Článek

5 návyků, kterými si huntujete tělo víc, než kdybyste kouřili

 
Myslíte si, že když nekouříte, nepijete a snažíte se hodně sportovat, tak je vše v naprostém pořádku? Sice je dobře, že si nezapálíte a staráte se o svoje zdraví. Jenže někdy vám i věci, které děláte běžně, můžou zničit zdraví. A vy o tom ani nebudete vědět.
14.06.2016 13:45 |

podobné články

Podobné články

Číňané dostali příkaz: kuřte víc, ať zachráníte ekonomiku

 
Čínská ekonomika je v krizi a úřady se snaží nastalou situaci řešit všemi možnými způsoby. Správa v provincii Chu-pej dostala jasný příkaz, aby její zaměstnanci kouřili pouze cigarety vyrobené v této provincii a pokud možno jich kouřili více než dosud. Ti, kteří nebudou splňovat limity, či budou přistiženi, jak kouří konkurenční cigarety, dostanou pokutu.
04.05.2009 11:45 |

podobné články

Čeští vojáci v Kosovu kouřili marihuanu i hašiš, Klaus kritizoval mise

 
Čtyři čeští vojáci v Kosovu kouřili marihuanu a hašiš. Jsou již zpátky v České republice a případ v současnosti řeší vojenská policie, řekl ve čtvrtek náčelník generálního štábu Vlastimil Picek na velitelském shromáždění v Praze. Mise kritizoval český prezident Václav Klaus.
12.11.2009 10:35 |

podobné články

Osobnosti: Václav Klaus (8616 článků) , Vlastimil Picek (274 článků)

Mniši se opili, kouřili a hráli poker o miliony. Teď mají strašný průšvih

 
Šest neposlušných jihokorejských mnichů zhřešilo proti asketickému životu, který jim přikazoval řád. Udělali si výlet do hotelu, kde pili, kouřili a hráli karty. Země je v šoku.
11.05.2012 15:50 |

podobné články

Takhle byste mohli dopadnout, kdybyste provedli to, co Janoušek

 
Kdybyste měli 2,2 promile, nabourali auto, pak úmyslně přejeli jeho majitelku a šlápli na pedál, abyste unikli policistům, asi byste podle serveru ihned.cz dostali pořádně na frak. Kdybyste ještě k tomu přidali okružní kličkovací běh parkem ve snaze uniknout příslušníkům zákona, skončíte v poutech a na záchytce. Pokud nejste Roman Janoušek.
26.03.2012 21:14 |

podobné články

Stres je možné využít i k posílení dobrých návyků

 
Nová studie ukázala, že lidé žijící pod tlakem prokazují obecnou tendenci k utužování svých návyků, a to nejen těch špatných, ale i těch dobrých. Výzkum tedy vyvrací zažitou představu o tom, že stres vede automaticky ke špatným návykům, např. k přejídání se. Na svých stránkách o tom informovala BBC.
30.05.2013 15:20 |

podobné články

V Česku kouří spíše muži, kuřáků je víc než nekuřáků

 
V Česku převažují kuřáci, včetně bývalých. Pokud se sečtou kuřáci současní denní, příležitostní a bývalí, je jich dohromady víc než nekuřáků. Mezi ženami je víc nekuřaček. Nikdy nekouřilo 42,7 procenta Čechů a 59 procent Češek starších 15 let. Ostatní kouří, nebo kouřili dříve.
27.05.2011 17:05 |

podobné články

Statistici odhalili, že se máme dobře: Sníme víc než dřív

 
Češi jedí víc než dříve. Jíme víc masa, zeleniny, ovoce, ale i čokolády. Loni jsme pili i více alkoholu a přes všechny zákazy i více kouřili.
05.12.2015 06:30 |

podobné články

Steak, nebo cigarety? Riziko rakoviny je stejné! Světová zdravotnická organizace zveřejnila šokující zprávu

 
Máte rádi hamburgery, slaninu, párky nebo šunku? V tom případě vězte, že vám hrozí stejné riziko onemocnění rakovinou, jako kdybyste kouřili cigarety! Světová zdravotnická organizace dnes zařadila masné výrobky na seznam prokázaných karcinogenů spolu s tabákem nebo azbestem.
26.10.2015 13:10 |

podobné články

Jak se dostat do formy po porodu

 
Porod je velký zásah do ženina těla a většina touží, aby vypadalo jejich tělo pokud možno, co nejdříve stejně, jako před otěhotněním. Hubnout po porodu je zcela něco jiného než běžné hubnutí. Je to především proto, že tělo si prochází řadou hormonálních změn. Toto období může trvat až několik měsíců. Během této doby se pozvolna začne měnit i vaše postava. Rozhodně zapomeňte na drastické diety, které slibují postavičku, jako proutek. Mohla byste ublížit nejen sobě, ale i děťátku v případě, že stále kojíte. Jistě, že existuje mnoho žen, které záhy po porodu byly opět štíhlé. Cesta však vede jedině přes vyvážený jídelníček a pravidelné cvičení. Stravování po porodu Poporodní období je doba, kdy byste měla zcela upravit svůj jídelníček. Během těhotenství se dají omluvit půlnoční svačinky, ale nyní nastává čas, kdy tomu učinit konec. Pravidelná a vyvážená strava je velmi důležitá jak pro vaše tělo, tak pro miminko. Již během kojení spaluje vaše tělo značné množství kalorií. Tělo si po porodu klade vysoké nároky na příjem živin – bílkoviny, vláknina, minerály a vitamíny. V případě, že jídlo odbýváte a nejíte hlavně v klidu, nebude váš denní režim zahrnovat dostatek živin a můžete si tak snížit i tvorbu mateřského mléka. Což určitě nechcete! Cvičení by se nemělo uspěchat, ale co vám rozhodně prospěje, jsou procházky a jednoduché cviky. Ty pomohou opět zpevnit povolené svalstvo. Kdy je vhodná doba začít cvičit? Cvičit můžete doma nebo v tělocvičně a začínejte pozvolna od konce druhého měsíce po porodu. Do té doby vystačí zdravé stravování a pohyb jen tolik, co vám tělo dovolí, včetně zdravotních procházek. Nedoporučuje se zbytečně přepínat! Svému tělu dopřejte potřebný čas pro regeneraci. Zdřímněte si klidně i během odpoledne a odpočívejte, jak můžete. Pravdou je, že se v šestinedělí přirozeně hubne i bez pohybové aktivity, ale do skvělé kondice se dostanete jen vyváženou stravou a pomalým... Čtěte více Příspěvek Jak se dostat do formy po porodu pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
26.09.2015 09:35 |

podobné články

Recept na bohatství: Armén uchvátil dezertem, ale... Recept neprozradím ani kdybyste mě mučili!

 
Fíha, tak ten hoch asi nepochopil princip soutěže… Přišel bojovat o 1,25 milionu korun do pořadu Recept na bohatství, ovšem když porotu nadchl jeho dortík, zabejčil se: „Recept neprozradím, ani kdybyste mě mučili!“ A tak se musel Gevorg Babajan (21) poroučet…
12.11.2012 12:15 |

podobné články

Sázky na volby: 15:1, že se do europarlamentu dostane Vandas

 
Na volbách do europarlamentu se dá i vydělat a nemusíme proto začít hned kandidovat. Na volby si jde totiž i vsadit a jak mluví čísla o budoucnosti českého zastoupení v europarlamentu? Například 15x by se vám vklad vrátil, kdybyste věřili, že jedno křeslo dostane předseda DSSS - Tomáš Vandas. Naopak 6x by se vám vklad vrátil, kdybyste tipovali proti Janu Kellerovi za ČSSD a měli pravdu.
23.05.2014 14:35 |

podobné články

Podprsenka, o které nebudete celý den vědět: Revoluční VENUS 3D SPACER

 
Podprsenka – kus oblečení, který má žena na sobě většinu svého života. Přesto se každá těší na tu chvíli, kdy přijde domů a podprsenku svlékne. Pohodlí má zkrátka přednost. Co kdybyste výstavní dekolt za pohodlí už měnit nemusela? Co kdybyste objevila podprsenku, o které nebudete celý den vědět? Podprsenku, která poskytne dokonalou oporu a je lehká, vzdušná a pod oblečením téměř neviditelná?
15.12.2014 09:05 |

podobné články

Dejte si pozor! Tohle je 5 návyků, kterými na sebe nevědomky přivoláváme nemoci

 
Na své zdraví si obvykle vzpomeneme až ve chvíli, kdy jej začneme ztrácet. Nemoci jsou však obvykle jen důsledkem nějakého dlouhodobějšího procesu.
07.05.2015 20:01 |

podobné články

Bezlepková dieta? Dražší, ale i méně zdravá

 
Bezlepková dieta je jednou z nejpřísnějších úprav stravovacích návyků, se kterými se můžeme běžně setkat. Její obtížnost nevyplývá ani tak ze širokého spektra "zakázaných" potravin, jako spíše z jejich charakteru. Jde totiž o nejzákladnější složky evropské kuchyně – potraviny, jejichž základ tvoří běžné obilniny jako pšenice, oves a žito.
03.11.2015 18:45 |

podobné články

Kouříte? Zestárli jste o sedm let!

 
Kuřačky jsou podle nejnovějších zjištění vědců kvůli svému návyku o sedm let starší, než ukazuje jejich kalendářní věk. Kouřením si člověk tělo opotřebí.
05.08.2010 09:50 |

podobné články

Komentář Petra Holce: Hurá do války! S branci

 
Vláda schválila novelu branného zákona, která kromě posílení role záloh znovuzavádí i každoroční odvody osmnáctiletých mužů i žen, jimž v armádě říkají branci. Z těch skutečně odvedených se do roku 2004 oficiálně stávali vojáci, což samozřejmě neznamenalo, že skutečně uměli bojovat: prostě si odkroutili vojnu, nejlepší učitelku všech nejhorších mužských návyků na světě. Ostatně málokterý Čech kdy vypil víc piva a kořalky než právě na vojně.
09.04.2015 21:10 |

podobné články

Osobnosti: Petr Čech (1034 článků)

Kouřili jsme E-cigaretu. Chutná jinak!

 
Ve světě je to hit, v Česku se o ní zatím moc neví. Je opravdu zdravější než cigareta klasická? Pomůže přestat kouřit? Odborníci ji nepovažují za vhodný prostředek ke skoncování s tímto zlozvykem. Shodují se sice, že je v ní méně škodlivin, ale není jasný obsah dalších chemikálií a vstřebávání nikotinu do organismu.
27.08.2009 05:10 |

podobné články

8 unikátních fotografií, které zachycují tváře stoletých lidí. Jejich oči vyprávějí skutečné příběhy

 
Nejen kvalitu a délku našeho života, ale i způsob, jakým bude naše tělo stárnout, ovlivňuje dlouhodobě celá řada faktorů. Od "životního stylu":http://www.extra.cz/tema/zivotni-styl, návyků, zlozvyků přes prostředí, ve kterém žijeme, až po genetickou výbavu, kterou nám do vínku vložili naši předci.
23.01.2014 22:55 |

podobné články

Chcete zhubnout 5 kilo měsíčně? Očistěte před hubnutím váš organismus, poradíme jak

 
Aby byl proces hubnutí co nejefektivnější, musíte se zbavit všech škodlivých vlivů, které má okolní prostředí na vaše tělo. Zázračný resveratrol odvrátí účinky stárnutí buněk, Stress out vám dodá pozitivní náladu a chuť do hubnutí bez nebezpečí návyku a lutein se postará o ochranu před volnými radikály. Pak už vám nic nebrání v tom nejrychlejším hubnutí s unikátním nápojem ze zelené kávy!
11.03.2014 08:00 |

podobné články