálnou situaci, takže se záchranáři museli vypořádat s deseti mrtvými a desítkami zraněných.  Šlo o nejrozsáhlejší záchranné cvičení za posledních několik let. 
22.10.2014 10:15 |

podobné články