Článek

5 nejpružnějších cviků, které se svým sexy tělíčkem provádí Andrea Verešová

 
Modelka Andrea Verešová neustále udivuje všechny své konkurentky z modelingu. Na to, že nedávno oslavila pětatřicáté narozeniny a je dvojnásobnou maminku, si neustále udržuje ukázkovou postavu. Pevný zadeček a štíhlé, nikoliv nezdravě pohublé tělo, však slovenská kráska nemá jen díky genům, ale stojí za ním pravidelné cvičení jógy, kterou si Andrea nemůže vynachválit.
25.07.2015 07:00 |

podobné články

Osobnosti: Andrea Verešová (1053 článků)
Podobné články

Sexy zadek v 5 krocích

 
Mít sexy zadek by si přál nejspíš každý, právě proto vám v dnešním článku přinášíme několik cviků, které vám ho pomůžou zpevnit. Jako u každého cvičení je důležité setrvat a nepovolit. U cvičení je dobré využít buďto závaží nebo vlastní váhu. Začínat je však vhodné s nižší váhou, osvojit si správnost provádění cviků a poté váhu navýšit. Výpady Vzpřímený postoj a lehce rozkročené nohy jsou základním postojem. Vykročte jednou nohou dopředu tak, že stehno vykročené nohy se dostane do vodorovné polohy. Nohy vždy prostřídejte a cvik provádějte, co nejníže. Opakujte po 15 cvicích na každou nohu po tři série. Dřepy se závažím Vezměte si do každé ruky závaží, pokud doma nemáte činky, poslouží i plné PET láhve. Udělejte 20 dřepů a protřepejte si nohy. Opakujte dřepy po dvaceti opět po třech sériích. Celkem uděláte 60 dřepů. Dřepy se židlí Židli si postavte před sebe a vždy udělejte podřep a nohou mihněte nad opěradlo židle. Nohu při každém podřepu vyměňte. Zase opakujte 20 x po třech sériích. Během cvičení nezapomínejte pít, a když pocítíte pnutí a bolest nohy protřepejte. Kroužení Klekněte si na měkkou podložku a opřete dlaněmi o zem. Natáhněte nohu do výšky a napodobujte malé kroužky, alespoň 30x. Poté nohy vyměňte a snažte se u cviku nekolébat. Tento cvik je vhodný i pro zádové svalstvo. Zvedání pánve Podložku ještě neschovávejte a lehněte si na záda, kdy nohy pokrčíte v kolenou. Ruce dejte podél těla, dlaně se dotýkají podložky. Opět je vhodné použít nějaké závaží, které si položíte do podbřišku a zvedáte pánev nahoru, dokud trup není v rovině se stehny. Při pokládání trupu postupujte pomalu a nikoli až na podložku. Pohyb ukončete pár centimetrů nad ní a opakujte cvik 20x. Cviků na posílení nejen zadečku existuje samozřejmě celá škála, a pokud se vám zdá toto cvičení brnkačka, zkuste výzvu 1000 dřepů. Sama jsem... Čtěte více Příspěvek Sexy zadek v 5 krocích pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
04.10.2015 21:15 |

podobné články

Modelky nemůžou nosit bombarďáky, říká sexy školačka Verešová

 
Dvaatřicetiletá modelka Andrea Verešová se často stává terčem módní policie. Nedávno na červeném koberci nechtěně ukázala kalhotky, modelka však věří, že se jí podobné faux-pas už nestane. "I tak starou profesionálku, jako jsem já, to zaskočilo. Ta vlečka vepředu byla moc dlouhá a rozparek vysoký," řekla iDNES.cz Verešová. Další články k tématu: MÓDNÍ POLICIE Z VARŮ: Verešová by měla změnit líčení, Dobrovolná všechno OBRAZEM: Móda ve Varech, to je Verešová za jedna, Boudová za pět Andrea Verešová zvládne doma sama i malování. Pro děti udělá vše
11.08.2011 14:10 |

podobné články

Osobnosti: Kate Hudson (134 článků) , Andrea Verešová (1053 článků)

Zmalovaná Verešová s manželem vyděsila vlastní děti

 
Modelka Andrea Verešová a její manžel Daniel Volopich si v Plzni užili halloweenskou party. Vybrali si masky z filmu Avatar a v kostýmech filmových postav byli téměř k nepoznání. Dokonce doma před odjezdem vyděsili své děti. Další články k tématu: MÓDNÍ POLICIE Z VARŮ: Verešová by měla změnit líčení, Dobrovolná všechno Modelky nemůžou nosit bombarďáky, říká sexy školačka Verešová Andrea Verešová zvládne doma sama i malování. Pro děti udělá vše
04.11.2012 13:00 |

podobné články

Osobnosti: Andrea Verešová (1053 článků)

OBRAZEM: Nahá Verešová vystavila na odiv sexy křivky

 
Třiatřicetiletá modelka Andrea Verešová se už potřetí stala tváří kalendáře designové koupelnové společnosti. Při focení s fotografem Janem Tůmou pózovala zahalená jen do pruhů látky a na některých snímcích se objevila úplně nahá. Další články k tématu: Nahá Andrea Verešová: Focení bez oblečení a pod vodou bylo výzvou Modelky nemůžou nosit bombarďáky, říká sexy školačka Verešová Proměny Andrey Verešové: nevěsta v černém i mystická Xena Síťku v dekoltu Verešové museli čtyřikrát přešít, na vině bylo poprsí
14.07.2010 00:09 |

podobné články

Osobnosti: Dara Rolins (2071 článků) , Michal David (1197 článků) , Andrea Verešová (1053 článků)

Sexy Verešovou při focení v kalhotkách hlídal manžel Volopich

 
Andrea Verešová nafotila nový kalendář. Pózovala jen v prádle a předvedla také další svůdné outfity. Na focení s Benediktem Renčem proto dohlížel i její manžel Daniel Volopich. Další články k tématu: Nahá Andrea Verešová: Focení bez oblečení a pod vodou bylo výzvou Zmalovaná Verešová s manželem vyděsila vlastní děti Modelky nemůžou nosit bombarďáky, říká sexy školačka Verešová
04.11.2013 14:35 |

podobné články

Osobnosti: Andrea Verešová (1053 článků)

5 důkazů o tom, že se Andrea Verešová ráda předvádí: Takhle odhalený rozkrok zatím nepředvedla žádná celebrita

 
Modelka "Andrea Verešová":http://www.extra.cz/tema/andrea-veresova (33) nesmí chybět na důležitých společenských akcích. Kdyby si náhodou modelky nikdo nevšiml, což je menší šance, než že v redakci eXtra.cz začne pracovat Iveta Bartošová, má zájem médií Andrea pojištěný volbou odvážných modelů.
18.09.2013 08:45 |

podobné články

Osobnosti: Andrea Verešová (1053 článků) , Iveta Bartošová (6593 článků)

Verešová se konečně víc odhaluje! Na přehlídce ve Varech předváděla šaty s obrovským průstřihem!

 
Jako hlavní hvězda festivalu v Karlových Varech se "Andrea Verešová":http://www.extra.cz/tema/andrea-veresova (33) účastnila i módní přehlídky Taťány Kovaříkové. Předváděla tam opravdu sexy kousky, jedním z nich byly blankytné šaty, pod kterými byla Andrea úplně nahá!
10.07.2014 08:25 |

podobné články

Osobnosti: Andrea Verešová (1053 článků)

Verešová poprvé promluvila o moderování ve VIPkách, Prima ji nechtěla, ona tvrdí něco jiného!

 
"Andrea Verešová":http://www.extra.cz/tema/andrea-veresova (34) byla po "vyhazovu Mahuleny Bočanové z VIP zpráv":http://www.extra.cz/skoro-padesatka-bocanova-skoncila-ve-vipkach-nahradi-ji-asi-veresova-to-zas-budou-cesi-nadavat jednou z kandidátek, které ji měly nahradit. Už to vypadalo, že se švitořivá Slovenka bude pravidelně objevovat na českých obrazovkách a ejhle, objevily se jiné tváře (o tom, kdo bude ve VIPkách, rozhoduje palmovsko-bertramské duo "Jitka s Ivanou":http://www.extra.cz/konecne-prima-nasazuje-do-zprav-rajdy-stara-garda-se-klepe-kdo-pujde-od-valu-jistotu-ma-jen-gottova-proc) a možná účast slovenské modelky téměř upadla v zapomnění.
28.07.2014 16:05 |

podobné články

Osobnosti: Mahulena Bočanová (711 článků)

Sexbomba Andrea Verešová naštvala fanoušky: Tyhle vnady už NEVYSTAVÍM!

 
Modelka Andrea Verešová (33) se nechala zřejmě inspirovat svým expřítelem Jaromírem Jágrem, který se nechal slyšet, že v českém národním mužstvu končí. K podobnému rozhodnutí se odhodlala Andrea Verešová, která se zřejmě naposledy objevila na přehlídkovém mole v plavkách.
05.06.2014 13:00 |

podobné články

Osobnosti: Jaromír Jágr (2231 článků) , Andrea Verešová (1053 článků)

"Svlékli" jsme Verešové šaty a podívali se tam, kam může jen Volopich

 
Modelka "Andrea Verešová":http://www.extra.cz/tema/anrea-veresova (33) je ozdobou každého večírku. Vesele švitoří s ostatními a často se stává terčem závisti ostatních dam, které nemají odvahu vzít si tak "provokující model jako Andrea":http://www.extra.cz/5-dukazu-o-tom-ze-se-andrea-veresova-rada-predvadi-takhle-odhaleny-rozkrok-zatim-nepredvedla-zadna-celebrita nebo jim to zkrátka přijde příliš ordinérní.
14.10.2013 20:30 |

podobné články

Osobnosti: Andrea Verešová (1053 článků)

Do kočičích očí se jí nepodíváte: Andrea Verešová předvedla své vnady bez podprsenky v pořádném výstřihu

 
Modelka Andrea Verešová se předvedla s pořádně bujným dekoltem. Andrea dobře ví, že má po dvou dětech dokonalou figuru i vnady, které jsou trnem většině jejích kolegyň. Není se čemu divit. Verešová vypadá neuvěřitelně, a jak sama říká, všechno je to zatím zázrak přírody.
15.10.2013 18:00 |

podobné články

Osobnosti: Andrea Verešová (1053 článků)

Andrea Verešová strachy bez sebe: Těžká infekce syna

 
Topmodelka Andrea Verešová  (31) se stále hřeje na výsluní slávy, události posledních týdnů ji ale hodně rychle vrátily na zem. Její téměř tříletý syn Daniel Tobiáš totiž skončil s vážnou infekcí v nemocnici. „Byli jsme jen na kontrole a už si ho tam nechali. Chlapeček měl vysoké horečky a průjem, byl dehydrovaný. Strašně jsem se o něj bála,“ prozradila Super.cz exkluzivně Andrea Verešová.
05.12.2011 20:45 |

podobné články

Osobnosti: Andrea Verešová (1053 článků)

Sexy Andrea Verešová nahoře bez: Objímal ji Muž roku!

 
Modelka Andrea Verešová se stala tváří nové módní značky. Během focení shodila i svršek a pod svá andělská křídla ji vzal Muž roku Jan Hájek. Verešová je neskutečně sexy, o tom se můžete přesvědčit v našem exkluzivním videu ze zákulisí. Focení se ujal jeden z předních českých fotografů Jan Tůma.
15.03.2012 12:50 |

podobné články

Osobnosti: Andrea Verešová (1053 článků) , Jan Hájek (172 článků) , Jan Hájek (170 článků)

Královna rozparků Verešová nezklamala: Odhalila ladné nožky a sexy stehýnka

 
Modelka "Andrea Verešová":http://www.extra.cz/tema/andrea-veresova (33) nafotila svůj další kalendář. Jako královna sexy rób opět nezklamala a oblékla si na sebe černé šaty s tak vysokým rozparkem, že se některým mužům až tajil dech.
12.12.2013 20:45 |

podobné články

Osobnosti: Andrea Verešová (1053 článků)

Verešová: Nejsem mrcha, ale utrácím ráda!

 
V Čechách usídlená Slovenka Andrea Verešová ztělesňuje typ zelenooké sexy mrchy, což ona jistě ví. Svým vzhledem danou image průběžně potvrzuje a otázkou je, nakolik se iluze o ní s realitou shoduje. Jaká vlastně Andrea Verešová, luxusní třicítka a máma dvou malých dětí, ve skutečnosti je?
24.12.2010 05:05 |

podobné články

Osobnosti: Andrea Verešová (1053 článků)

Andrea Verešová v nezvykle volných šatech promluvila: Pravda o mém třetím těhotenství

 
Slovenská topmodelka Andrea Verešová  (31) má být potřetí těhotná. Na otázku slovenských médií, zda již s manželem zapracovala na třetím dítěti, totiž prý odpověděla, že možná ano. Spekulacím na věrohodnosti ale přidaly i fotografie, na kterých má Andrea volné šaty, které obvykle nosívají těhulky. "Těhotná v žádném případě nejsem," řekla ale Super.cz zcela jasně Andrea.
31.10.2011 13:45 |

podobné články

Osobnosti: Andrea Verešová (1053 článků)

Carmen Electra ve 42 letech šokuje RAJCOVNÍM tělíčkem: Vypadá líp než zamlada!

 
Dnes dvaačtyřicetiletá Carmen se proslavila především svou rolí v seriálu Pobřežní hlídka, kde diváky dostávala především svým sexy tělíčkem. A i když od natáčení uběhlo nějaké to desetiletí, Carmen je pořád kočka!
03.09.2014 18:00 |

podobné články

Osobnosti: Carmen Electra (82 článků)

Podívejte se, jak rajcovní Andrea Verešová pózuje na fotbalovém utkání. Horváth slintal blahem

 
Modelka Andrea Verešová  (31) vyrazila na fotbalové utkání v Plzni a hned z toho bylo pozdvižení. Sexy Verešová pózovala jako o život a chvílemi to vypadalo, že fotbalisté místo kopání do míče a snahy obhájit titul budou stejně jako diváci jen mlsně koukat na krásnou modelku.
15.05.2012 07:10 |

podobné články

Osobnosti: Andrea Verešová (1053 článků)

Konec výrazného líčení: Verešová se poprvé objevila bez make-upu a posuďte sami, jestli jí to sluší nebo ne

 
Modelka "Andrea Verešová":http://www.extra.cz/tema/andrea-veresova (33) "nafotila další kalendář":http://www.extra.cz/7-novych-sexy-snimku-andrey-veresove-tahle-kocicka-se-tentokrat-fotila-s-minimem-make-upu, jenže tentokrát se focení obešlo bez náročného líčení. Nevěříte? Tak se podívejte.
09.12.2013 21:05 |

podobné články

Osobnosti: Andrea Verešová (1053 článků)