Článek

7 ultra trapných holek, které nic neumí, jen dokážou vystrkovat zadek a prsa

 
Pořád nám sem chodí maily od různých holek, co mají udělat, aby byly slavné. Návod je jednoduchý. Přefiknout někoho slavného a pak se už jen svlékat a svlékat a zase svlékat. Nabízíme vám 7 holek, které neumí vůbec nic, a přesto se mají dobře. Žijí z podstaty svého jména a ukazují zadek a prsa. To je jejich návod na slávu.
02.07.2015 11:46 |

podobné články

Podobné články

Skvělé cviky na zadek a stehna

 
Větší zadeček nebo silnější stehna. Ostych nosit těsnější džíny, nebo naopak marná snaha ty oblíbené dopnout. Hloupé připomínky o bocích jako almara nebo přirovnávání pozadí k malému kombajnu. To jsou důvody, pro které se ženy trápí pro své tělo a hledají cviky na zadek a stehna. Je pravda, že právě tyhle dvě partie patří na našem těle k těm nejproblematičtějším. Ještě s bříškem jsou to právě ona místa, kde se nejčastěji ukládá tuk a odkud je zároveň nejhůře dolů. Není se tak čemu divit, že často přemýšlíme nad cviky na zadek a stehna, díky kterým bychom se zbavily nechtěných centimetrů. Cviky na zadek a stehna, aneb shazujeme kila i centimetry Možná ani vy nejste na 100% spokojena se svou postavou. Kriticky se prohlížíte v zrcadle a nadáváte sama sobě, že se vám další pokus o dietu zbořil rychleji nežli papírový domeček z karet. Nenávidíte svůj zadeček a nadáváte na svá stehna, která se klepou jako želé a zdobí je nezvaná celulitida. Tak už toho nechte, vždyť se těchto dvou neřádů můžete zbavit. Hubnutí není jen o cvičení Ještě před tím, než vám prozradíme nejlepší cviky na zadek a stehna, bychom rádi připomenuli jeden fakt: nezhubnete pouze tím, že se budete mučit cvičením. Pokud se chcete zbavit tuku uloženého na zadečku nebo na stehnech, musíte se mimo jiné zamyslet i nad svým jídelníčkem. Kombinace zdravé stravy a správně zvoleného pohybu totiž dokáže skoro zázraky. A teď už pojďme na ty cviky na zadek a stehna, ať víte, jak si dát do těla! Cviky na zadeček: Cviky na stehna: Příspěvek Skvělé cviky na zadek a stehna pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
28.03.2017 16:45 |

podobné články

Pražské roztahovačky zase řádí na Facebooku a bude to ještě horší. Nepůjdou smazat!

 
Facebooková stránka "Pražské roztahovačky":http://www.extra.cz/na-facebooku-se-objevila-stranka-kde-jsou-fotky-prazskych-holek-ktere-pry-daji-kazdemu-vime-kde-je-najdete zatočila s osudem mnoha holek. Její administrátoři se totiž rozhodli nahrávat na ni fotky holek, které údajně vlezou do postele každému. Toho ale často zneužívaly zhrzené exmilenky, exmilenci a schválně posílali fotky holek ke zveřejnění, aby je ztrapnili.
31.10.2014 07:50 |

podobné články

Účinné cviky na zadek a stehna

 
Nemusíte mít zrovna dokonalé míry modelky, aby váš zadeček a stehna byly k nakousnutí. I plnější tvary totiž mohou vypadat dobře, jsou-li krásně zpevněné a tvarované – a s tím vám pomohou účinné cviky na zadek a stehna, díky kterým si s trochu trpělivosti a velkou dávkou vytrvalosti vypracujete přitažlivou dolní partii těla, za kterou se nejedny mužské (a klidně i závistivé ženské) oči na ulici otočí. S blížícím se létem a nepsanou povinností odhalovat díky vysokým teplotám a spalujícím slunečním paprskům holou kůži se stále více z vás začíná zaobírat myšlenkou, jak si zpevnit problematické partie, abyste se za ně v létě nemuseli stydět. Chcete-li vědět jak na to, pak vyzkoušejte naše cviky na zadek a stehna! Cviky na zadek a stehna, aneb likvidujeme problematické partie! Pro vzhled svého zadečku i stehen se trápí mnoho žen. Ne každé totiž byl do vínku naděleno dokonalé pozadí, pro jehož pevný vzhled by nemusely hnout ani prstem. Jestliže ani vám příroda příliš nepřála (a při rozdávání pevných zadečků jste stáli až na konci fronty), pak jsou naše cviky na zadek a stehna ideální volbou. Zkuste je a uvidíte, určitě se díky nim dostanete do léta do formy! Cvik první: Výstupy stranou Postavte se bokem k vyvýšené podložce, na kterou položte jednu nohu, zatímco ta druhá bude stát na zemi. Cvik začíná tak, že přenesete tlak na nohu na vyvýšené podložce. Proveďte výstup a vraťte se zpátky do výchozí pozice. Pohyb opakujte 20x na jednu nohu a 20x na druhou nohu. Cvik druhý: Široký podřep Postavte se do širokého postavení, špičky nohou vytočte směrem ven a pomalu sedejte dolů do dřepu. Soustřeďte se na to, aby vaše pánev během cviku byla kolmo k zemi a kolena se pohybovala ve směru vašich špiček a svírají pravý úhel. Cvik opakujte 20x. Cvik třetí: Pánevní most... Čtěte více Příspěvek Účinné cviky na zadek a stehna pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
19.06.2016 04:10 |

podobné články

Američanka chce mít největší prsa na světě, dělá to prý kvůli dětem

 
Čtyřiačtyřicetiletá Lacey Wilddová, vlastním jménem Paula Simondsová, má už za sebou 12 plastických operací. Chce se totiž stát ženou s největšími prsy na světě. Američanka prohlásila, že to dělá kvůli svým šesti dětem, aby měly lepší život. Další články k tématu: Striptérka Chelsea Charmsová má obrovská prsa a pořád rostou Američanka má největší přírodní prsa na světě, váží 50 kilogramů Moje prsa jsou pro mě noční můrou, říká obdařená Britka Polovina mladých žen chce raději velká prsa než vyšší IQ Prababička si po smrti manžela dala zvětšit prsa a randí s mladíky Američanka si nechala udělat umělá prsa, přestože má už po osmdesátce
15.06.2012 16:30 |

podobné články

Osobnosti: Chelsea Charms (9 článků)

10 opravdu velmi trapných věcí, co o sobě píšete nebo děláte na Facebooku

 
Taky je nesnášíte. Lidi, které máte v přátelích, ale raději si jejich příspěvky na zdi skrýváte, protože na jejich "věčné hekání a fňukání nemáte nervy":http://www.extra.cz/5-trapnych-veci-ktere-delaji-vsichni-kteri-denne-pouzivaji-internet-ale-nikdy-se-k-tomu-nepriznaji. Chytráky se základkou, co tvrdí, že život je sám naučil.
25.05.2014 11:10 |

podobné články

To jsou tedy problémy: Kate Upton si stěžuje, že její zadek nemá tolik slávy jako její prsa!

 
Jednadvacetiletá modelka Kate Upton se proslavila hlavně tím, že má velká prsa, pak taky super postavu, ale potom dokonalá prsa, hezké vlasy, prsa a ještě jednou prsa.
02.05.2014 22:35 |

podobné články

Osobnosti: Kate Upton (131 článků)

Exkluzivní zpověď zakladatele Pražských roztahovaček: Proč jsem vytvořil virtuální galerii kur*v

 
Když se před pár dny objevila na Facebooku stránka "Pražské roztahovačky":http://www.extra.cz/na-facebooku-se-objevila-stranka-kde-jsou-fotky-prazskych-holek-ktere-pry-daji-kazdemu-vime-kde-je-najdete, její zakladatel netušil, jak obrovskou lavinu touhle galerií holek "dávaček" spustí. Emailovou schránku mu začaly zahrnovat desítky fotografií holek, z nichž některé si možná právem zaslouží titul roztahovačky, ale některé jsou v tom naopak nevinně.
03.11.2014 16:15 |

podobné články

Moje prsa jsou pro mně noční můrou, říká obdařená Britka

 
Jednadvacetiletá Stephanie Foxová má problém kvůli svým prsům. Lidé na ulici na ni zírají, těžko se jí hledá oblečení a nemůže si najít přítele. Britka tvrdí, že ji oslovují jen povrchní muži a ženy si zase myslí, že je pornohvězda. Další články k tématu: Polovina mladých žen chce raději velká prsa než vyšší IQ Američanka má největší přírodní prsa na světě, váží 50 kilogramů Striptérka Chelsea Charmsová má obrovská prsa a pořád rostou Američanka si nechala udělat umělá prsa, přestože má už po osmdesátce Prababička si po smrti manžela dala zvětšit prsa a randí s mladíky
24.03.2012 10:40 |

podobné články

Osobnosti: Chelsea Charms (9 článků)

Moje prsa jsou pro mě noční můrou, říká obdařená Britka

 
Jednadvacetiletá Stephanie Foxová má problém kvůli svým prsům. Lidé na ulici na ni zírají, těžko se jí hledá oblečení a nemůže si najít přítele. Britka tvrdí, že ji oslovují jen povrchní muži a ženy si zase myslí, že je pornohvězda. Další články k tématu: Polovina mladých žen chce raději velká prsa než vyšší IQ Američanka má největší přírodní prsa na světě, váží 50 kilogramů Striptérka Chelsea Charmsová má obrovská prsa a pořád rostou Američanka si nechala udělat umělá prsa, přestože má už po osmdesátce Prababička si po smrti manžela dala zvětšit prsa a randí s mladíky
27.03.2012 14:48 |

podobné články

Osobnosti: Chelsea Charms (9 článků)

Jak zpevnit poprsí

 
Krásná a pevná prsa jsou snem snad každé ženy. Není žádným tajemstvím, že na pohled přitažlivá a dobře tvarovaná ňadra dokážou upoutat nejeden mužský pohled a co si budeme, milé dámy, nalhávat – které z nás by pozornost přitažlivého muže nepotěšila?! Možná k vám ale příroda nebyla štědrá, možná za sebou máte porod a kojení a vaše ňadra tak nejsou v takové formě, jakou byste si přála. Ptáte se, jak zpevnit poprsí? Zatímco v mladém věku má většina žen krásná a pevná ňadra, na které je radost pohledět, s přibývajícím věkem, odrozenými dětmi či velkými výkyvy v tělesné hmotnosti prsa svou pevnost ztrácí a jejich vzhled se tak mění. Nelze se tak divit ženám, které přemýšlí nad tím, jak zpevnit poprsí. Patříte mezi ně i vy? Pak si přečtěte dnešní článek! Rady a tipy jak zpevnit poprsí Nezáleží na tom, zda vaše prsa ztratila přitažlivou pevnost s věkem nebo díky kojení, vlastně je teď úplně jedno, jaká byla příčina jejich povislého vzhledu. Máme několik tipů, které by vám mohly pomoci, tak je vyzkoušejte! Cvičení Určitě vám neunikly články na internetu, které vybízely ke cvičení speciálních cviků podporující prsní svaly. Pokud jste to ještě nezkusila, pak je ten nejvyšší čas. Cvičení představuje nejúčinnější a zároveň i nejlevnější způsob, jak prsům dodat pevnost. Krémy Další možností, jak zpevnit povislá ňadra, jsou krémy a masáže, které můžete provádět v pohodlí domova. Opět nemusíte nikam chodit a masážím se tak můžete věnovat kdykoli na to budete mít čas. Vhodné je zkombinovat výše zmíněné cvičení s masážemi, které se postarají o neelastickou kůži. Operace Pokud všechny možnosti selžou, přichází na řadu ta nejradikálnější a zároveň i nejdražší – operace. Zákrok plastického chirurga je náročný nejen po fyzické stránce, ale i po té finanční – bohužel tahle sranda něco stojí a mnohdy to nejsou zrovna malé... Čtěte více Příspěvek Jak zpevnit poprsí pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
23.01.2017 09:00 |

podobné články

Moderátorka pěvecké soutěže SuperStar Jitka Nováčková neumí moderovat a neumí zpívat. Co tedy umí?

 
Moderátorka SuperStar Jitka Nováčková přiznala, že neumí zpívat. Odborníci a diváci se shodli, že neumí ani moderovat. Co tedy Jitka umí?
21.11.2015 16:21 |

podobné články

Osobnosti: Jitka Nováčková (285 článků)

5 ultra trapných názorných příkladů, jak svoji holku požádat o ruku. Tohle, pánové, nedělejte!

 
Co si budeme povídat, když má chlap žádat o ruku, jsou to nervy pro obě strany. Pro něj, že jeho slečna řekne ne. Pro ni, že to její partner udělá obzvlášť trapným nebo ubohým způsobem a bude mít co dělat, aby neřekla ne. Nepovíme vám, jak to dělat máte, to byste snad měli vědět sami, ale jak byste to rozhodně dělat neměli. Tady je 5 nejtrapnějších způsobů!
03.07.2015 13:51 |

podobné články

Tak to jo! Kdo že to má božský zadek? Tahle Češka vypálila rybník všem holkám, které si hrají na modelky!

 
Právě jsme si sedli na zadek. Ale na vlastní zadek. Mnohem raději bychom si sáhli na zadek holky z této fotky. Kdo to je? Napovíme, že je to Češka, je hodně slavná, hodně sexy a ráda si pinká.
20.06.2015 12:57 |

podobné články

Nejhorší zpráva dne: Kate Upton chce menší prsa. Proboha, zakažte jí jít pod kudlu!

 
Co může být v pondělí horšího, než když se dozvíte, že si jedna z nejkrásnějších a přirozeně vypadajících holek v šoubyznysu chce nechat zmenšit "prsa":http://www.extra.cz/tema/prsa. Tuhle šílenou myšlenku ze svých úst vypustila "Kate Upton":http://www.extra.cz/tema/kate-upton (21) a všichni na celém světě teď doufají, že šlo jen o rozmařilý blábol.
14.04.2014 16:35 |

podobné články

Osobnosti: Kate Upton (131 článků)

Matka dvou dětí se rozhodla mít největší prsa v Británii! Jak vypadá bez prádla a kolik tam má silikonu?

 
Je manželkou profesionálního vojáka, má dvě děti a "také obrovská prsa":http://www.extra.cz/pozor-video-ktere-muze-snizit-vase-iq-blondyna-radi-jak-si-zvetsit-prsa. Čtyřiatřicetiletá Debbie Delamar se rozhodla, že bude mít "největší umělá prsa":http://www.extra.cz/ma-tak-monstrozni-prsa-az-ji-to-ohrozuje-na-zivote-pornoherecka-elizabeth-starr-ale-napravu-odmita-proc v celé Velké Británii a po třech plastických operacích se jí to konečně podařilo.
06.07.2014 18:35 |

podobné články

Chcete zhubnout? Přinášíme tipy, jak to zvládnete i vy

 
Teplé počasí je tady, což je také doba dovolených. Pokud chcete co nejrychleji vylepšit vaši postavu do plavek, je nezbytným krokem dieta. Aby byla co nejúčinnější, je třeba zaměřit se nejenom na správnou stravu, ale i na několik pomocníků. Jedním z takových jsou i účinné prášky na hubnutí. Ideální je kombinovat dva hlavní typy. A to prášky, které dokážou eliminovat vaše zvýšené chutě k jídlu, nebo varianty, které dokážou velmi výrazně zrychlit i váš metabolismus. Přidáte-li k tomu i dostatek sportovní aktivity, je úbytek v řádech několika kilogramů týdně více než reálný! Důležité je postupovat pozvolna Je jasné, že každá žena chce zhubnout co možná nejrychleji. V tomto ohledu ale musíme říci, že metody rychlého hubnutí mohou být spojeny nejenom se zdravotními problémy, ale i s takzvaným jo-jo efektem. Je proto mnohem lepší cestou postupovat pomalu a zvolna. Zde pomůže výživový poradce, který i vám sestaví detailní dietní plán. Tedy kompletní jídelníček, který už stačí jenom dodržovat. A už to samo o sobě dokáže přinést výsledky. A čím je takový jídelníček vlastně charakteristický? Nabídne dostatek jídla během celého dne Obsahuje správné a zdravé potraviny Eliminuje vše špatné Dodává našemu tělu všechno, co během dne potřebuje Kombinace s tabletami není na škodu V úvodu jsme zmínili možnosti tablet, ke kterým se ještě vrátíme. Ty správné totiž nemusí být na škodu, jelikož proces redukce váhy dokážou tablety na hubnutí podpořit. Pokud v nich nebudete vidět zázrak, ale naopak v nich budete chtít vidět prostředek k tomu, jak zhubnout lépe a rychleji, pomohou vám. Zapomínat však nesmíte ani na dostatečnou dávku cvičení. Nejlépe se hodí takzvané aerobní aktivity. A jaké to vlastně jsou? Především se jedná o běh, jízdu na kole, stejně jako plavání, nebo i rychlejší chůzi. To vše dokáže náš metabolismus a spalování tuků výrazně urychlit. Příspěvek Chcete zhubnout? Přinášíme tipy, jak to zvládnete i vy pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
17.07.2015 08:46 |

podobné články

Prý něžné pohlaví! Těchhle 5 holek vám bez problémů nakope zadek! Mlácením lidí se totiž živí!

 
Jsou krásné, silné a s protivníkem dokážou vytřít podlahu. Nebo spíš ring. Ženským se konečně otevřela brána do světa wrestlingu, kde se rvou hlava nehlava. A zapomeňte na drápání nehty nebo tahání za vlasy. Tyhle krásky umí takové hmaty a chvaty, že by dostaly na lopatky i vás. I při pohledu na ně zjistíte, že by vám to vlastně ani vůbec nevadilo.
15.01.2016 22:16 |

podobné články

Rihanna přiznala radikální pokles váhy: Nemám prsa ani zadek

 
Je to jen pár dní, co jsme informovali o Rihannině  (24) výrazně pohublé postavě a pozastavovali jsme se nad skutečností, kam se poděly její sexy ženské křivky. Zpěvačka nyní s tímto tvrzením přišla sama a přiznala, že už nemá žádná prsa ani zadek. Podle jejích slov držela dietu, ale přestože s ní již přestala, žádný jo-jo efekt se u ní nekoná, ba naopak, i nadále hubne. Rihanna diskutovala o své postavě během rozhovoru s modeátorem Ryanem Seacrestem na vlnách jednoho amerického rádia.
18.03.2012 15:45 |

podobné články

Osobnosti: Rihanna (884 článků) , Ryan Seacrest (5 článků)

Moc a síla slov: Dokážou ovlivnit i naše tělo, nejen psychiku

 
Nakolik nás dokážou zasáhnout slova (ať už jde o chválu, nebo naopak nadávky), to ví úplně každý. Zaznamenali jste však někdy, že nejde jen o vliv na naši náladu či emoce, tedy na náš psychický stav. Slova jsou natolik mocná, že dokážou ovlivnit naše tělo. Připomeňme si studii, která na to upozornila před 20 lety.
05.07.2016 18:05 |

podobné články