Článek
Podobné články

Proč to bez zeleniny nejde?

 
Sněz tu zeleninu! Také jste jako malé děti často slýchávaly tuto větu, kterou teď s oblibou opakujete svým ratolestem u oběda? Snažíte se jim vysvětlit, proč to bez zeleniny nejde a trpělivě vyčkáváte, dokud z jejich talíře nezmizí poslední kousek? Možná ale i vám uniká pravá podstata toho, proč je zelenina pro naše zdraví tak důležitá a proč by rozhodně neměla v našem jídelníčku chybět. Pojďme společně najít odpověď na tuto otázku. Prostřednictvím dnešního článku se dozvíte, proč to bez zeleniny nejde a proč byste měli dbát důraz na to, aby se v dostatečné míře vyskytovala nejen ve vašem jídelníčku,  ale i jídelníčku vašich dětí. Proč to bez zeleniny nejde aneb nepostradatelná součást jídelníčku Určitě víte, že je zelenina nedílnou součástí naší stravy. Napadlo vás ale někdy zamyslet se nad tím, proč tomu tak je? Proč zeleninu ke svému životu potřebujeme? A proč to bez zeleniny nejde? Odpovědi skrývají následující řádky! Vitamíny V první řadě nutno zmínit, že zelenina obsahuje vysoké množství vitamínů. Je bohatá především na karotenoidy neboli provitamín A, který můžeme najít například v mrkvi, rajčatech, brokolici, kapustě nebo špenátu. Mimo jiné obsahuje vitamíny B, vitamín C nebo  vitamín K. Aby nedocházelo ke ztrátě důležitých vitamínů, musíme si dávat pozor, jakým způsobem zeleninu upravujeme. Minerální látky Dalším důvodem, proč to bez zeleniny nejde a proč bychom jí měli konzumovat v dostatečné míře, jsou minerální látky. Ty se samozřejmě liší zelenina od zeleniny, a proto je důležité, aby se na vašem talíři pokud možno objevovaly všechny druhy. Nedostatek hořčíku může vyřešit konzumace petržele, špenátu nebo kedlubny. Pokud potřebujete doplnit vápník, dopřejte si petržel, mrkev nebo zelí. Železo vám dodá pórek, špenát, petržel nebo kedlubna. Měď hledejte v zeleném hrášku nebo paprice. Příspěvek Proč to bez zeleniny nejde? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
05.10.2016 18:20 |

podobné články

Sedm důvodů, proč nám nezvyšují platy. Ekonomice se přitom daří!

 
Ekonomika je na vzestupu, ale platy zůstávají stejné. A nezvýšila je ani klesající nezaměstnanost. Podle odborníků je důvodů, proč na výplatních páskách nevidíme vyšší částky, hned několik. Česká ekonomika roste nejrychleji za posledních osm let, nezaměstnanost padá, ale firmy se stále o pracovníky nemusí přetahovat a přeplácet je. Na průměrnou mzdu ve výši 25 306 korun tak nedosáhnou dvě třetiny zaměstnanců. Jan Bureš, hlavní analytik Ery, shrnuje několik hlavních důvodů, proč výplaty nerostou tak rychle, jak bychom chtěli. Dobrou zprávou ale je, že už příští rok vidí odborníci optimističtěji. „Do budoucna se můžeme těšit na rychlejší růst mezd,“ slibuje analytik. Prolistujte si 7 důvodů, proč naše platy nerostou!
06.06.2015 07:35 |

podobné články

Osobnosti: Jan Bureš (205 článků)

Obrovská tragédie před natáčením filmu Báječná léta pod psa: 3 věci, které jste o snímku nevěděli!

 
Báječná léta pod psa je autobiografický román spisovatele Michala Viewegha, který se stal předlohou pro stejnojmenný film. Snímek vznikl pod taktovkou režiséra Petra Nikolaeva a do hlavních rolí byli obsazeni Ondřej Vetchý a Libuše Šafránková. Natáčení ale probíhalo za dramatických okolností.
04.09.2016 20:05 |

podobné články

Osobnosti: Ondřej Vetchý (205 článků) , Michal Viewegh (164 článků) , Petr Nikolaev (71 článků) , Libuše Šafránková (183 článků)

Jitka Ježková o filmu Báječná léta pod psa: Točila jako panna! A to jí bylo 19 let

 
Netají se tím, že erotické scény ve filmu Báječná léta pod psa (1997) pro ni byly peklo. Jitka Ježková (38) se jako mladičká, teprve devatenáctiletá dívka, neskutečně styděla. Nyní navíc přiznala, že v době natáčení byla ještě panna!
10.02.2015 05:10 |

podobné články

Osobnosti: Jitka Ježková (39 článků)

Vzpomínka na báječná léta: Mrkněte, jak poprvé a zatím naposledy ukázala skvostná ňadra devatenáctiletá Jitka Ježková

 
Pamatujete si na divácky oblíbený film na motivy stejnojmenné knihy Michala Viewegha Báječná léta pod psa? Pokud ano, tak si milovníci spoře oděných krasotinek jistě pamatují na mladičkou Jarušku a její milostné hrátky se zamilovaným Kvidem.
08.03.2013 22:00 |

podobné články

Osobnosti: Michal Viewegh (164 článků) , Jitka Ježková (39 článků)

Nebylo to jenom ve filmu Báječná léta pod psa: Tady všude ukázala dračice Alice Bendová svoje úchvatná prsa!

 
Herečka Alice Bendová je i ve 42 letech jednou z našich nejkrásnějších hereček. Sice si tu a tam pomůže na klinice krásy, ale i tak má tvář a tělo, kterými se může klidně chlubit. V roce 1997 odhodila plavky a ukázala svoje krásná prsa ve filmu Báječná léta pod psa! Přítomní herci málem popadali z loďky, kde všichni seděli! Ale to nebyl jediný film, kde herečka ukázala víc než talent.
04.09.2016 22:05 |

podobné články

Jste zase sama? Tohle je 5 důvodů, proč vám nevydrží žádný vztah!

 
A je to tu zase - rozchod! Opět si balí kufry a vy zůstáváte sama. Každý váš vztah má naprosto totožný průběh, vždy to končí odchodem. Přemýšlela jste už někdy, jestli nebude problém ve vás? Tohle je 5 věcí, kvůli kterým jste pořád sama.
20.06.2016 19:35 |

podobné články

Podívejte, v jakého fešáka vyrostl oplácaný Kevin ze seriálu Báječná léta

 
Herec a režisér Fred Savage (35) si odbyl svou největší roli v životě jako dítě, a to v seriálu Báječná léta, kde ztvárnil stydlivého Kevina Arnolda. Ten v seriálu neměl myšlenky na nic jiného, než jak získat srdce své spolužačky Winnie Cooper (Danica McKellar). Projekt, jehož se nakonec natočilo úctyhodných 115 dílů, se těšil obrovskému úspěchu v USA i v Evropě. S představitelkou své lásky Winnie prý dodnes zůstali přátelé.
20.12.2011 06:25 |

podobné články

Osobnosti: Fred Savage (2 články)

Už nejen nezkrotná nebo báječná, ale hlavně... Angelika česká!

 
Ženy chtěly být jako ona, mužům potají vklouzávala do nemravných snů. Angelika – ta báječná nezkrotná markýza andělů, jednoho krále a jednoho sultána.
27.09.2012 10:40 |

podobné články

Poznáváte ji? Roztomilá Winnie ze seriálu Báječná léta vypadá úchvatně i na prahu čtyřicítky. A to tělo!

 
Ač je to k nevíře, dětské hvězdě ze seriálu Báječná léta táhne na čtyřicet. Kulatiny oslaví herečka Danica McKellar za rok a půl, ale tento věk by jí nikdo nehádal. Nejen, že si je po pětadvaceti letech od dob natáčení se seriálovou Winnie Cooper stále podobná, ale její figura je doslova božská. Však se podívejte na její břišní svalstvo...
28.07.2013 14:55 |

podobné články

OBRAZEM: Jak vypadají hvězdy seriálu Báječná léta po 25 letech

 
Seriál Báječná léta se na obrazovkách poprvé objevil před 25 lety. Třicátník Kevin Arnold v něm vzpomíná na své dětství na předměstí amerického města 60. let. Vzniklo celkem 115 dílů a poslední odvysílali v roce 1993. Kevin se ve svých vzpomínkách vrací do období květinových dětí, války ve Vietnamu, dobývání Měsíce a hlavně ke své dětské lásce Winnie. Nesmí chybět kamarád Paul i spolužití se svými rodiči a sourozenci. Podívejte se, jak vypadají hvězdy oblíbeného seriálu po letech. Další články k tématu: OBRAZEM: Jak vypadají hvězdy seriálu Přátelé po letech Seriál Plný dům slavil 25. výročí, sestry Olsenovy chyběly OBRAZEM: Jak vypadají hvězdy seriálu Ženatý se závazky po 25 letech OBRAZEM: Jak vypadají obyvatelé Melrose Place po dvaceti letech
30.07.2013 11:25 |

podobné články

Nová DVD: Je prostě báječná, Knick: Doktoři bez hranic, Sněhová královna a Looney Tunes

 
Film Je prostě báječná je komedie plná zmatků a dobře mířených facek. Clive Owen hraje hlavní roli v 1. sérii Doktoři bez hranic. Pro děti jsou dva animované filmové filmy: Animovaná Sněhová královna podle známé Andersenovy pohádky a Looney Tunes: Králíkův útěk.
01.09.2015 07:10 |

podobné články

Osobnosti: Clive Owen (12 článků)

Pamatujete si na Kevina Arnolda ze seriálu Báječná léta? Vyrostl z něj vážně krasavec!

 
Seriál Báječná léta trhal v devadesátých letech rekordy. Každý chtěl sledovat dospívání malého chlapce Kevina Arnolda a jeho poznávání lásky, sexu a života jako takového. Ale jak vlastně dnes hlavní představitel vypadá? Holky, budete slintat.
19.11.2015 15:16 |

podobné články

10 skutečných důvodů, proč jste letos opět nezhubla do plavek, ale vůbec vám to nevadí!

 
Prakticky hned po Vánocích se začne mluvit a psát o tom, že se blíží plavková sezona a "všichni najednou vyrukují s nesmyslnými dietami":http://www.extra.cz/6-duvodu-proc-drzet-nektarinkovou-dietu-jeden-plod-vam-pokryje-denni-potrebu-vitaminu a důvody, proč byste měla hubnout, jak se detoxikovat a které cvičení je pro vás to nejlepší... Takže už půl roku neposloucháte skoro nic jiného než to, že vaše kámoška propadla bikram józe, "druhá pije 5 litrů vody denně a třetí jí jen rajčata":http://www.extra.cz/kornova-zhubla-aspon-tri-velikosti-xl-a-je-z-ni-zase-sexbomba-jak-se-ji-to-povedlo, zatímco vy v koutku duše doufáte, že vás žádná z nich neviděla s tou velkou porcí točené zmrzliny, kterou jste si koupila dnes cestou z oběda. Pravděpodobně jste tudíž "nezhubla do plavek", "ale je vám to srdečně jedno":http://www.extra.cz/nase-rada-pro-farnou-vyhod-stylistku-a-zhubni-nejsi-adele-aby-sis-mohla-dovolit-byt-tlusta. A my vám povíme proč!
26.06.2014 21:40 |

podobné články

Zázrak jménem jablečný ocet: 8 důvodů, proč byste ho měli mít vždy po ruce!

 
Máte doma jablečný ocet? Pravděpodobně ne. "Přitom patří k všestranně využitelným přírodním produktům":http://www.extra.cz/jablka-jsou-proste-nejlepsi-ovoce-na-svete-tohle-je-9-duvodu-proc-je-tak-milujeme, na kterých se snadno stanete doslova závislí. "Tohle je 8 důvodů":http://www.extra.cz/konecne-je-tu-dalsi-bohuliby-projekt-po-tomaskovi-zacina-kvuli-novemu-pocitaci-susit-jablka-i-krizalkova-baba, proč je tenhle Raw, organický, nefiltrovaný a nepasterizovaný produkt mnohem víc než jen zálivka do salátu!
21.09.2014 07:21 |

podobné články

Proč dát šanci letní lásce?

 
Léto je nejteplejší období v roce, kdy jsou večery dlouhé a noci příjemně vlahé – a to je přesně to, co hraje do karet letní lásce. Vzhledem k tomu, že sluníčko zapadá až pozdě večer, máte nespočet dokonalých příležitostí k romantickým procházkám ve dvou, nemluvě o skutečnosti, že je přece doba prázdnin a ty po letní lásce doslova volají! Hoďte předsudky za hlavu a nechte se vtáhnout do nezávazného vztahu, který skončí s úderem posledního letního dne – není na tom nic špatného! Jestliže jste single a nemáte se ke komu vracet domů, proč si letošní léto trochu neužít? Prozradíme vám, proč dát šanci letní lásce! V letní lásce jde především o zábavu Možná jste se na grilovačce u vašich přátel seznámila s krásným a sympatickým mužem, se kterým jste strávila celý večer, jenže se vám už neozval. Zapomeňte na smutnění a pusťte ho z hlavy! Jestliže vám nezavolal, pak to asi nebyl muž pro vás a proč nad takovým ztrácet čas? Při letní lásce jde především o zábavu, závazky zde nemají své místo! Hlavně na nic netlačte Ačkoli by se na letní lásku mělo hledět jako na zábavný flirt, který nemá budoucnost, je samozřejmé, že se po celé léto nedokážete jen bavit. Jestliže vám to nepůjde od srdíčka a budete se do schůzek s pohledným mladíkem doslova nutit, netlačte na pilu a skončete to dříve, než vám z toho přeskočí. Ve chvíli, kdy budete v křeči, si to stejně moc neužijete… Nebojte se experimentů Strávit celé léto s romantickými filmy v televizi a miskou popcornu na klíně? Ale no tak, vždyť tohle přece není váš styl! Nebojte se proto experimentovat, protože i o to jde v letní lásce. Proč tedy nepřijmout pozvání od muže, který sice na první pohled není tak úplně váš typ? Dostala jste nabídku okusit noční koupání... Čtěte více Příspěvek Proč dát šanci letní lásce? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
21.11.2015 06:55 |

podobné články

8 skutečných důvodů, proč se krásné a mladé dívky zamilovávají do starších mužů

 
"Fenomén staršího muže a mladší ženy je starý jako lidstvo samo":http://www.extra.cz/17-duvodu-proc-je-skvele-nemit-pres-leto-zadny-vazny-vztah. Netýká se však pouze mužů s vysokým společenským statusem a dívek se zlatokopeckými sklony. "Někdy je to prostě jen láska":http://www.extra.cz/holky-souhlasite-10-vet-ktere-nechcete-slyset-kdyz-jste-single... Tohle je 10 důvodů, proč se dívky zamilovávají do mužů ve věku svých otců.
22.07.2014 08:45 |

podobné články

1. Díl – 4 tipy jak být skvělou tchýni své snaše

 
Tchýně umí být někdy pěkně protivná až nesnesitelná. Tento pojem je starý, jako lidstvo samo. Panuje tvrzení, že slovo tchýně vzniklo spojením dvou slov tchoř a svině. Všichni víme, že vtipů na tchýni existuje nepřeberné množství. Ne vždy musí být však tchýně zlá, pomlouvačná a jedovatá. My si dnes prozradíme 4 tipy, jak být skvělou tchýni stůj, co stůj. Pravdou je, že jsem se do tohoto bádání pustila proto, že i já sama mám syna ve věku, kdy ze mě každým dnem může být (spojení dvou slov) tchýně. Najděte ve všem plusy… Nyní zapomeňte na to, jak jste o své synáčky pečovaly vy. Je více než jasné, že nikdo jim nebude schopen nikdy dát více lásky než vy. To že jste nikdy neolizovala dudlík, že jste vychovala syna v době, kdy se poctivě žehlilo a vyvařovalo je nyní vedlejší. Prostě nová doba si žádá nové metody. To jak se vaše snacha bude starat o své potomky (vaše vnoučata) je čistě její věc. Nesnažte se jí do toho mudrovat a dělat chytrou. Nikdo o to vážně nestojí. Můžete si to říkat sama pro sebe, ale na své okolí se usmívejte. Čerpejte z toho výhody. Vlastní děti máte vychované a už si teoreticky můžete užívat s vnoučátky jen her, procházek a radovánek. Netoužila jste po tom celou dobu? Zdržte se poznámek… Všichni určitě vědí, že nikdo nevaří tak dobře, jako maminka. Kuchařka ošlehaná léty praxe. Nikdy se však nesnažte snachu poučovat, a už vůbec ne zasahovat do jejího kuchyňského prostoru. Možná, že vaše snacha neumí tak perfektní guláš, ale pokud se vás sama nezeptá na radu, své recepty jí nevnucujte. Vzpomeňte si, jak i vy jste před léty musela tvrdě bojovat o své místo v rodině. Když k nim půjdete na návštěvu, nikdy nekontrolujte, jak má uklízeno. Nejste žádná inspekce, ale babička a matka jejího muže.... Čtěte více Příspěvek 1. Díl – 4 tipy jak být skvělou tchýni své snaše pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
02.01.2016 10:35 |

podobné články

5 důvodů, proč jsi pořád tak strašně unavená!

 
Jste neustále unavená a máte pocit, že ani dva dny spánku vám nepomůžou? My pro vás máme 5 důvodů, proč jste stále tolik vyčerpaná. Dodržujete vše, co vás zbavuje únavy?
03.05.2016 22:50 |

podobné články