Článek

80letý děda si dal na Střeláku kruhový trénink s fitness týmem

 
Také vás největší záchvaty kreativity přepadají v okamžiku, kdy se blíží vaše další hodina ve fitku, a vy vymýšlíte výmluvy, proč tentokrát vynechat? Tak se podívejte na toto video. Téměř 80letý důchodce se v pátek na pražském Střeleckém ostrově připojil ke kruhovému tréninku fitness týmu a všem vyrazil dech, aniž by ho sám ztratil nebo popadal…
06.02.2016 14:00 |

podobné články

Podobné články

Zvyšte svou fitness motivaci. Známe způsoby, jak na to!

 
Jestliže chcete něco udělat se svou postavou, je ten nejvyšší čas, abyste si zvýšili svou fitness motivaci. Nejedná se o žádnou čakru či mantru, kterou byste si museli odříkávat před odchodem do posilovny ani o žádná složitá pravidla, jež byste byli nuceni učit se nazpaměť. Možná patříte mezi věčné začátečníky, jež se možná do něčeho po hlavě vrhnou a zapálí se prakticky pro jakoukoli aktivitu, jenže i přes počáteční přepálený start jejich nadšení opadne a je po výsledku. Přestaňte se vymlouvat a trochu svou fitness motivaci nakopněte. Je-li vaším cílem krásná, pevná a dokonalá postavička jako lusk, sezením u televize a sledováním Ulice či Ordinace rozhodně kila dolu neshodíte. Chce to odhodlání, řád, chuť a v neposlední řadě i onu fitness motivaci. A právě na tu se zaměříme v dnešním článku. Nastavte si REÁLNÉ cíle Jestliže jste si za svůj cíl dali zhubnout 10 kilo během měsíce, pak věřte, že s tímto přístupem zklamete sami sebe. S největší pravděpodobností neuspějete a bude vůbec štěstí, když vydržíte měsíc něco dělat. Snažte se nastavit si takové cíle, které jsou reálné a tedy i dosažitelné. Ani ta sebevětší fitness motivace vám nemůže k tomu, abyste během měsíce zhubli tolik kilo… Sledujte své výsledky Abyste mohli sledovat své výsledky, udělejte si šikovnou tabulku a do té si pečlivě zaznamenávejte své měření – kila, centimetry, čas, počet opakování. Když budete mít přehled o tom, jak se zlepšujete, vaše fitness motivace rovněž půjde nahoru. Zaměřte svou pozornost JENOM na sebe Uvědomte si, že ať děláte co děláte a ať je vaše fitness motivace sebevětší, pokaždé se najde někdo, kdo bude rychlejší, pevnější, svalnatější či silnější nežli vy. Nevadí. Vy veškerou svou pozornost zaměřte pouze na sebe a zapomeňte na ostatní. Ty ať se starají o sebe. Ostatní se také nezajímají o to, kolik jste dneska udělali... Čtěte více Příspěvek Zvyšte svou fitness motivaci. Známe způsoby, jak na to! pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
20.10.2015 08:55 |

podobné články

Kruhový trénink: Fenomén v posilování vaší postavy

 
VIDEO: Chcete zhubnout, ale v nabídce fitness center si nemůžete vybrat? Redaktorka Blesk.cz za vás vyzkouší na vlastní kůži nejžádanější trendy v oblasti cvičení a bez obalu řekne, co si o tom myslí. Dnes vyzkoušíme silový kruhový trénink.
05.01.2011 13:20 |

podobné články

NEJVĚTŠÍ SPORTOVNÍ FITNESS FESTIVAL VE STŘEDNÍ EVROPĚ UŽ TENTO VÍKEND V PRAZE!

 
Agentura JAD Productions přináší do Prahy unikátní fitness event - REEBOK FITNESS SENSATION. V pražském SaSaZu se už tento pátek a sobotu vystřídají české a světové lektorské špičky v oblasti jógy, fitnessu, CrossFitu, MMA a tance a dalších oblíbených pohybových aktivit. Za doprovodu DJ’s a živé hudby si návštěvníci festivalu užijí tři oddělené programy Fitness Party Hard, Yoga Sensation a Yoga Party Night. První ročník REEBOK FITNESS SENSATION je největším fitness festivalem ve střední Evropě.
21.06.2016 17:40 |

podobné články

Rizikovou křižovatku v Chabrech nahradí kruhový objezd. Vyjde na pět milionů

 
Pět a půl milionu korun má stát nový kruhový objezd v Dolních Chabrech. Rada hlavního města odsouhlasila dodavatele veřejné zakázky. Kruhový objezd by měl nahradit současnou křižovatku ulic Spořická a K Ďáblicům, která je v současné době nevyhovující.
26.02.2016 16:20 |

podobné články

Musíte vidět: Tahle překrásná svalnatá Slovenka se stala evropskou šampiónkou ve fitness

 
Pětadvacetiletá Magdaléna Kažimírová ze Slovenska je nejen krásná, ale zároveň se dobrovolně hodiny a hodiny mučí v posilovně. Její dlouholeté úsilí ale přináší ovoce a nyní si dokonce přivezla z mistrovství Evropy ve fitness, body fitness, bikiny fitness a kulturistiky konaném v chorvatské metropoli Záhřebu nejcennější titul.
16.05.2012 10:15 |

podobné články

Náchoďané ve čtvrtek zabarikádovali kruhový objezd

 
Nejrušnější kruhový objezd v Náchodě se ve čtvrtek 16. září změnil na dětské dopravní hřiště. Za doprovodu řízné dechovky ho obstoupilo asi 300 obyvatel města, kterým vadí časté dopravní kolapsy. Dalších 200 lidí přihlíželo, jak volný "kruhák" zabraly k čtvrthodině dovádění děti na kolech.
17.09.2010 09:50 |

podobné články

Středočeský kraj: V Kutné Hoře mají nový kruhový objezd za 15 milionů korun

 
V Kutné Hoře se dnes 8. srpna 2014 slavnostně otevřel nový kruhový objezd. Jde o křižovatku ulic Hrnčířská a Čáslavská (Kutná Hora - Karlov).
09.08.2014 11:40 |

podobné články

Řidič přehlédl kruhový objezd: Náklaďák zapíchl do jeho středu

 
Kam koukal?! Řidič (61) náklaďáku přehlédl ve středu v noci obří kruhový objezd u Čestic na Královéhradecku a projel to jeho středem. Tam ale i s kamionem uvízl.
03.03.2016 13:05 |

podobné články

Ital projel u Karviné kruhový objezd rovně: Je vážně zraněný

 
Jel jako zběsilý a málem ho to stálo život. Řidič z Itálie, který v autě vezl dvě ženy z Polska, přes kruhový objezd doslova proletěl. S vážnými zraněními pak musel být převezen do nemocnice.
07.06.2016 14:35 |

podobné články

Jak rychle ulevit dopravě ve Vsetíně? Pomoci by mohl kruhový objezd

 
Kruhový objezd, který by zabránil kolonám na křížení sjezdu ze silnice I/57 a silnice I/69. Takový je recept Svobodných a Soukromníků na rychlou pomoc nejen motoristům, kteří projíždějí Vsetínem, ale také obyvatelům města, kterým hustá doprava komplikuje život.
06.09.2016 14:25 |

podobné články

Děda (66) se bojí, že přijde o Pavlínku (3)

 
Úřady zřejmě opět spí v případě Pavlínky (3), o kterou se stará děda Andrej Kocur (66). Nejdříve oba nechaly mrznout ve vybydleném domě u Mostu, kde je v zimě objevil Blesk v žalostných podmínkách. Mrtvého brouka dělají dál. Děda nepobírá na vnučku příspěvky a hrozí, že Pavlínku dostane do péče její matka. Ta dceru přitom dosud ani nebyla navštívit!
24.03.2010 05:35 |

podobné články

Můj děda byl komunista a umřel. 17. listopad ale ukázal, že komunisté mají tuhý kořínek

 
GLOSA: 17. listopad a oslavy státního svátku ukazují, že komunisté nevymřeli. Že všechny ty justiční vraždy, krádeže, loupeže, zabavování majetku a morální devastace několika generací jim prošly. Což je odporné zjištění. Můj děda byl komunista a umřel. Zabily ho komunistické lži. Můj děda umřel, ale komunistické lži žijí dál.
18.11.2016 12:25 |

podobné články

Poslední rozloučení s Lubomírem Lipským (✝92): Děda Potůček promluvil ze záhrobí a všichni brečeli jako želvy

 
V pražském Divadle ABC se v pátek sešla celá plejáda českých herců a hereček, aby se naposledy uklonila památce nedávno zesnulého Lubomíra Lipského (✝92), jenž zemřel na následky prodělaného zápalu plic. Nestor českého filmu a divadla, mezi jehož nejznámější role patří klaun v Šesti medvědech s Cibulkou, děda Potůček v seriálu Tři chlapi v chalupě nebo děda Poláček v trilogii Kameňák, odešel před týdnem a nyní se s ním loučili nejen kolegové a veřejnost, ale také jeho rodina. Všechny velmi dojalo, když během smutečního obřadu promluvil hlas Lipského.
09.10.2015 11:25 |

podobné články

Osobnosti: Lubomír Lipský (152 článků)

Fitness je dřina i radost – Rozhovor s Bikinkou Klárkou

 
Téměř každá žena touží mít ideální křivky a vypadat svůdně. V poslední době se doslova roztrhnul pytel s fotografiemi mladých i starších osob, které se rozhodli zcela transformovat své tělo. Přiznejme si, že mnoho z nás nevěřícně na tyto fotografie zírá a říká si: podvod a photoshop. Pravdou je, že někdy se skutečně jedná o upravené fotografie, ale mnohdy také ne. A jen proto, že my nejsme schopni dosahovat určitých cílů, neznamená, že se to nedaří ostatním. Dnešní článek se bude věnovat mladé slečně, která se do svého cíle zakousla, jako buldok a během dvou let na sobě zapracovala tolik, že se z buřtíka, stala soutěžící Bikiny Fitness. I vy to můžete dokázat, že změníte své tělo k nepoznání, přitom nemusíte soutěžit. Cvičit můžete jen pro svůj dobrý pocit a pevnější zdraví. Klárko, kdy přišel takový ten první impuls, že sis řekla tak a začnu na sobě makat? Gábi, změna nastala v tu chvíli, kdy jsem si řekla a dost takhle prostě fungovat nechci, nechci být jen ta, co životem proplouvá. Chtěla jsem víc, něco tu po sobě zanechat a hlavně se líbit sama sobě. Nemuset se stranit lidem a říkat si v duchu, co si o mě asi myslí? Není jednoduché být „tlustým“ člověkem. Dnešní společnost dává přednost hlavně vzhledu. Chtěla jsem být také pěkná a svalnatá, jako fitnessky na obrázcích. Můžeš naším čtenářům prozradit, jak zaháníš chutě na sladké a jiné „nezdravé“ potraviny? Chutě už moc nemívám, občas se najde nějaká chvilka, kdy bych se nejraději na všechno vykašlala, ale tak to má asi každý. Vždy když mě přepadnou takové myšlenky, si rychle vzpomenu, proč jsem začala a kolik cesty jsem už ušla. A hned mě chutě přejdou! Měla jsi někdy chuť s tím seknout? Protože tě znám tak vím, že jsi s tím nikdy nesekla. Odkud bereš svou vnitřní sílu a chuť bojovat dál? Je to... Čtěte více Příspěvek Fitness je dřina i radost – Rozhovor s Bikinkou Klárkou pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
31.07.2015 08:36 |

podobné články

Jak odbourat stres? Vyzkoušejte fitness centrum pro mozek

 
V obvyklém fitness centru si lidé procvičují svaly a vylepšují fyzickou kondici, ve fitness centru pro mozek, jak se dá také přístroj Mindball nazvat, si procvičí schopnost soustředění a relaxace. Posílí své mozkové schopnosti a odbourají stres. Užívá se u manažerů, sportovců či policistům, u přístroje seděli i někteří čeští politici. V cizině se osvědčil k léčbě hyperaktivních dětí či frigidních žen.
10.08.2010 04:05 |

podobné články

Fitness a wellness vedený odborníky prospívá zdraví

 
Zdravotní přínos fitness a wellness je podle lékařů nezpochybnitelný, pokud se o člověka starají odborníci. Cvičení pod jejich vedením zlepší kondici a tukové polštářky nahradí svaly. Když není vedeno správně, může ublížit. I proto vznikla Česká komora fitness (ČKF) a chystá se komora wellness. U členů ručí za kvalitu. Programy jsou pro lidi zdravé, trendem je výcvik trenérů pro práci s lidmi se zdravotním handicapem a podpora zdravého životního stylu. 
12.02.2013 11:05 |

podobné články

Terminátor, guvernér a teď novinář. Arnie získal místo v Muscle & Fitness

 
Bývalý filmový Terminátor a kalifornský guvernér Arnold Schwarzenegger bude pracovat jako šéfredaktor kulturistických časopisů Muscle & Fitness a Flex. Muscle & Fitness je k dispozici i českým a slovenským čtenářům. 
05.03.2013 09:10 |

podobné články

Osobnosti: Arnold Schwarzenegger (521 článků)

Mistryně Evropy v Bikiny fitness má silikony, v soutěži jí prý pomohou

 
V soutěžích krásy už nejsou plastické operace tabu. V letošní České Miss byly dokonce dvě dívky se zvětšeným poprsím. Ještě víc to ale zaráží u soutěže, kde jde výhradně o krásné a souměrné tělo, jako je bikiny fitness. I tady je ale silikon povoleným "dopingem". Další články k tématu: Režisér Menzel neodolal mistryni v bikiny fitness, líbal jí rameno VIDEO: Silikony a plastiky jsou v pohodě, říká většina finalistek Miss Ornella Muti o plastikách: Zvětšování prsou je už skoro jako pití kávy
09.05.2013 16:50 |

podobné články

Osobnosti: Ornella Muti (48 článků)

Arnold Schwarzenegger se převlékl za trenéra fitness. Sledujte reakce překvapených lidí, kterým chtěl ve fitku pomoct se cvičením

 
Ve snaze podpořit cvičení a zdravý životní styl ze sebe "Arnold Schwarzenegger":http://www.extra.cz/tema/arnold-schwarzenegger (66) dobrovolně udělal trochu podivínského trenéra "fitness":http://www.extra.cz/tema/fitness s knírem, který vypadá jako něco mezi mexickým hercem Dannym Trejem a sňatkovým podvodníkem.
27.01.2014 08:30 |

podobné články

Osobnosti: Arnold Schwarzenegger (521 článků) , Danny Trejo (9 článků)