Článek

6 triků, jak vyzrát na horko. Inspirujte se ve Středomoří!

 
Letní slunce za okny rozpaluje ulice, auta, domy a střechy. I vzduch se tetelí horkem a je téměř nedýchatelný. Každá činnost je pro nás v tom vedru únavná, ztěžka se pohybujeme, nadměrně se potíme a nejraději bychom nedělali absolutně nic. Jak takové dny přežít?
18.07.2015 06:05 |

podobné články

Podobné články

Tipy jak vyzrát na podzimní únavu

 
Podzim bezesporu patří mezi nejnáročnější roční období, během kterých spousta z nás postrádá energii, cítí se bez šťávy a přemýšlí, jak vyzrát na podzimní únavu. Možná i vy pociťujete, že vám v těchto dnech chybí síla, kvůli čemuž jste podráždění, bez nálady i chuti cokoli dělat. Tak co s tím? V dnešním článku si prozradíme několik tipů, jak vyzrát na podzimní únavu. Schválně některý z nich vyzkoušejte a uvidíte, že vám pomůže najít ztracenou energii a zatočit s únavou, která vás poslední dny, nebo možná i měsíce, sužuje. Jak vyzrát na podzimní únavu? Podzimní únava je stejně tak častá a známá, jako podzimní deprese. Často se neptá a drze udeří zrovna ve chvíli, kdy to nejméně potřebujete. Proto pro vás máme pár rad, jak vyzrát na podzimní únavu, díky kterým budete připraveni a vždy o krok napřed. Chcete vědět více? Pak čtěte dál! Tip první: projděte se Nejjednodušším způsobem, který vám pomůže vyzrát na podzimní únavu, je zároveň jeden z nejúčinnějších: obyčejná procházka, při které si odpočinete, vyčistíte si hlavu, přijdete na jiné myšlenky a načerpáte energii. Teď na podzim a pak i v zimě už teploty hodně klesají a čerstvý vzduch je tím nejlepším lékem. Tip druhý: prospěte se Nechceme vás teď poučovat o tom, že byste ve svém vlastním zájmu měli dodržovat osmihodinový spánek. Když ale udeří únava, nestyďte se a klidně si dejte pověstných „dvacet“. Nastavte si budík na 20 minut a na tuto dobu zavřete oči. Zaručujeme vám, že až oči znovu otevřete, bude rázem o něco živější, čilejší a svěžejší. Tip třetí: pusťte si hudbu Na někoho platí hudba. Hudba je podle mnoha odborníků všelék na různorodé neduhy a podzimní únava, nebo chcete-li únava obecně, mezi ně určitě patří taky. Každý z nás má minimálně jednu písničku, která mu vždycky zvedne náladu, při které si... Čtěte více Příspěvek Tipy jak vyzrát na podzimní únavu pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
13.11.2017 08:35 |

podobné články

5 triků, jak vyzrát nad jídlem

 
Znáte to, tak dlouho odoláváte jídlu, říkáte si, dneska si dám jen jednu papriku, jenže pak vás popadne »vlčí hlad« a sníte na co příjdete... Nebo vás honí mlsná a tvrdým suchrem své chuťové buňky rozhodně neukojíte. Blesk proto přináší pět triků, jak vyzrát nad jídlem!
11.01.2012 13:25 |

podobné články

Jak na nepříjemné pocení?

 
Jestli vám něco dokáže zkazit náladu a zabránit vám užívat si horkých letních dní plných sluníčka a času stráveného u vody, pak je to jednoznačně nepříjemné pocení, kvůli kterému se vám na oblečení vytváří nevzhledné mokré koláče, čelo se leskne potem a k tomu všemu vůni deodorantu dokonale zazdí přirozené pižmo vašeho těla. No uznejte sami, není tohle k zbláznění?! Pojďme si v dnešním článku říci, jak vyzrát na nepříjemné pocení, které je s panujícím létem aktuálním tématem, jenž možná nedá spát i vám. I když je pocení přirozenou reakcí našeho těla na přehřátí organismu, dokáže nám nepěkně zkomplikovat život. My naštěstí víme, jak proti němu bojovat! Jak vyzrát na nepříjemné pocení? Ať už se potíte málo nebo hodně, řešíte zpocené koláče v podpaží, propocené tričko na zádech, čůrky potu stékající po čele nebo nevábný odér, kvůli kterému se ve výtahu plném lidí bojíte pohnout o jediný centimetr – dnešní článek je určený právě vám a vy byste si jej rozhodně neměli nechat ujít! Společně si dnes prozradíme, jak zabránit pocení, nebo chcete-li jak mu snadno předejít. Není to až taková věda, jak se na první pohled možná zdá. My totiž známe hned několik triků, které vám proti pocení pomohou. Trik první: co možná nejlehčí outfit Zní to vlastně logicky: čím méně si toho na sebe obléknete, tím méně se bude vaše tělo zahřívat a tím pádem se budete i méně potit. Nic na tom není, viďte? Kromě této rady si vám ještě dovolíme doporučit sledovat materiály, ze kterých je vaše oblečení vyrobeno. Na léto se hodí především len a bavlna, což jsou dva příjemné materiály, které tělu nebrání, aby mohlo volně dýchat. Trik druhý: teplá sprcha místo studené Teď se možná chytíte za hlavu a řeknete si: cože?! Je mi vedro a mám se sprchovat teplou vodou?! Co je... Čtěte více Příspěvek Jak na nepříjemné pocení? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
06.07.2017 07:15 |

podobné články

5 triků pro lepší den

 
Znáte to: jen co ráno otevřete oči, je vám jasné, že dnešní den nebude stát za nic. Máte špatnou náladu, do ničeho se vám nechce, jste rozmrzelí a podráždění – zkrátka víte, že už jste měli i lepší den, nežli je právě tento. Každý z nás někdy takový den zažil, často jej lidově označujeme jako den blbec. Určitě se shodneme na tom, že den blbec vždycky nestojí za nic. Zpravidla se nám ten den nic nedaří, na co sáhneme, co zkazíme, nestíháme, chodíme pozdě, připálíme večeři, pohádáme se s přítelem, jsme protivní a zlí na lidi okolo sebe, kteří si to vůbec nezaslouží. A víte co? Přitom stačí tak málo, abyste si udělali lepší den. I obyčejné maličkosti totiž mohou den blbec otočit doslova o 360°! 5 triků pro lepší den – zkuste to taky! Až se zase příště probudíte se špatnou náladou, nebude se vám chtít cokoli dělat a budete cítit, že byste se nejraději někde schovali a celý den nevystrkovali nos, nenechte se ovládat blbou náladou a místo toho to zkuste po našem. Vyzkoušejte některý z našich triků pro lepší den a uvidíte, že hravě zaženete chmury, které by se vás jinak držely celý den- a ten by pak vážně nestál za nic. Trik první: usmějte se! Zní to možná jako klišé, ale funguje to dokonale. Kdykoli půjdete ten den kolem zrcadla, výlohy obchodu, lesklé skříně nebo třeba nerezového spotřebiče, usmějte se na sebe. A usmívejte se i na lidi okolo vás, i když se vám do toho nebude chtít. Je dokázáno, že úsměv dokáže zázraky. Trik druhý: zamlsejte si! Jestli něco platí na špatnou náladu, pak je to sladké. A nemusí to být nutně jen čokoláda, i když je pravda, že po té v případě potřeby sáhne většina z nás. Dejte si sušenku, zajděte si na dortík,... Čtěte více Příspěvek 5 triků pro lepší den pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
28.11.2017 08:55 |

podobné články

Jak se obléknout na podzimní party? Inspirujte se 5 českými celebritami!

 
S nadcházející zimou přicházejí na řadu i četné večírky, ať už pracovní, vánoční či "party jenom tak na zahřátí":http://www.extra.cz/daniela-pestova-je-kralovnou-mody-inspirujte-se-jejimi-6-uzasnymi-outfity. Už jste přemýšleli, co si na takovou akci oblečete? Inspirujte se celebritami!
02.11.2014 08:15 |

podobné články

PŘEDPOVĚĎ POČASÍ: Jak bude u evropských moří v příštích 14 dnech

 
Počasí ve Středomoří očekávají meteorologové v příštích čtrnácti dnech převážně slunečné. Teploty se budou pohybovat v jižní Evropě a Středomoří mezi 24 až 32°C. Přechodně může být i tepleji.
29.06.2010 17:20 |

podobné články

Proč je tak důležité nepustit domů letní vedra?

 
Chlad i přílišné horko se na nás mohou podepsat únavou, nesoustředěností nebo bolestmi hlavy. V zimě stačí zatopit a hned je nám lépe. Co ale dělat v letních parnech? Ideální teplota v bytě či domě Abychom se cítili dobře, měli bychom udržovat doma celoročně konstantní teplotu. Například v obývacím pokoji ideálně kolem 22 °C (+- 2 stupně). V ložnici má být teplota ještě nižší, zhruba 20–21 °C. Jen při správném klimatu si plně vychutnáte zasloužený odpočinek po pracovním shonu. Pokud se nechcete o udržování teploty starat, pouvažujte o pořízení nástěnné klimatizace, která vše – včetně správné vlhkosti – ohlídá za vás. Pozor na přehřátí Ve chvíli, kdy naše teplota přesáhne hranici 37 °C, začne se tělo zbavovat vody pocením. Při velkých vedrech ztratíme i 5 litrů vody za hodinu. Tím z organismu odchází také cenné ionty a hrozí dehydratace spojená s nepříjemnými bolestmi hlavy. Co s námi dělá horko? potíme se bolí nás hlava zadýcháváme se a buší nám srdce nedokážeme se pořádně soustředit jsme unavení Jak udržet doma příjemné klima? Chytré větrání Během dne, kdy slunce nejvíce žhne, nechte okna raději zavřená. Větrat je nejlepší brzy po ránu, po dešti a také během noci. Okenní žaluzie Proti slunci bojujte zataženými okny. Nejlépe fungují žaluzie, různé stínicí fólie a rolety. Raději se vyhněte textilním závěsům, které pohlcují sluneční paprsky a místnost tím ještě více oteplují. Správná vlhkost vzduchu Míra vlhkosti v bytě může výrazně zahýbat s pocitovou teplotou. Pokud máte doma příliš suchý vzduch, bude vám o to větší horko. Proto je dobré při větrání umístit na parapet okna mokrý ručník. Do bytu bude proudit vlhký vzduch a vám se bude hned lépe dýchat. Větrák I tento pomocník může prokázat dobrou službu. Nikdy si však nesedejte přímo před něj, protože hrozí nachlazení. Obloukem by se větráku měli vyhnout alergici a astmatici. Vířící prach, pyly a další alergeny rozhodně nejsou... Čtěte více Příspěvek Proč je tak důležité nepustit domů letní vedra? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
21.07.2017 19:35 |

podobné články

10+3 rady našich babiček: Jak vyzrát nad domácími pracemi?

 
To, jak si usnadnit každodenní povinnosti, zajímá snad každého. Přináším proto další »nášup« ověřených rad, jak zatočit s vodním kamenem, vyzrát nad čmáranice od propisky nebo déle uchovat květiny ve váze.
26.04.2013 11:30 |

podobné články

Při cestě do Středomoří hrozí psům nákaza srdeční červivostí

 
Čeští pejskaři, kteří míří v létě do Středomoří, zejména do Chorvatska či Itálie, i se svými mazlíčky, by měli včas vědět o smrtelném nebezpečí, které psovi hrozí. V jižních krajích je totiž ohrožen dirofilariozou, česky srdeční červivostí.
16.07.2011 06:40 |

podobné články

Rusko ohlásilo rakety ve Středomoří, Izrael přiznal raketový test

 
Rusko dnes ve Středozemním moři zaznamenalo start dvou balistických "objektů". Prezidenta Vladimira Putina o tom podle státní agentury RIA Novosti informoval ministr obrany Sergej Šojgu. Podle zdrojů v Damašku, na něž se ruská agentura odvolává, dopadly později oba "objekty" do moře. Izrael mezitím oznámil, že ve Středomoří testoval svůj protiraketový systém.
03.09.2013 12:15 |

podobné články

Osobnosti: Vladimir Putin (2927 článků)

Rusko ohlásilo RAKETY ve Středomoří. Testovali je Izraelci

 
Rusko dnes ve Středozemním moři zaznamenalo start dvou balistických "objektů". Podle zdrojů v Damašku dopadly později oba "objekty" do moře. Izrael mezitím oznámil, že ve Středomoří testoval svůj protiraketový systém.
03.09.2013 13:50 |

podobné články

Osobnosti: Vladimir Putin (2927 článků)

Seďa (ČSSD): Společný seminář Speciální skupiny pro Středomoří a Střední Východ

 
Společný seminář Speciální skupiny pro Středomoří a Střední Východ a Podvýboru pro demokratické vládnutí PS NATO se uskutečnil ve dnech 2. až 4.10. 2014 v italské Katanii. Na zahájení a při otevření semináře promluvili mimo jiné starosta města E.Bian.
08.10.2014 09:46 |

podobné články

Seďa (ČSSD): Zasedání Zvláštní skupiny pro Středomoří a Blízký východ a Podvýboru pro partnerství NATO

 
Ve dnech 4. až 6.11.2014 jsem se zúčastnil jako člen Zvláštní skupiny pro Středomoří a Blízký východ společného zasedání s Podvýborem pro partnerství NATO PS NATO. Toto zasedání se konalo v Aténách v řeckém parlamentu a celý program byl zaměřen na bezpečnostní a ekonomické problémy regionu.
10.11.2014 09:41 |

podobné články

Dovolené na lodi si oblíbili: Lukáš Hejlík s krásnou přítelkyní si projeli další část Středomoří

 
Kde přivítat příchod Nového roku? To si už loni ujasnili herec Lukáš Hejlík  (35) s půvabnou přítelkyní, modelkou Veronikou Fašinovou. Tehdy zamířili na luxusní obří loď, která brázdila západní část Středomoří.
31.01.2015 06:00 |

podobné články

Osobnosti: Lukáš Hejlík (171 článků) , Veronika Fašinová (18 článků)

Sýrie chce ruské vojáky ve Středomoří. Asad odsoudil spojenecké nálety

 
Syrské vedení by uvítalo rozšíření ruské vojenské přítomnosti ve východním Středomoří, především u syrských břehů. V rozhovoru pro ruský list Rossijskaja gazeta to uvedl syrský prezident Bašár Asad. Ten také připustil, že Moskva do jeho země dodává zbraně na základě smluv, podepsaných po zahájení konfliktu v roce 2011. Rusko ovšem tvrdí, že zbraně do Sýrie dodává, na základě předválečných smluv. Asad se v pondělí vyjádřil ke koaličním náletům na základny teroristů. Jsou podle něj neúčinné a jenom pomáhají Islámskému státu.  
30.03.2015 13:01 |

podobné články

Historická tragédie ve středomoří: U Itálie se utopilo až 700 uprchlíků

 
Až 700 lidí pravděpodobně zahynulo při havárii rybářské lodi, která se potopila ve Středozemním moři. Většinou z nich byli uprchlíci, kteří se plavili do Evropy. Zachránit se podařilo údajně až 30 lidí. Jde zřejmě o nejhorší tragédii ve Středomoří za posledních několik desítek let. 
19.04.2015 12:26 |

podobné články

Ve Středomoří se potopila loď s uprchlíky, zahynulo až 700 lidí

 
Až 700 lidí zřejmě zahynulo poté, co se v sobotu večer ve Středozemním moři převrátila rybářská loď s migranty na palubě. Uvedl to úřad Vysokého komisaře OSN pro uprchlíky (UNHCR). Jde o jedno z největších neštěstí tohoto druhu v oblasti Středomoří. Podle italské pobřežní stráže se zatím podařilo zachránit 28 lidí.
19.04.2015 14:46 |

podobné články

Rozvoral: Víkendová tragédie ve Středomoří

 
Je mi velice líto všech životů, které uhasly při víkendové tragédii afrických uprchlíků ve Středomoří a ti, kteří to způsobili, by měli udělat maximum pro to, aby k podobným událostem přestalo docházet.
21.04.2015 14:36 |

podobné články

Šéfka diplomacie EU žádá RB OSN o pomoc při řešení uprchlické krize

 
Ministryně zahraničí EU Federica Mogheriniová v pondělí vyzvala Radu bezpečnosti OSN, aby podpořila unii při řešení uprchlické krize ve Středomoří. Situace v oblasti se už pomalu stává nezvladatelnou. Mogheriniová ale připustila, že plán na řešení krize ve Středomoří ale zatím nemá jasné obrysy a bude se o něm jednat na půdě EU. 
11.05.2015 19:01 |

podobné články

Osobnosti: Federica Mogheriniová (52 článků)