Článek

Armáda a policie si připomenou, jak bránit hranice. Uspořádají společná cvičení

 
Vojáci a policisté do konce září uspořádají jednodenní společné cvičení, na kterém si vyzkouší, jak chránit hranice v případě, že se migrační krize ještě zhorší. Zúčastní se ho na 300 armádních příslušníků a několik stovek policistů. A pořádat se bude na skutečných hranicích. Česku se přitom uprchlická vlna více méně vyhýbá. Během čtvrtka například policie zadržela na českém území jen pět uprchlíků, jak upřesnil ministr vnitra Milan Chovanec. 
18.09.2015 15:35 |

podobné články

Osobnosti: Milan Chovanec (1072 článků)
Podobné články

Tipy na skvělá skupinová indoor cvičení

 
Pravidelná fyzická aktivita by měla být nedílnou součástí života každého z nás, neboť je velmi důležitá pro naše zdraví. Pohyb venku v ulicích nebo přírodě ale není pro každého. Naštěstí se u nás rozmáhá trend indoor cvičení, díky kterým se můžete pohybu věnovat v příjemném prostředí tělocvičen. A proč cvičit o samotě, když se můžete do pohybu zapojit společně s dalšími lidmi? Skupinová indoor cvičení jsou skvělá právě v tom, že můžete poznat nové lidi a navíc se můžete motivovat jejich pílí a úsilím. A která skupinová indoor cvičení vám můžeme doporučit? Skupinová indoor cvičení, která stojí za to! Indoor Walking Indoor walking představuje skupinové cvičení, které si můžeme volně přeložit jako chůzi uvnitř. Cvičení probíhá na speciálních trenažerech připomínajících běžící pásy. Od klasických pásů se ale liší v tom, že se dají různě polohovat, díky čemuž se na nich dá nejen chodit, ale rovněž i provádět různorodé cviky. Celé cvičení je tak založené na přirozené chůzi doplněné o cvičební prvky, kdy jedna lekce trvá 45-60 minut a je složena z vícero částí. Nejdříve se zahřejete v mírném tempu, poté přejdete do hlavní části s finální nejtěžší zátěží a celou lekci zakončíte opět volným tempem pro vydýchání. Indoor cycling Dalším skupinovým cvičením je indoor cycling, které se cvičí na stacoinárních kolech za doprovodu emotivní hudby. Během cvičení si vytvarujete oblast hýždí, můžete se zbavit celulitidy a i vaše kondice se výrazně zlepší. Kromě intenzivní jízdy se do lekcí zahrnují i posilovací cviky pro horní část těla. Jedna lekce indoor cyclingu trvá zpravidla jednu hodinu, během které vás povede zkušený instruktor, který vás bude motivovat a povzbuzovat. Indoor rowing Mezi intenzivní skupinová indoor cvičení patří i cvičení na veslařských trenažerech, neboli indoor rowing. Věnovat se mu můžete jak solo, tak i ve skupině, což je mnohem zábavnější. Cvičení je určené pro... Čtěte více Příspěvek Tipy na skvělá skupinová indoor cvičení pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
11.09.2016 17:50 |

podobné články

Cvičení v těhotenství

 
Cvičení v těhotenství není přímo zakázáno, ale přesto existují jistá pravidla, kterých by se měla nastávající maminky držet. Uvědomte si, že těhotenství není nemoc, která by vás omezovala ve fyzických aktivitách, a proto pokud jste se sportu či nějakému pohybu věnovali již před otěhotněním, nemusíte na to teď úplně zanevírat. Obecně platí, že cvičení v těhotenství může být i nápomocné a to nejen při celkovém zvládání těhotenství, ale i při usnadnění porodu. Pojďme se společně prostřednictvím dnešního článku blíže podívat na cvičení v těhotenství. Prozradíme si, co je vhodné a čemu je lepší se naopak vyhnout. Jdete s námi do toho? Vhodné cvičení v těhotenství Ještě než se podíváme na cvičení vhodná v těhotenství, ujasněme si základní pravidlo, na které nesmíte zapomenout: naslouchejte vlastnímu tělu a v žádném případě se nepřetěžujte. Mezi aktivity, kterým se v těhotenství s klidným srdcem můžete věnovat jsou procházky, plavání, tanec, šlapání na rotopedu, těhotenská jóga nebo pilates. Nevhodné cvičení v těhotenství A teď z druhého soudku. Jak už jsme vám naznačovali v samotném úvodu dnešního článku, existuje i takový druh cvičení a fyzických aktivit, kterým byste se jako těhotná měla vyvarovat. V první řadě jsou to jakékoli silové sporty, které by pro vaše tělo mohly představovat obrovskou zátěž. Rovněž není dobré věnovat se takovým sportům, u kterých vám hrozí úraz. Cvičte v pohodlí vašeho domova Abyste se mohli věnovat cvičení v těhotenství, nemusíte nutně docházet do nejrůznějších center či posiloven. Klidně můžete cvičit v pohodlí vašeho domova, kde se cítíte nejpříjemněji. Alespoň půlhodinka denně Nemusíte cvičit několik hodin denně, to vůbec ne. Nejenže by to nebylo dobré vzhledem k vašemu stavu, ale zároveň byste si ani nepomohli. Bohatě stačí, když se fyzické aktivitě budete věnovat půl hodiny denně, ať už to bude procházka, plavání či jakákoli jiná aktivita. Nesnažte se překonat rekordy, spíše dbejte na pravidelnost. Příspěvek Cvičení v těhotenství pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
17.12.2015 22:06 |

podobné články

Tipy na domácí cvičení

 
Ačkoli jen málokdo z nás je skutečně spokojený se svou postavou a nenašel by na sobě snad žádnou vadu na kráse, většina lidí i přesto odmítá začít s nějakou fyzickou aktivitou. Nejčastější překážkou je pocit nejistoty a strach z toho, jak by na naše pokusy o cvičení zareagovali například ve fitness centru nebo v posilovně. Co když vám ale řekneme, že do žádných veřejných posiloven chodit nemusíte? Máme tipy na domácí cvičení, u kterého budete jediným divákem! Cvičit doma? Ale co když mi bude chybět ta správná motivace a nebudu dodržovat cvičení plán? To už si budete muset vyřídit se svým svědomím, ale pokud se sebou skutečně chcete něco udělat, nenecháte se zlákat lenivostí. Domácí cvičení je skvělé v tom, že vás u něho nikdo nevidí, ale že si jej zároveň můžete korigovat dle svých vlastních potřeb a možností. A to zní dobře, nemyslíte? Domácí cvičení vás bude bavit Chcete začít cvičit, protože nemáte vůbec žádnou fyzičku? Nebo je vaší hnací silou snaha zhubnout nějaké to kilo navíc, které se vám na těle usadilo už před Vánoci? Ať už máte jakýkoli důvod proč začít, chce to hlavně vydržet a nevzdávat se. A teď už si společně pojďme představit naše tipy na domácí cvičení, o kterém si troufneme tvrdit, že vás bude bavit! Švihadlo Není nic jednoduššího, nežli vzít do ruky švihadlo a zavzpomínat si na dětská léta, kdy jste s touto pomůckou cvičili ve škole nebo s ním odpoledne hráli různé hry na hřišti s kamarády. Skákání přes švihadlo vám dokonale rozpumpuje svaly a nabije vás energií, tak to zkuste! Rotoped Máte doma na půdě zaprášený rotoped, na který jste neměli čas? Nebo u vás tento posilovací stroj slouží jako věšák na prádlo? Pak honem dolů s hadrama a šupem cvičit! Byla by škoda, aby tento cvičební pomocník stál někde... Čtěte více Příspěvek Tipy na domácí cvičení pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
08.01.2017 08:45 |

podobné články

USA a Jižní Korea uspořádají společné vojenské cvičení

 
Spojené státy a Jižní Korea oznámily, že od neděle do středy příštího týdne u západních břehů Jižní Koreje uspořádají "obranné" vojenské cvičení.
24.11.2010 15:35 |

podobné články

Tanky, obrněné vozy i pandury. Češi odjeli na důležité cvičení NATO

 
Připravit se a demonstrovat, že vojáci NATO si s možným nepřítelem poradí - to je cíl velkého vojenského cvičení. Mezinárodního cvičení NATO v německém výcvikovém centru v Hohenfelsu se zúčastní 4500 vojáků. Velet mu bude český plukovník Josef Kopecký. Armáda vyslala na cvičení 1400 vojáků a 430 kusů techniky. Na západ odjely tanky, obrněné vozy i transportéry Pandur. Cvičení potrvá do 24. srpna.
06.08.2015 15:05 |

podobné články

Squatteři připomenou vyklizení vily Milady

 
Squatteři dnes kolem poledne připomenou pět let od násilného vyklizení vily Milady. Připravili proto happening nazvaný Rekonstrukce bitvy o Miladu. U vily během něj uspořádají divadlo, koncerty nebo turnaj v nohejbalu.
29.06.2014 06:00 |

podobné články

Squatteři si dnes připomenou vyklizení vily Milady

 
Squatteři dnes kolem poledne připomenou pět let od násilného vyklizení vily Milady. Připravili proto happening nazvaný Rekonstrukce bitvy o Miladu. U vily během něj uspořádají divadlo, koncerty nebo turnaj v nohejbalu.
29.06.2014 08:35 |

podobné články

Hejtman Hašek: Vítám cvičení policie a celníků k ochraně státní hranice a ke zvládání případné migrační vlny

 
S námětem znovuzavedení hraničních kontrol se v úterý uskuteční v Jihomoravském kraji na hranicích cvičení připravované ministerstvem vnitra a Policií České republiky. Hejtman Jihomoravského kraje obdržel o cvičení informace a jako předseda Bezpečností rady kraje se části cvičení také zúčastní.
07.03.2016 18:35 |

podobné články

Zeman: Armáda je připravena vyslat 1500 vojáků kvůli uprchlíkům na hranice

 
Prezident Zeman se netají tím, že dle jeho názoru může dojít k tomu, že na hranice bude muset být vyslána armáda, aby bránila Česko před přívalem uprchlíků. Sešel se proto i s náčelníkem generálního štábu Josefem Bečvářem, který mu potvrdil, že armáda je připravena vyslat na hranice 1500 vojáků.
02.08.2015 13:30 |

podobné články

Rusové a Američané zahajují společná protiteroristická cvičení

 
Rusko a Spojené státy zahajují v pátek společná protiteroristická cvičení s názvem Bdělý orel. S odvoláním na ruské ministerstvo obrany o tom informovala agentura RIA-Novosti.
06.08.2010 06:45 |

podobné články

Ministerstvo obrany: Na území republiky probíhá mezinárodní cvičení Ample Strike

 
Ve dnech od 30. srpna do 20. září 2016 na území ČR probíhá mezinárodní cvičení Ample Strike 2016. Cvičení se účastní celkem 17 armád aliančních a partnerských zemí. Jeho cílem je sladění výcviku předsunutých návodčích s leteckými osádkami a veliteli pozemních jednotek. Armáda ČR tak třetím rokem navazuje na sérii cvičení Ramstein Rover, které byly organizovány z úrovně NATO.
05.09.2016 09:45 |

podobné články

Romové uspořádají vlastní demonstraci, aby si zajistili bezpečí

 
Romové v pátek uspořádají v Ostravě-Zábřehu demonstraci Za toleranci mezi lidmi, za pokojné soužití a za dobré sousedské vztahy, aby zajistili bezpečí lidem žijícím v okolí náměstí SNP, kde se od 18:00 bude konat demonstrace Dělnické strany sociální spravedlnosti (DSSS). Romové se totiž obávají, že jinak by policie nezabránila účastníkům druhé demonstrace, aby se po jejím skončení vydali k nedaleké ubytovně a dalším místům obývaným Romy. Novinářům to řekli organizátoři romské demonstrace.
27.09.2013 15:55 |

podobné články

Hranice EU bude chránit společná pohraniční stráž, dostane větší pravomoci

 
Vnější hranice schengenského prostoru by měla od příštího roku hlídat společná evropská pohraniční stráž. Shodli se na tom politici na nočním summitu Evropské unie. Stráž by měla mít mnohem širší pravomoci, než má nyní agentura Frontext, a členy by poskytly všechny členské státy. Projekt by byl financovaný z rozpočtu EU.
16.10.2015 09:45 |

podobné články

Ženíšek (TOP 09): K čemu je nám společná evropská armáda, když ji nebudeme chtít použít?

 
Společná evropská armáda byla velkou myšlenkou již v padesátých letech minulého století, kdy v tomto konceptu Francie spatřovala své strategické zájmy.
23.09.2016 19:25 |

podobné články

Vláda bude jednat o americkém konvoji. Armáda má v plánu dalších 115 cvičení

 
Vláda v pondělí projedná nová cvičení, která česká armáda letos plánuje. Bude mezi nimi i doprovod amerického konvoje, který má Českem projet na konci května. Celkem ale půjde o 115 cvičení, ze zahraničních například v Mongolsku či Kongu, řekl mluvčí ministerstva obrany Jan Pejšek.
16.04.2016 15:20 |

podobné články

Hokejový šampionát 2017 uspořádají Francie s Německem

 
Hokejové mistrovství světa v roce 2017 uspořádají Německo s Francií. Rozhodl o tom dnes kongres Mezinárodní hokejové federace ve Stockholmu. Hrát se bude v Kolíně nad Rýnem a v Paříži. O šampionát se ucházely také ve společné kandidatuře Dánsko s Lotyšskem. 
17.05.2013 13:35 |

podobné články

Aktivisté uspořádají krvavou módní přehlídku se staženou liškou

 
Aktivisté ze spolku OBRAZ – Obránci zvířat uspořádají v úterý 19. května ve 14:15 na Staroměstském náměstí v Praze krvavou módní přehlídku. Na červeném koberci předvedou modelky a modelové spolu s kožichy a kožešinovými doplňky i pravou lišku staženou z kůže. Akce se koná na podporu kampaně za zákaz kožešinových farem v České republice.
18.05.2015 13:06 |

podobné články

Armáda získala potřebnou bojovou certifikaci NATO

 
Česká armáda získala akreditaci potřebnou pro bojové nasazení ve strukturách NATO. Při desetidenním cvičení Strong Campaigner ve vojenském újezdu Hradiště na Karlovarsku získalo certifikaci 4. brigádní úkolové uskupení (4. BÚU), které čítá 5000 vojáků. Certifikaci, která je naplněním závazků české armády vůči NATO, získali při druhém největším cvičení, jaké armáda od svého vzniku uspořádala.
26.06.2014 18:05 |

podobné články

Bývalý velitel elitní armádní jednotky: Pokud běženci na severu Čech překračují i přes zákaz hranice, pak na to policie buď kašle, nemá kapacity, nebo v nejhorším případě...

 
ROZHOVOR Teroristi už jsou v Evropě a ta nemá vůli bránit své hranice. A pokud EU odebere lidem legální zbraně, nebudou se schopni sami bránit, až dojde třeba i u nás k tomu, co bylo v Paříži, Moskvě nebo Londýně. Soudí tak uznávaný bezpečnostní odborník na boj proti terorismu a bývalý elitní policista civilní i vojenský Lumír Němec. A pokud česká policie dostává neoficiální příkazy přimhouřit nad nelegálními přechody imigrantů třeba v Krušných horách oko, je to chyba, soudí bývalý velitel Special Operation Group Vojenské policie české armády a veterán války v Afghánistánu.
19.03.2016 11:10 |

podobné články