Článek

5 největších chyb, které děláme při hubnutí! Odnaučte se je a budete mít postavu snů!

 
Štíhlá postava se stala povinností dnešní doby. Pokud máte tedy nějaké to kilčo navíc, není divu, že jste už vyzkoušela nějakou tu dietu. A jaký byl výsledek? Šla kila dolů lehce, nebo jste každou dietu vzdala? Víme, kterých chyb se při hubnutí nejčastěji dopouštíte.
14.10.2016 13:10 |

podobné články

Podobné články

Hubnutí netradiční formou – tohle vás bude bavit

 
Patrně každého zajímá, jak se dá hubnout netradičně. Inu odpověď je snadná – vším, co se jeví skutečně netradičně. Hubnutí nemusí být jen otrava a hladovění. Pokud budete do sebe cpát knedlíky, jíst tučné maso, zapíjet to pivem, mít málo pohybu, určitě nezhubnete. Ovšem…i takto se dá hubnout, ale chce to svá pravidla. Která to jsou, vám prozradíme v následujících řádcích. Nikdo netvrdí, že musíte úplně zredukovat svůj jídelníček. Zhubnete, když si knedlo, vepřo, zelo i pivo dáte jednou týdně, ale zbývajících 6 dnů budete sekat „latinu“. To znamená jíst zdravý a vyvážený – ideálně nízkosacharidový jídelníček. Tomuto sedmému dni, který je určen obžerství se říká „cheat meal“ já mu říkám „den hříchů“. Věřte nebo ne, zhubnete dokonce i v případě, že nebudete cvičit. Letní grilovačky vám hrůzu nahánět nemusí a klidně si sedmý den můžete dát „do trumpety“. Zábava hubnutí urychlí Ovšem každý pohyb se počítá, rozhodně je lépe dělat něco, co vás baví než se násilím nutit do něčeho, co ve vás vzbuzuje odpor a nechuť. Netradičním hubnoucím prostředkem plným zábavy je například koloběžka. Zažijete spoustu legrace a navíc spálíte i značné množství kalorií. Klidně zkuste i kolečkové brusle, co na tom, že vám příští týden bude 50 let. Žijeme jen jednou, a proto dělejme to, co nás baví. Jen nezapomeňte na chrániče a helmu, nechcete skončit přece s modřinami a oděrkami. Bláznivé cvičení je další zábavný způsob, jak hubnout netradičně. Co si pod tímto pojmem představit? Že si doma jednoduše aspoň 2x v týdnu pustíte nahlas hudbu, ale tak, aby vás sousedé neukamenovali, a budete „křepčit“. Tancovat, skákat, blbnout, jako malé děcka. I tento pohyb se počítá a věřte, že tanec patří k nejlepším prostředkům na hubnutí. Nikdo vás neuvidí, klidně si zkuste Labutí jezero. Hodně se smějte. Ano i smích napomáhá hubnutí. Dle odborníků z tennesseeské Vanderbiltovy univerzity napomáhá smích hubnutí, protože... Čtěte více Příspěvek Hubnutí netradiční formou – tohle vás bude bavit pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
27.05.2016 03:35 |

podobné články

Vyzrajte na hubnutí ve čtyřech fíglech!

 
Hubnutí je zvláště u něžného pohlaví ošemetným tématem. Jen málokterá z vás je skutečně spokojená se svou postavou – jednu trápí povolenější bříško po porodu, jinou naopak silnější stehna, další zase větší zadeček, který nelze tak snadno schovat. Určitě i vy na svém těle najdete alespoň jednu problematickou partii, která vám často nedá spát. Pokud se snažíte shodit pár přebytečných kil, poradíme vám, jak jít štěstí trochu naproti. Možná vás překvapí, že vám ke zdárnějšímu hubnutí mohou napomoci i zdánlivé maličkosti – jako jsou například ty, které vám přinášíme v dnešním článku. Usnadněte si hubnutí pomocí těchto fíglů – je to sranda! Fígl č. 1: Krájejte, krájejte, krájejte! Na první pohled je to trochu šílené, ovšem jak je známo, i bláznivé věci mohou přinést kýžené výsledky – tak proč to nezkusit? Od dnešního dne si všechno, co si naložíte na talíř, pečlivě rozkrájejte na menší kousíčky – ať už to bude chleba ke snídani, kuře k obědu, okurka ke svačině či brambory k večeři. Zajímá vás, jaký význam to má pro vaše hubnutí? Pokud si jídlo rozporcujete na menší kousky, ošálíte tak svůj mozek – ten si bude myslet, že toho máte k jídlu dostatek a mnohem rychleji tak vyšle signál o tom, že již máte dost. Fígl č. 2: Hubnutí a sladké? Ano, dezert na snídani! Mnoho žen snažících se zhubnout zastává názor, že hubnutí a sladké jednoduše nejde k sobě, ale není tomu tak. Pokud vás často honí mlsná po něčem sladkém, ale přesto nechcete své tělo podvádět a sabotovat tak vaše snahy na hubnutí, vyzrajte na to jinak a dejte si nějakou sladkost ráno ke snídani. Je známo, že po ránu vaše tělo spaluje jako o život, proto mu drobnou sladkostí nikterak neublížíte. Fígl č. 3: Teplá nebo studená? Také znáte onu všude kolující radu, že byste měli před jídlem vypít sklenici studené... Čtěte více Příspěvek Vyzrajte na hubnutí ve čtyřech fíglech! pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
28.08.2015 08:15 |

podobné články

Chyby, které děláte při používání opalovacího krému

 
Spotřeba opalovacího krému v horkých letních měsících je skutečně enormní a to nejen díky tomu, že se jím ve svém vlastním zájmu mažeme od hlavy až k patě, ale i kvůli tomu, že při jeho používání děláme celou řadu chyb. Ano, čtete správně. I při používání opalovacího krému můžete udělat několik chyb, přičemž některé z nich mají vliv na vaší peněženku a jiné naopak mohou mít následky na vaše zdraví. Opalovací krém, potažmo jakýkoli přípravek na opalování, ať už to bude olej, sprej nebo mléko, je v létě jednoznačně must have no. 1! Bez tohoto pomocníka byste neměli vycházet na sluníčko, zároveň je to jedna z nejdůležitějších položek, které si s sebou musíte zabalit na dovolenou. Teď už si ale pojďme říci, čím při jeho používání chybujete. I při používání opalovacího krému můžete udělat chyby Zní to možná bláznivě, možná tomu nechcete věřit, ale je to tak. I při tak banální věci, jakou je používání opalovacího krému, se můžete dopustit hned několika chyb. V následujících řádcích si je společně představíme a kdo ví, možná i vy si budete muset sáhnout do svědomí, zda jste se stejných přešlapů nedopouštěli taky. Prošlý krém? Nevadí, to ještě domažu! Každému z nás se někdy stalo, že měl doma výrobek s prošlou lhůtou. Zatímco u některých věcí nás ani nenapadne, abychom je dále používali a dané produkty tak letí do koše, v případě opalovacího krému už tak razantní nejsme. Možná jste si i vy někdy řekli, že ho přece nevyhodíte. Proč by taky, vždyť funguje pořád stejně, no ne? Pravda je ale taková, že opalovací krémy s prošlo lhůtou už neposkytují tak vysokou ochranu a vy tak jejich používáním riskujete, že se na sluníčku spálíte. Namazat se ještě před odchodem z domu? To ne, stačí to až na dece! Další chyba, které se spousta lidí... Čtěte více Příspěvek Chyby, které děláte při používání opalovacího krému pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
05.08.2017 19:55 |

podobné články

Zhubnout můžete jednoduše! Vyzkoušejte přípravek doporučený výživovými poradci!

 
Hubnutí začíná ve vaší mysli. Musíte věřit, že to dokážete. My vám nabízíme výrobek, s kterým to jde snadno. Stačí si vzít tobolky OBEZIN® 3krát denně a pozorovat, jak jdou kila dolů. Přípravek OBEZIN® doporučují nutriční poradci, protože je to přírodní prostředek na hubnutí, který rychle navodí pocit nasycení a tím umožní zhubnout bez nezdravého trápení hladem. Při použití OBEZINU® dosahujeme klinických výsledků, kdy nemusí dojít u obézních lidí k operativnímu zákroku. S OBEZINEM® budete nejen hubnout, ale budete mít energii a cítit se skvěle. Děláme to pro vás! Budete zdraví, štíhlí a budete se cítit skvěle.
07.08.2014 08:00 |

podobné články

10 největších finančních zlozvyků! Odnaučte se je!

 
Za dva měsíce budou Vánoce a proto vám přinášíme seznam nejčastějších chyb, kterých se dopouštíme při nákupech. Často chcete ušetřit, ale opak je pravdou. Přečtete si pár fíglů, které vám pomohou při velkých rodinných nákupech a nebo vás dokáží odradit od nevýhodné koupě.
25.10.2011 15:25 |

podobné články

Špatné hygienické návyky, které každý dělá i přesto, že jsou nebezpečné!

 
Je spousta věcí, které děláme odmala špatně, a tak je logické, že je děláme dál. Špatné hygienické návyky neustále mezi lidmi přetrvávají a tím, že je děláme my, dělají je i naše děti. Víte, co všechno děláme špatně?
21.06.2016 07:05 |

podobné články

7 špatných hygienických návyků, které nás můžou i zabít! Děláte je také?

 
Je spousta věcí, které děláme odmala špatně, a tak je logické, že je děláme dál. Špatné hygienické návyky neustále mezi lidmi přetrvávají a tím, že je děláme my, dělají je i naše děti. Víte, co všechno děláme špatně?
20.07.2016 17:05 |

podobné články

Jak zeštíhlit postavu pomocí plavek

 
Ačkoli letní sezoně již dávno odzvonilo a my tak plavky s osuškami a brýlemi uschovali na dno našich skříní, stejně to spoustě ženám nedá, aby se nezamyslely nad otázkou, jak zeštíhlit postavu pomocí plavek. Možná si říkáte, že je zbytečné řešit tuto problematiku právě teď, kdy máme koupací období za námi a do další sezony zbývá ještě pořádný kus cesty. Ale ruku na srdce milé dámy: která z vás by nechtěla znát odpověď na otázku, jak zeštíhlit postavu pomocí plavek? Zle jazyky nám určitě odpustí, pokud se ještě na chvíli přeneseme do období léta a letních prázdnin, kdy jsme spoustu času trávili u vody – ať už u bazénu, u moře nebo u jezera. Hodně z nás obdivně sledovalo jiné ženy a dívky, jejichž postava se i v tak malém množství oblečení jevila naprosto dokonale. Pojďte se společně s námi podívat na to, jak zeštíhlit postavu pomocí plavek, abyste příští rok mohli vyrazit k vodě s úsměvem! Jak zeštíhlit postavu pomocí plavek – jde to vůbec?! Samozřejmě, jinak bychom tento článek ani nepsali! Je logické, že jakmile se oblečete do plavek, neshodíte rázem dvacet kilo, což by bylo moc fajn, ale bohužel to takto nefunguje. Máme ale jiné tipy, s jejichž pomocí můžete zhubnout alespoň opticky. Jste připravené? Jdeme na to! Jen černá to může být! O černé je obecně známo, že dokáže postavu zeštíhlit, a proto se není čemu divit, že na ulici můžete potkat tolik žen a dívek oblečených právě do této barvičky. Budete se možná divit, ale u plavek je to stejně tak. Stačí si zvolit dobře padnoucí černý model a rázem tak opticky shodíte několik centimetrů. Tankiny vítězí! Znáte tankiny? Pak se o hodně připravujete! Určitě jste si letos u vody všimli žen nebo dívek, které na sobě neměly klasické plavky, ale jejich vrchní díl vám... Čtěte více Příspěvek Jak zeštíhlit postavu pomocí plavek pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
06.11.2016 05:45 |

podobné články

Krásnou postavu Míši Noskové nebo Kláry Kolomazníkové můžete mít taky! Hubnutí s Obezinem je jednoduché!

 
Hubnutí začíná ve vaší mysli. Musíte věřit, že to dokážete. My vám nabízíme výrobek, s kterým to navíc jde snadno. Stačí si vzít tobolky OBEZIN® 3krát denně a pozorovat, jak jdou kila dolů. Vyzkoušejte ověřené tipy celebrit. Děláme to pro vás! Budete zdraví, štíhlí a budete se cítit skvěle.
04.08.2014 08:05 |

podobné články

Osobnosti: Klára Kolomazníková (90 článků)

5 tipů na štíhlou postavu od Míši Noskové. Hubnutí s Obezinem je jednoduché a dokážete to taky!

 
Hubnutí začíná ve vaší mysli. Musíte věřit, že to dokážete. My vám nabízíme výrobek, s kterým to jde snadno. Stačí si vzít tobolky OBEZIN 3krát denně a pozorovat, jak jdou kila dolů. Míša Nosková je toho živým důkazem. I ona vyzkoušela OBEZIN a nás těší, že můžeme pozorovat tyto skvělé výsledky. Děláme to pro vás! Budete zdraví, štíhlí a budete se cítit skvěle.
17.07.2014 08:05 |

podobné články

Míša Nosková má nádhernou postavu! S Obezinem je hubnutí snadné, má více než 100 tisíc spokojených zákazníků!

 
Hubnutí začíná ve vaší mysli. Musíte věřit, že to dokážete. My vám nabízíme výrobek, s kterým to jde snadno. Stačí si vzít tobolky OBEZIN® 3krát denně a pozorovat, jak jdou kila dolů. Míša Nosková je toho živým důkazem. I ona vyzkoušela OBEZIN® a nás těší, že můžeme pozorovat tyto skvělé výsledky. Děláme to pro vás! Budete zdraví, štíhlí a budete se cítit skvěle.
24.07.2014 08:00 |

podobné články

5 tipů pro vaši skvělou postavu od Míši Noskové, hubnutí je nyní jednoduché! Dokážete to taky!

 
Hubnutí začíná ve vaší mysli. Musíte věřit, že to dokážete. My vám nabízíme výrobek, s kterým to navíc jde snadno. Stačí si vzít tobolky OBEZIN® 3krát denně a pozorovat, jak jdou kila dolů. Míša Nosková je toho živým důkazem. I ona vyzkoušela OBEZIN® a nás těší, že můžeme pozorovat tyto skvělé výsledky. Děláme to pro vás! Budete zdraví, štíhlí a budete se cítit skvěle.
11.08.2014 08:05 |

podobné články

5 tipů pro vaši skvělou postavu od Míši Noskové, hubnutí je nyní jednoduché! Dokážete to taky!

 
Hubnutí začíná ve vaší mysli. Musíte věřit, že to dokážete. My vám nabízíme výrobek, s kterým to navíc jde snadno. Stačí si vzít tobolky OBEZIN® 3krát denně a pozorovat, jak jdou kila dolů. Míša Nosková je toho živým důkazem. I ona vyzkoušela OBEZIN® a nás těší, že můžeme pozorovat tyto skvělé výsledky. Děláme to pro vás! Budete zdraví, štíhlí a budete se cítit skvěle.
18.08.2014 08:00 |

podobné články

5 tipů pro vaši skvělou postavu od Míši Noskové, hubnutí je nyní jednoduché! Dokážete to taky!

 
Hubnutí začíná ve vaší mysli. Musíte věřit, že to dokážete. My vám nabízíme výrobek, s kterým to navíc jde snadno. Stačí si vzít tobolky OBEZIN® 3krát denně a pozorovat, jak jdou kila dolů. Míša Nosková je toho živým důkazem. I ona vyzkoušela OBEZIN® a nás těší, že můžeme pozorovat tyto skvělé výsledky. Děláme to pro vás! Budete zdraví, štíhlí a budete se cítit skvěle.
24.08.2014 08:05 |

podobné články

5 tipů pro vaši skvělou postavu od Míši Noskové, hubnutí je nyní jednoduché! Dokážete to taky!

 
Hubnutí začíná ve vaší mysli. Musíte věřit, že to dokážete. My vám nabízíme výrobek, s kterým to navíc jde snadno. Stačí si vzít tobolky OBEZIN® 3krát denně a pozorovat, jak jdou kila dolů. Míša Nosková je toho živým důkazem. I ona vyzkoušela OBEZIN® a nás těší, že můžeme pozorovat tyto skvělé výsledky. Děláme to pro vás! Budete zdraví, štíhlí a budete se cítit skvěle.
28.08.2014 08:05 |

podobné články

5 tipů pro vaši skvělou postavu od Míši Noskové, hubnutí je nyní jednoduché! Dokážete to taky!

 
Hubnutí začíná ve vaší mysli. Musíte věřit, že to dokážete. My vám nabízíme výrobek, s kterým to navíc jde snadno. Stačí si vzít tobolky OBEZIN® 3krát denně a pozorovat, jak jdou kila dolů. Míša Nosková je toho živým důkazem. I ona vyzkoušela OBEZIN® a nás těší, že můžeme pozorovat tyto skvělé výsledky. Děláme to pro vás! Budete zdraví, štíhlí a budete se cítit skvěle.
01.09.2014 08:05 |

podobné články

Míša Nosková má nádhernou postavu! S Obezinem je hubnutí snadné, má více než 100 tisíc spokojených zákazníků!

 
Hubnutí začíná ve vaší mysli. Musíte věřit, že to dokážete. My vám nabízíme výrobek, se kterým to jde snadno. Stačí si vzít tobolky OBEZIN® 3krát denně a pozorovat, jak jdou kila dolů. Míša Nosková je toho živým důkazem. I ona vyzkoušela OBEZIN® a nás těší, že můžeme pozorovat tyto skvělé výsledky. Děláme to pro vás! Budete zdraví, štíhlí a budete se cítit skvěle.
05.09.2014 08:05 |

podobné články

Míša Nosková má nádhernou postavu! S Obezinem je hubnutí snadné, má více než 100 tisíc spokojených zákazníků!

 
Hubnutí začíná ve vaší mysli. Musíte věřit, že to dokážete. My vám nabízíme výrobek, s kterým to jde snadno. Stačí si vzít tobolky OBEZIN® 3krát denně a pozorovat, jak jdou kila dolů. Míša Nosková je toho živým důkazem. I ona vyzkoušela OBEZIN® a nás těší, že můžeme pozorovat tyto skvělé výsledky. Děláme to pro vás! Budete zdraví, štíhlí a budete se cítit skvěle.
09.09.2014 08:05 |

podobné články

Míša Nosková má nádhernou postavu! S Obezinem je hubnutí snadné, má více než 100 tisíc spokojených zákazníků!

 
Hubnutí začíná ve vaší mysli. Musíte věřit, že to dokážete. My vám nabízíme výrobek, s kterým to jde snadno. Stačí si vzít tobolky OBEZIN® 3krát denně a pozorovat, jak jdou kila dolů. Míša Nosková je toho živým důkazem. I ona vyzkoušela OBEZIN® a nás těší, že můžeme pozorovat tyto skvělé výsledky. Děláme to pro vás! Budete zdraví, štíhlí a budete se cítit skvěle.
14.09.2014 08:05 |

podobné články