Článek

5 důvodů, proč v létě tloustneme! Vyvarujte se jich a buďte v klidu!

 
Jak jste na tom s postavou v létě? Říká se, že spíš v zimě se obalujeme tukem, ale není tomu vždycky tak. To, co jsme úspěšně shodili na plavkovou sezonu, za ty dva horké měsíce zase nabereme. Nekonečný kolotoč. Víme, jak ho zastavit.
03.08.2016 23:35 |

podobné články

Podobné články

5 nenápadných projevů žárlivosti, vyvarujte se jich a budete šťastná vy i váš partner!

 
Žárlivost! Všichni víme, že se jí máme vyvarovat, a jen málokdo to skutečně dokáže. Jak jste na tom s projevem žárlivosti vy? My pro vás máme 5 nenápadných projevů žárlivosti, kterým se radši rychle vyvarujte!
18.05.2016 20:05 |

podobné články

Proč to bez zeleniny nejde?

 
Sněz tu zeleninu! Také jste jako malé děti často slýchávaly tuto větu, kterou teď s oblibou opakujete svým ratolestem u oběda? Snažíte se jim vysvětlit, proč to bez zeleniny nejde a trpělivě vyčkáváte, dokud z jejich talíře nezmizí poslední kousek? Možná ale i vám uniká pravá podstata toho, proč je zelenina pro naše zdraví tak důležitá a proč by rozhodně neměla v našem jídelníčku chybět. Pojďme společně najít odpověď na tuto otázku. Prostřednictvím dnešního článku se dozvíte, proč to bez zeleniny nejde a proč byste měli dbát důraz na to, aby se v dostatečné míře vyskytovala nejen ve vašem jídelníčku,  ale i jídelníčku vašich dětí. Proč to bez zeleniny nejde aneb nepostradatelná součást jídelníčku Určitě víte, že je zelenina nedílnou součástí naší stravy. Napadlo vás ale někdy zamyslet se nad tím, proč tomu tak je? Proč zeleninu ke svému životu potřebujeme? A proč to bez zeleniny nejde? Odpovědi skrývají následující řádky! Vitamíny V první řadě nutno zmínit, že zelenina obsahuje vysoké množství vitamínů. Je bohatá především na karotenoidy neboli provitamín A, který můžeme najít například v mrkvi, rajčatech, brokolici, kapustě nebo špenátu. Mimo jiné obsahuje vitamíny B, vitamín C nebo  vitamín K. Aby nedocházelo ke ztrátě důležitých vitamínů, musíme si dávat pozor, jakým způsobem zeleninu upravujeme. Minerální látky Dalším důvodem, proč to bez zeleniny nejde a proč bychom jí měli konzumovat v dostatečné míře, jsou minerální látky. Ty se samozřejmě liší zelenina od zeleniny, a proto je důležité, aby se na vašem talíři pokud možno objevovaly všechny druhy. Nedostatek hořčíku může vyřešit konzumace petržele, špenátu nebo kedlubny. Pokud potřebujete doplnit vápník, dopřejte si petržel, mrkev nebo zelí. Železo vám dodá pórek, špenát, petržel nebo kedlubna. Měď hledejte v zeleném hrášku nebo paprice. Příspěvek Proč to bez zeleniny nejde? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
05.10.2016 18:20 |

podobné články

Sedm důvodů, proč nám nezvyšují platy. Ekonomice se přitom daří!

 
Ekonomika je na vzestupu, ale platy zůstávají stejné. A nezvýšila je ani klesající nezaměstnanost. Podle odborníků je důvodů, proč na výplatních páskách nevidíme vyšší částky, hned několik. Česká ekonomika roste nejrychleji za posledních osm let, nezaměstnanost padá, ale firmy se stále o pracovníky nemusí přetahovat a přeplácet je. Na průměrnou mzdu ve výši 25 306 korun tak nedosáhnou dvě třetiny zaměstnanců. Jan Bureš, hlavní analytik Ery, shrnuje několik hlavních důvodů, proč výplaty nerostou tak rychle, jak bychom chtěli. Dobrou zprávou ale je, že už příští rok vidí odborníci optimističtěji. „Do budoucna se můžeme těšit na rychlejší růst mezd,“ slibuje analytik. Prolistujte si 7 důvodů, proč naše platy nerostou!
06.06.2015 07:35 |

podobné články

Osobnosti: Jan Bureš (179 článků)

Buďte dobrou tchyní!

 
Snad každá z nás touží stát se jednou dobrou tchyní, ke které si její děti i jejich drahé polovičky budou chodit pro radu a nad jejich návštěvou nebudou otráveně protáčet panenky. Určitě si i vy vybavíte alespoň jeden nejapný vtípek směřovaný právě na hlavy maminek našich partnerů a partnerek, kterých po světě koluje tolik, že bychom je snad ani všechny vyjmenovat nemohli. Ne všechny vtipy jsou ale mířené dobře a ne všechny se setkávají s pravdou. Některé ženy totiž vědí, jak být dobrou tchyní a takové nemůžeme házet do jednoho pytle… A v čem tedy tkví ten úžasný postup, který vás naučí být dobrou tchyní, ke které budou děti i jejich dítka jezdit s nadšením, kterou budou zvát na všechny oslavy i vánoční svátky a na kterou se budou otáčet v případě, že budou potřebovat radu? Na to se teď společně s námi můžete podívat! Chcete se stát dobrou tchyní? Víme, jak na to! Možná i vám hlavou pobíhají myšlenky, které vás nutí přemýšlet nad tím, jak se stát tchyní, kterou má každý rád. Přeci jen možná i na vás tlak společnosti působí natolik, že se bojíte svého selhání a máte strach, že i v očích dětí nebudete taková, jaká byste chtěla být. Nebojte se, není to až taková věda! Výchova vnoučat je pro vás tabu! Velice často se tchyně pletou do výchovy vnoučat, což jejich rodiče opravdu vidí velmi neradi. Jestliže tedy někdy budete mít nutkání poučovat snachu nebo zetě o tom, jak by své potomky měli vychovávat, raději se kousněte do jazyku. Radu dejte jen v případě, kdy vás o to někdo požádá, jinak mlčte. Buďte po ruce, když to bude potřeba! Úkolem babiček je pohlídat vnoučátka, když o to budou rodiče žádat. Tím samozřejmě nechceme říci, že jim musíte vyhovět pokaždé, to určitě ne – mějte i... Čtěte více Příspěvek Buďte dobrou tchyní! pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
15.12.2016 19:55 |

podobné články

Vyvarujte se těchto 6 kategorických chyb a buďte hvězdou každé letní party!

 
Make-upem si můžete hodně pomoct, ale někdy ještě víc uškodit. Dejte si proto pozor na prohřešky, kterých se často dopouštíte!
04.07.2015 21:56 |

podobné články

Proč jsou Češi národem tlouštíků? Ptejte se obezitoložky v ONLINE ROZHOVORU

 
Rozhlédněte se kolem sebe, pokud sedíte v místnosti, kde je v tuto chvíli deset lidí, hned pět jich trpí obezitou, alespoň to vyplývá ze statistik obezitologů. Lidí s nadváhou přitom přibývá geometrickou řadou. Jak lze tuto epidemii odvrátit? Co děláme špatně, že tloustneme? Ptejte se primářky Petry Šrámkové, odbornice na léčbu obezity.
13.06.2014 17:30 |

podobné články

6 důvodů, proč by člověk měl být vděčný za to, že je na svátky singl

 
Zatímco v Americe zuří výprodeje hned den poté, co její obyvatelé děkují za to, co mají, v Čechách dost často zapomínáme být vděčni vlastně v podstatě za cokoliv. Co si budeme nalhávat, moc rádi si stěžujeme nebo kritizujeme. Vezměme si tedy menší příklad z našich amerických bratrů a buďme vděčni za to, co máme. Pokud jste singl a plánujete být singl i přes vánoční svátky, buďte ráda. Máme pro vás šest důvodů, proč být za to opravdu vděčná.
27.11.2016 07:30 |

podobné články

Znáte je? 5 zdánlivě zdravých potravin, po kterých tloustneme!

 
Proč přibírám, když jím zdravě? Tuhle otázku už jsi nejednou položilo mnoho z nás. Zakopaný pes je hlavně v detailech. Není totiž všechno zlato, co se třpytí!
14.07.2012 13:15 |

podobné články

Proč tloustneme? Málo jíme!

 
Diety, diety a zase diety... Většina Češek, ale i Čechů v nich vidí ve chvíli, kdy začnou pociťovat problémy se »špeky«, spásu. Začnou míň jíst, ke snídani si dají jen kávu a ještě bez mléka – kalorie je přece třeba hlídat! – a pro jistotu vynechají i večeři. Výsledek? Nejprve lehce zhubnou, pak ale naberou ještě víc. Za špeky spousty z nás překvapivě nestojí neustálé »přežírání«, ale HLAD!
20.09.2012 12:15 |

podobné články

Proč tolik tloustneme a jak zhubnout do plavek? Ptali jste se odbornice

 
Lidstvo zažívá epidemii obezity, nadváhu má třetina populace a nemocných jen přibývá. Jen v Česku je obézních 17,8 procenta mužů a 20,8 procenta žen. Jak tomuto nelichotivému trendu zabránit? Jak se konečně zbavit kil? Které pohybové aktivity skutečně pomáhají? A jak nastartovat metabolismus? Na to a mnohé další se ptali odbornice lektorky ve fitness Markéty Brožové.
31.05.2014 12:55 |

podobné články

7 nejčastějších chyb v líčení, vyvarujte se jich!

 
O tom, že by se každá z nás měla po třicítce aspoň decentně přikrášlit, není debat. Jenže to chce trochu umu. Jak to dělat, abyste působila přirozeně a neděsila make-upem „à la Marfuša“?
21.10.2011 15:10 |

podobné články

Nejčastější chyby v e-mailech. Vyvarujte se jich

 
91% procent českých uživatelů internetu používá e-mailovou schránku a každý z nich někdy nedodržel korespondenční etiketu, nebo se dokonce dopustil přestupku proti zdvořilosti. I e-maily totiž mají svá jasná pravidla.
03.04.2012 00:05 |

podobné články

10 věcí, které na nás muži nesnášejí. Vyvarujte se jich!

 
Myslíte si, že mužům na ženách vadí vrásky v obličeji, krátké vlasy nebo trochu větší zadeček? Omyl! Přečtěte si, co muži na ženách opravdu nenávidí. Budete se divit, ale nejraději mají ženy, které jsou samy sebou!
17.06.2013 06:10 |

podobné články

7 hříchů domácího rozpočtu: Vyvarujte se jich!

 
Rozkutálejí se vám peníze rychleji, než je stihnete vydělávat? Nejste v tom sami. Podle průzkumů má problém vystačit s penězi celá třetina domácností, při nenadálých výdajích má dokonce problém každá druhá. Podívejte se, jak zbytečně vyhazujete peníze z okna.
17.03.2015 09:50 |

podobné články

Chybujete při praní? Podívejte se na ty nejčastější chyby a vyvarujte se jich!

 
Název „automatická“ pračka signalizuje, že udělá všechnu práci za vás. Stále však ještě zbývá dostatek prostoru pro uživatele a jejich dobrý úmysl. Lidi ovšem chybují a o těch nejčastějších omylech jsme si povídali s Kateřinou Holíkovou, produktovou manažerkou pro oblast praní ve společnosti Samsung Electronics Czech and Slovak.
15.09.2015 00:15 |

podobné články

Jak si v létě posílit imunitu?

 
Mysleli jste si, že posílit imunitu je potřeba jen během chladných měsíců, kdy na nás nejrůznější bacily číhají doslova na každém kroku? Pak se pletete a riskujete tak své zdraví, které je i v horkých letních měsících ohroženo různorodými onemocněními, nachlazeními nebo virózami! Na posílení vaší imunity, jejímž úkolem je ochránit vás před nemocemi a zdravotními komplikacemi, byste měli pracovat celoročně – tedy ani letní měsíce nevyjímaje! Ani v létě byste neměli podceňovat viry a bacily, kterými se to kolem vás jen hemží. Nepodceňujte stav vaší imunity a zamyslete se nad tím, jak jí můžete posílit. Došly vám nápady a inspirace nepřichází? Pak pro vás máme hned několik tipů jak posílit imunitu i v létě, inspirujte se! Jak posílit imunitu, aneb letní tipy pro vás! Srpen je v plném proudu, teplé a studené dny se střídají jako na běžícím pásu a ačkoli si to možná neuvědomujete, vaše imunita vlivem kolísání teplot dostává hodně zabrat. Podceníte-li její posílení, pak si koledujete o nějakou nemoc, díky které strávíte zbytek léta doma na gauči místo toho, abyste se slunili někde u vody! Pohyb, pohyb, pohyb! Budete-li se pravidelně hýbat, posílíte kardiovaskulární činnost a zároveň se udržíte v dobré kondici, nemluvě o tom, že i na vaší postavě bude pravidelná fyzická aktivita rozhodně znát. Neříkáme, že musíte běhat okolo vašeho bloku do padnutí, plavat několik desítek bazénů nebo si na kole vyšlápnout na dvacetikilometrovou trasu. Bohatě postačí svižnější procházka, projížďka na bruslích nebo lehké šlápnutí do pedálů! Houba, houby, houbičky! Rádi si pochutnáte na houbách? Pak je náš další tip jak posílit imunitu určený právě pro váš mlsný jazýček! Dopřejte si mňamku připravenou z houby shiitake, reishi nebo maitake, což jsou houby, které byly v Japonsku a Číně považovány za bylinky především pro své doslova zázračné účinky na lidský organismus. Tyto houbičky snižují hladinu... Čtěte více Příspěvek Jak si v létě posílit imunitu? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
12.08.2016 05:15 |

podobné články

Čína ke KLDR a USA: Buďte v klidu!

 
Čína dnes vyzvala ke klidu a zdrženlivosti země zainteresované v oblasti Korejského poloostrova. K tomuto prohlášení ji vedla hrozba Pchjongjangu, že se pomstí poté, co se Spojené státy rozhodly v souvislosti s vypuštěním severokorejské rakety zastavit slíbenou potravinovou pomoc. Oznámila to agentura AFP.
18.04.2012 15:35 |

podobné články

10 důvodů, proč by měl Chodúr VYHRÁT!

 
Čeští fanoušci zuří kvůli slovenskému článku, který přinesl 10 důvodů, proč by  měl ze soutěže Česko Slovenská SuperStar vypadnout favorit Martin Chodúr. Blesk.cz sestavil 10 nejdůležitějších důvodů, proč by Martin Chodúr měl soutěž vyhrát!
10.12.2009 15:35 |

podobné články

Osobnosti: Martin Chodúr (432 článků)

Odoláte? Inzerát ukazuje deset důvodů, proč volit ODS

 
Předvolební kampaň vrcholí a politické strany oslovují své voliče i přes placenou inzerci v denním tisku. V deníku Právo se objevil inzerát, přinášející „desatero důvodů, proč volit ODS“. Spolu s ujištěním, že hlas pro ODS představuje šanci pro zodpovědné, se zde objevuje deset důvodů, proč by voliči neměli odolat modrému vábení.
10.10.2012 07:55 |

podobné články