Článek

5 důvodů, proč je dobré vykašlat se na všechny diety

 
Jak jste na tom s dietami? Je to pro vás noční můra, které se obloukem vyhýbáte, a nebo jste už nějak tak ovlivněná a neustále kontrolujete, co jíte? Uvolněte se a přestaňte to řešit. Máme pro vás 5 důvodů, které vás přesvědčí o tom, že vykašlat se na diety je cool.
09.04.2016 14:35 |

podobné články

Podobné články

Je tu jaro, takže vás všichni budou zase buzerovat s očistou organismu. Tady je 5 důvodů, proč se na ni vykašlat

 
Stejně jako je předletní čas spojený se zaručenými tipy na zhubnutí do bikin a povánoční čas s manuály na minimalizování škod po svátečním obžerství, tak je pučící jaro spojeno s detoxikací organismu. Následující článek vám namísto další oslavné propagandy prozradí, proč je vlastně úplně v pořádku se na detox vykašlat.
31.03.2015 09:31 |

podobné články

Proč to bez zeleniny nejde?

 
Sněz tu zeleninu! Také jste jako malé děti často slýchávaly tuto větu, kterou teď s oblibou opakujete svým ratolestem u oběda? Snažíte se jim vysvětlit, proč to bez zeleniny nejde a trpělivě vyčkáváte, dokud z jejich talíře nezmizí poslední kousek? Možná ale i vám uniká pravá podstata toho, proč je zelenina pro naše zdraví tak důležitá a proč by rozhodně neměla v našem jídelníčku chybět. Pojďme společně najít odpověď na tuto otázku. Prostřednictvím dnešního článku se dozvíte, proč to bez zeleniny nejde a proč byste měli dbát důraz na to, aby se v dostatečné míře vyskytovala nejen ve vašem jídelníčku,  ale i jídelníčku vašich dětí. Proč to bez zeleniny nejde aneb nepostradatelná součást jídelníčku Určitě víte, že je zelenina nedílnou součástí naší stravy. Napadlo vás ale někdy zamyslet se nad tím, proč tomu tak je? Proč zeleninu ke svému životu potřebujeme? A proč to bez zeleniny nejde? Odpovědi skrývají následující řádky! Vitamíny V první řadě nutno zmínit, že zelenina obsahuje vysoké množství vitamínů. Je bohatá především na karotenoidy neboli provitamín A, který můžeme najít například v mrkvi, rajčatech, brokolici, kapustě nebo špenátu. Mimo jiné obsahuje vitamíny B, vitamín C nebo  vitamín K. Aby nedocházelo ke ztrátě důležitých vitamínů, musíme si dávat pozor, jakým způsobem zeleninu upravujeme. Minerální látky Dalším důvodem, proč to bez zeleniny nejde a proč bychom jí měli konzumovat v dostatečné míře, jsou minerální látky. Ty se samozřejmě liší zelenina od zeleniny, a proto je důležité, aby se na vašem talíři pokud možno objevovaly všechny druhy. Nedostatek hořčíku může vyřešit konzumace petržele, špenátu nebo kedlubny. Pokud potřebujete doplnit vápník, dopřejte si petržel, mrkev nebo zelí. Železo vám dodá pórek, špenát, petržel nebo kedlubna. Měď hledejte v zeleném hrášku nebo paprice. Příspěvek Proč to bez zeleniny nejde? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
05.10.2016 18:20 |

podobné články

Proč tloustneme? Málo jíme!

 
Diety, diety a zase diety... Většina Češek, ale i Čechů v nich vidí ve chvíli, kdy začnou pociťovat problémy se »špeky«, spásu. Začnou míň jíst, ke snídani si dají jen kávu a ještě bez mléka – kalorie je přece třeba hlídat! – a pro jistotu vynechají i večeři. Výsledek? Nejprve lehce zhubnou, pak ale naberou ještě víc. Za špeky spousty z nás překvapivě nestojí neustálé »přežírání«, ale HLAD!
20.09.2012 12:15 |

podobné články

10 neprůstřelných důvodů, proč se letos absolutně vykašlat na Silvestra!

 
"Taky tak nenávidíte nucené silvestrovské veselí":http://www.extra.cz/6-veci-ktere-musite-bezpodminecne-stihnout-do-konce-letosniho-roku? Máme pro vás "10 legitimních důvodů":http://www.extra.cz/10-super-momentek-z-novorocnich-oslav-kdo-kdy-rekl-ze-slavit-silvestra-je-uz-nuda, proč ho letos můžete absolutně ignorovat.
26.12.2014 13:46 |

podobné články

CK Sněmovna šetří, poslanci si na Tchaj-wanu budou platit diety sami

 
Byly doby, kdy byl český parlament považován za luxusní cestovní kancelář, kterou dotoval stát. S všeobecnými škrty se ale stalo nevídané: šestice poslanců, která už tento týden vyrazí na týden na Tchaj-wan, nedostane od Sněmovny diety. „Jasně, diety si platíme sami,“ řekl Právu vedoucí delegace Marek Benda (ODS).
15.11.2011 08:15 |

podobné články

Osobnosti: Marek Benda (447 článků)

Velký průvodce hubnutím: Tyto diety používají miliony lidí a opravdu fungují!

 
Které diety jsou nejúčinnější? Každému vyhovuje při hubnutí něco jiného, nicméně existují i dietní plány, které jsou populární, protože s nimi přicházejí oficiální instituce. Tady jsou nejznámější tzv. vyvážené diety.
03.01.2014 10:35 |

podobné články

Melounová dieta – znáte její účinky?

 
Melounová dieta je v horkém létě populárním fenoménem, díky kterému se řada žen a dívek snaží dosáhnout své vysněné postavy bez přebytečných kil, faldíků na břiše nebo pomerančové kůže na zadečku. Ačkoli většina lidí považuje meloun za ovoce, jedná se ve skutečnosti o zeleninu spadající do čeledi tykvovitých, která je obsahově velmi rozmanitá – kromě vitamínu C obsahuje i vitamíny skupiny B, železo, hořčík, vápník, draslík a antioxidanty, které dokážou odbourat škodliviny z vašeho těla. Principem melounové diety je jídelníček založený na jídlech melounového základu – ať už to bude meloun samotný, melounový salát, melounový koktejl či cokoli jiného, základem vždy musí být meloun. Výborný pomocník pro hubnutí Jak již bylo řečeno – meloun je pro svůj obsah velmi zajímavý. Kromě výše zmíněných látek je oblíbený pro vysoký obsah vody, díky čemuž vás dokonale zasytí, ale neobsahuje takové množství cukru jako jiné druhy ovoce. Dále obsahuje i sacharidy, které vám dodají energii. Kromě klasického vodního melounu si při melounové dietě můžete pochutnat i na ostatních druzích melounů – galia, kantalup či honeydew. Jak funguje melounová dieta Někomu se melounová dieta může zdát drastická a ve skutečnosti na tom možná něco málo pravdy bude. Vzhledem k tomu, že se po celou dobu dodržování diety budete stravovat pouze pokrmy založenými na melounu, může být tato dieta pro někoho vyčerpávající. Pojďme si teď představit výhody a nevýhody melounové diety: Výhody: nebudete mít hlad, meloun vás zasytí detoxikujete si organismus, takže zabijete dvě mouchy jednou ranou dodáte vašemu tělu dostatek energie díky sacharidům Nevýhody: melounu se můžete velmi brzy přejíst jeho skladování není zrovna nejjednodušší dietu nemůžete držet dlouhodobě Druhy melounů Vodní meloun známý pro svou sytě zelenou slupku a jasně červenou dužinu známe určitě všichni. Pro melounovou dietu je více než vhodný a navíc skvěle chutná. Kromě vodního melounu si můžete dopřávat i... Čtěte více Příspěvek Melounová dieta – znáte její účinky? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
19.07.2016 16:45 |

podobné články

Sedm důvodů, proč nám nezvyšují platy. Ekonomice se přitom daří!

 
Ekonomika je na vzestupu, ale platy zůstávají stejné. A nezvýšila je ani klesající nezaměstnanost. Podle odborníků je důvodů, proč na výplatních páskách nevidíme vyšší částky, hned několik. Česká ekonomika roste nejrychleji za posledních osm let, nezaměstnanost padá, ale firmy se stále o pracovníky nemusí přetahovat a přeplácet je. Na průměrnou mzdu ve výši 25 306 korun tak nedosáhnou dvě třetiny zaměstnanců. Jan Bureš, hlavní analytik Ery, shrnuje několik hlavních důvodů, proč výplaty nerostou tak rychle, jak bychom chtěli. Dobrou zprávou ale je, že už příští rok vidí odborníci optimističtěji. „Do budoucna se můžeme těšit na rychlejší růst mezd,“ slibuje analytik. Prolistujte si 7 důvodů, proč naše platy nerostou!
06.06.2015 07:35 |

podobné články

Osobnosti: Jan Bureš (177 článků)

8 důvodů, proč se tenhle týden vykašlat na všechny víkendové party a zůstat doma!

 
V pátek a sobotu se obvykle chodí na pivo, na víno, na party nebo ke všem čertům. Protože ráno nemusíte vstávat a celý víkend můžete klidně proležet v kocovině s hadrem na hlavě. My vám teď dokážeme, že páteční kalba nemusí být úplně nejlepší nápad.
23.10.2015 18:46 |

podobné články

10 důvodů, proč by se všechny mladé holky měly vykašlat na staré a ženaté muže!

 
Nic netrvá věčně, ani láska k jeho zlaté kreditce!
26.01.2016 10:41 |

podobné články

Dalším MP módem v Gears of War: Judgment bude Free For All

 
Někdy je dobré se vykašlat na všechny vymoženosti, které s sebou evoluce multiplayeru v moderních hrách přináší, protože všechny ty perky, Horde módy a RPG systémy člověku brání v tom, aby si užil pořádnou řežbu. Vývojáři z People Can Fly a Epicu už na to přišli také, proto se nebáli do chystané X360 akce Gears of War: Judgment narvat bezskrupulózní herní mód...
29.08.2012 15:10 |

podobné články

Dezerty, po kterých neztloustnete

 
Držíte dietu nebo se snažíte stravovat zdravě, abyste si zpevnili tělo a shodili nějaké to přebytečné kilo? Nutnost vzdát se kvůli redukci hmotnosti oblíbených laskomin, mezi které patří především sladké všeho druhu, bývá jedním z nejčastějších důvodů, proč většina lidí u zdravého stravování nezůstane, poruší diety a vzdá se tak veškerých snů o postavičce jako lusk. Jestliže i vy pro sebe chcete něco udělat, ale je pro vás těžké omezovat se v konzumaci sladkého, pak vyzkoušejte naše dezerty, po kterých neztloustnete! I když chcete zhubnout, nemusíte se sladkých pochoutek vzdávat úplně. Našli jsme pro vás dva chutné sladké dezerty, po kterých neztloustnete, ale báječně si pochutnáte! Vyzkoušejte výborné dezerty, po kterých neztloustnete. Mlsejte bez výčitek! Milujete sladké, rádi si na něm pochutnáte, ale již vás nebaví, že nemůžete dopnout džíny, vaše oblíbená sukně je vám najednou malá a v obchodě jsou ty nejlepší kousky vždycky o dvě čísla menší? Pak právě pro vás následující řádky ukrývají recept na dva dezerty, po kterých neztloustnete, ale zaženete chuť na tolik oblíbené sladké, bez kterého se upřímně nedá žít! 1. Nepečené ovesné tyčinky plné rozinek a vlašských ořechů Potřebujete: 80 g rozinek 40 g ovesných vloček 40 g vlašských ořechů špetku soli Postup: Vločky dejte do mixéru a nechte je rozdrtit na co nejjemnější kousíčky. Poté k nim přidejte rozinky s vlašskými ořechy a všechny suroviny dobře rozmixujte. Ze vzniklé hmoty, která by měla být dobře vláčná (pokud ne, přidejte trošku vody) vytvarujte obdélník o tloušťce cca 1 cm a pomocí válečku jej přes potravinářskou folii nebo pečicí papír stlačte. Měla by vám vzniknout pevná hmota, ze které následně nakrájejte libovolně velké tyčinky. 2. Sezamové tyčinky s medovým nádechem Potřebujete: 500 g sezamových semínek 250 g medu Postup: Nejlépe nepřilnavou pánev nechte na plotně rozpálit a orestujte na ní sezamová semínka pěkně do... Čtěte více Příspěvek Dezerty, po kterých neztloustnete pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
11.09.2016 17:50 |

podobné články

Tajemství zdravého života 1. díl

 
V novém seriálu vám ukážeme nejen tajemství diet, na kterých jsou tisíce žen doslova závislých, ale prozradíme také, jaké potraviny jsou zdravé, proč je jíst a čemu v těle prospívají. Diety ano nebo ne Všechny diety ...
07.12.2010 06:00 |

podobné články

Máte pocit, že je vaše práce strašná? 5 důvodů, proč byste se na ni měli vykašlat!

 
Stěžovat si na "práci":http://www.extra.cz/tema/prace není v současné době dvakrát moderní. S ohledem na to, že nejspíš každý máme ve svém okolí minimálně jednoho nezaměstnaného člověka nebo někoho, kdo delší dobu shání práci, můžeme být vlastně rádi, když zrovna děláme něco, z čeho se nám podaří poplatit nájem a složenky. A zanadávat si na "šéfa":http://www.extra.cz/tema/sef i na neschopné kolegy pak patří ke společenskému bontonu u piva mezi stejně pracovně frustrovanými "šťastlivci".
25.01.2014 22:15 |

podobné články

Obrovský smutek: Informace o rozpadu Kabátů byla bohužel jen fáma. Tohle je 10 důvodů, proč by se na to měl Pepa už vykašlat!

 
Už jsme málem otevírali "šampusy":http://www.extra.cz/tema/sampanske a chystali opulentní večírek na počest toho, že se formička českého hudebního nevkusu rozhodla ukončit svou činnost, o to horší ale bylo zjištění, že šlo jen o planý poplach!
04.03.2014 17:20 |

podobné články

Nejbohatší muž světa má plán, jak oživit ekonomiku! Bude se vám líbit, chtěl by pouze tři pracovní dny v týdnu!

 
Každý by měl mít v týdnu celé čtyři dny volna. Myslí si to alespoň jeden z "nejúspěšnějších podnikatelů na světě":http://www.extra.cz/5-tipu-na-vanocni-darky-ktere-si-nikdy-nekoupite-zn-pouze-pro-miliardare. Také nejspíš "většina lidí v pracovním nasazení":http://www.extra.cz/mate-pocit-ze-je-vase-prace-strasna-5-duvodu-proc-byste-se-na-ni-meli-vykaslat, samozřejmě.
02.08.2014 08:50 |

podobné články

Pouliční umělec předvádí něco, co jste ještě neviděli. Stačí jeden muž, aby zastoupil celou rockovou kapelu!

 
Ne, už nejsou potřeba "žádné velké kapely s drahým vybavením":http://www.extra.cz/obrovsky-smutek-informace-o-rozpadu-kabatu-byla-bohuzel-jen-fama-tohle-je-10-duvodu-proc-by-se-na-to-mel-pepa-uz-vykaslat.
21.09.2014 09:26 |

podobné články

12 důvodů, proč bychom se měli vykašlat na nakupování vánočních dárků!

 
"Vánoce by měly být svátky klidu a míru":http://www.extra.cz/na-vanocni-reklamu-znameho-obchodniho-retezce-jste-cekali-cim-nas-john-lewis-dojme-tentokrat. Ale to, co jsme z nich vytvořili za posledních 10 let, je spíš výsměch jejich původnímu účelu.
12.12.2014 17:31 |

podobné články

Už víte, jak letos oslavíte Silvestra? Tohle je 7 nejběžnějších forem oslav konce roku!

 
"Ačkoliv na něj většinou všichni nadáváme a neustále sami sobě i svému okolí nalháváme":http://www.extra.cz/10-neprustrelnych-duvodu-proc-se-letos-absolutne-vykaslat-na-silvestra, že pro nás absolutně nic neznamená, "silvestrovskému šílenství stejně nakonec podlehneme":http://www.extra.cz/6-veci-ktere-musite-bezpodminecne-stihnout-do-konce-letosniho-roku. Bez výjimky.
27.12.2014 11:21 |

podobné články