Článek

4 rady jak překonat strach z řízení

 
Závěrečné zkoušky v autoškole máte již dávno za sebou, řidičský průkaz nosíte v dokladech a ačkoli jste podle papírů způsobilá řidička, při pohledu na auto a představě, že musíte řídit, se vám zvedá žaludek, kolena připomínají rosol, čelo se orosí potem a srdce začne tlouct nepředstavitelnou rychlostí. Již několik týdnů či dokonce měsíců se ptáte sama sebe, jak překonat strach z řízení. Když už jste se učila na zkoušky a zvládla jste i technickou stránku věci, pak by byla škoda, kdyby vaše vynaložené úsilí ve finále přišlo vniveč. Věřte nebo ne, ale s otázkou jak překonat strach z řízení, si nepohráváte jen vy. Je mezi námi hodně lidí, kteří mají z řízení strach, děsí je představa hustého provozu a nejvíce se bojí ostatních řidičů, kteří ne vždy dokážou respektovat začátečnickou snahu. I přes obavy ale víte, že řídit potřebujete, aby vám auto nestálo ladem skladem v garáži nebo zaparkované před domem. Jak tedy překonat strach z řízení? Na to se teď společně s námi můžete podívat! Víte, jak překonat strach z řízení? My ano! Možná jste se nad touto otázkou zamýšleli už několikrát, ale ještě se vám nepodařilo přijít alespoň na jedno rozumné řešení. Cesta autem pro vás představuje noční můru a kdo ví, možná jste si do auta nesedli od té doby, co jste z něho vystoupili po dokončení závěrečné zkoušky. Nebojte se, my vám s vaším strachem pomůžeme. Máme totiž několik rad, které vám poradí, jak se zbavit strachu sednout za volant! Rada první: Jezděte v klidném provozu Pokud se bojíte řízení automobilu, nevrhejte se ihned do náročného provozu. Spousta aut kolem vás by vám na jistotě rozhodně nepřidala, nemluvě o neintuitivních řidičích, kteří zkrátka nedokážou pochopit, že se někdo bojí – bohužel i tací jsou mezi námi. Trénovat můžete na poklidných cestičkách nebo můžete vyzkoušet jízdu o... Čtěte více Příspěvek 4 rady jak překonat strach z řízení pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
22.11.2016 06:20 |

podobné články

Podobné články

Strach z létání a jak se ho zbavit

 
Strach z létání zažívá vysoké procento lidí, mezi které možná patříte i vy. Zatímco pro někoho letecká doprava nepředstavuje nic děsivého a pobyt na palubě letadla si užívá stejně jako úžasný výhled, který se mu naskýtá z okénka, pro jiného je samotná představa letu letadlem natolik stresující, že rázem způsobí nevolnost, rozklepání kolenou či čelo orosené potem. Jestliže chcete vyrazit do zahraničí a jako cíl jste si vybrali nějakou zajímavou exotickou destinaci, pak určitě přemýšlíte nad tím, jak překonat strach z létání a výrazně si tak způsob dopravy ulehčit. Ne všude se totiž dostanete po pozemních komunikacích a let letadlem je mnohdy jedinou možností. Pokud máte s létání strach, je dnešní článek určený právě vám. Nenechte si ho ujít! Máte strach z létání? Víme, jak se ho zbavit! Co se týče létání, dělí se lidé na tři skupinky. První jej milují, pobyt na palubě si užívají, milují servis, který jim poskytují letušky či stevardi a celkově jim doprava letadlem připadá na úrovni. Pak jsou tu ti, kterým létání nevadí, ale při nástupu na palubu mají podivné pocity. Na závěr je tu skupinka lidí, kteří z létání mají doslova fobii – a právě těm se budeme prostřednictvím dnešního článku snažit pomoci jejich strach z létání překonat! Kdyby bylo létání nebezpečné, letušky by nelétaly Na každé palubě letadla je několik letušek nebo stevardů, pro které je pobyt ve vzduchu naprosto přirozený a většina z nich jej dokonce zbožňují. Je to pro ně práce jako kterákoli jiná a pravdou je, že kdyby bylo létání kdovíjak nebezpečné, s největší pravděpodobností by do letadla nenastoupili vůbec, natož aby létali několikrát do měsíce. Turbulence jsou normální, není třeba se jich bát Jedním z největších strašáků jsou turbulence, které dokážou v člověku ještě více prohloubit jeho nepříjemné pocity a podnítit strach. Skutečnost se má tak, že jsou... Čtěte více Příspěvek Strach z létání a jak se ho zbavit pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
23.01.2017 09:00 |

podobné články

3 tipy jak překonat podzimní únavu

 
Ve chvílích, kdy za okny panuje pochmurné počasí, dny jsou najednou kratší a sluníčko už se ukáže jen občas pociťuje spousta z nás podzimní únavu. Najednou se nemohou přinutit do jakékoli aktivity, postrádají energii i elán a jejich život tak začne ovládat lenost. Na podzim je únava či deprese typická. Jestliže i vy máte pocit, že se vám do ničeho nechce, nic vás nebaví, zničeho se nemůžete radovat a do všeho se musíte doslova nutit, pak si přečtěte náš dnešní článek  ve kterém vám poradíme tři tipy jak překonat podzimní únavu. 3 tipy jak překonat podzimní únavu Spánek pohladí na těle i na duši Spánek je pro náš život nesmírně důležitý  a rozhodně bychom se neměli v tomto ohledu šidit. Odborníci o osmi hodinách spánku denně rozhodně nemluví jen tak. Zvláště na podzim bychom si spánku měli dopřát dostatek. Chcete-li překonat podzimní únavu, poslouchejte dobře vaše tělo, které vám posílá jasné signály, zda má spánku dostatek nebo zda by ještě potřeboval spánkový nášup. Kdo se chce dobře vyspat, měl by si k tomuto účelu zajistit vhodné prostředí, kdy záleží nejen na vhodné matraci, ale i na atmosféře panující v ložnici. Uvidíte, že dostatečně odpočatí nakopete únavě zadek! Nebojte se společnosti Na podzimní únavu skvěle platí, pokud na ni nejste sami. Pokud se necítíte dobře, nesnažte se být sami a místo toho buďte co možná nejvíce času s rodinou či s přáteli. Přátelé si můžete pozvat k sobě domů nebo můžete vyrazit do společnosti. S rodinou se nebojte trávit čas sledováním televize, povídáním si o zážitcích z uplynulého dne nebo hraním společenských her. Nenechte podzimní únavu, aby ovládala váš společenský život, neboť má velmi nemilou vlastnost nutit vás stranit se okolí a vyhýbat se sociálním kontaktům a komunikaci. Dopřejte si masáž S podzimní únavou vám může pomoci i profesionální masáž, při které... Čtěte více Příspěvek 3 tipy jak překonat podzimní únavu pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
13.10.2016 06:30 |

podobné články

Jak překonat strach z létání? Psycholog poradí, jak si užít dovolenou naplno!

 
Vysněná dovolená za dveřmi a vás namísto radosti zaplavuje úzkostný pocit z cesty letadlem? Nezoufejte, i strach z létání se dá překonat! Olomoucký psycholog PhDr. Adam Suchý poradí, co pro sebe můžete udělat, když vám strach z cesty letadlem kazí vytoužených několik dnů volna u moře.
17.07.2016 19:30 |

podobné články

Čtyři tipy jak překonat nečekané kopačky

 
Každý rozchod bolí, o tom tady nemusíme dlouze polemizovat. Jenže pokud se nad vztahem již delší dobu stahují černá mračna a partneři tak nějak tuší, že se konec pomalu blíží, je to mnohem menší rána, nežli nečekané kopačky, které přijdou doslova z ničeho nic. Dostat nečekané kopačky, se kterými jste ani v nejmenším nepočítali, je pořádná rána pod pás. O to horší je to právě díky skutečnosti, že zatímco vy jste si ničeho nevšimli a byli jste tak přesvědčeni, že je všechno v naprostém pořádku, váš partner to zřejmě viděl úplně jinak a za vašimi zády tak chystal tento bolestivý podraz. Jak zvládnout nečekané kopačky? Pokud se s vámi partner zčistajasna rozejde, logicky začnete přemýšlet nad tím, jak tuhle novinku vstřebat a především, jak to zvládnout. V první chvíli jste plni vzteku, postupně se dostaví lítost, přijdou pocity bezmoci a nakonec jste úplně sami. Pojďme si v následujících řádcích prozradit, jak zvládnout nečekané kopačky! Tip první: neproste! Váš partner se rozhodl, že chce vztah ukončit, ale vy to vidíte úplně jinak a začnete ho tedy prosit, jestli by si to nemohl rozmyslet. Přitom se právě tímto rozhodnutím tak moc ponižujete! Zapomeňte na nějaké doprošování a nechte ho jít, vždyť chudák neví, o co vlastně přišel! Tip druhý: zbavte se všeho! Chtěli jste si ponechat společné fotky, věnované dárky nebo milostné SMSky plné vyznání, abyste si nad miskou zmrzliny mohli připomínat ty krásné chvíle? No tak na to honem rychle zapomeňte!. Tahle vaše životní etapa skončila a je tedy potřeba, abyste za ní udělali tlustou čáru. Všech vzpomínkových předmětů se tedy zbavte a to co možná nejrychleji. Víte jak se říká: co oči nevidí, to srdce nebolí! Tip třetí: neseďte doma! Mysleli jste si že teď zahájit a několika ti měsíční Smutková období, ve kterém budete pouze sedět doma na gauči... Čtěte více Příspěvek Čtyři tipy jak překonat nečekané kopačky pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
28.05.2017 06:20 |

podobné články

Kraus se bojí létání, babské rady dostal od fotografa Vana

 
Modelka Simona Krainová, zpěvák Gary Barlow z Take That nebo hudebník David Kraus. To je jen pár známých tváří, které mají strach z létání. Syn Jana Krause musel svou fobii překonat, když s otcem letěli do USA natáčet jeho talkshow. Našel však rádce s tipem, jak na strach vyzrát. Další články k tématu: Trpěl jsem depresemi, přiznal David Kraus David Kraus spojil tvář s bojem proti AIDS, ztvárnil lásku rizikovou David Kraus ochutná ty správné neřesti
07.10.2012 10:25 |

podobné články

Osobnosti: Gary Barlow (36 článků) , Jan Kraus (1012 článků) , Simona Krainová (1855 článků) , David Kraus (229 článků)

Přehled nejbizarnějších fobií: Strach z papeže, Santa Clause i česneku

 
Fobie je chorobný a často nevysvětlitelný strach z předmětů, lidí či zvířat, který vede k iracionálnímu chování. Italský deník Corriere della Sera uvedl několik nejbizarnějších fobií, kterými lidé trpí. Strach z pavouků, hadů, psů jsou známé. Co ale třeba strach z nevyslovitelných slov, nebo strach ze strachu?
24.05.2015 11:41 |

podobné články

Okamura: Ano, lidé mají fóbii - a vědí, z čeho. Z invaze nepřátelských vetřelců

 
Drtivá většina obyvatel České republiky má dnes fobii z imigrantů, ale NENÍ to xenofobie, tedy strach z neznámého, nebo rasismus. Je to strach z něčeho, co známe. Je to strach z nenávistné násilné a panovačné islámské ideologie. Je to strach z desítek tisíc mladých muslimů, kteří sice neumí číst ani psát, neumí žádné řemeslo, ale umí střílet z kalašnikova nebo sestrojit domácí bombu. Je to strach z nenávisti a frustrace běženců, kteří neváhají vypalovat celé čtvrti a zneužívají své hostitele. Nejsou to uprchlíci, je to invaze nepřátelských vetřelců.
26.06.2015 20:21 |

podobné články

Víme, jak na podzimní deprese a únavu: Tady je 6 tipů, jak to překonat!

 
Ať už se nám to líbí, nebo ne, občas se při nástupu podzimu opravdu objeví větší únava a u někoho i ta podzimní deprese. Ale není se čemu divit, po létě a dnech plných sluníčka je normální, že někoho přepadne úzkost. My vám poradíme, jak překonat podzim.
10.11.2017 19:10 |

podobné články

3 rady jak se vyrovnat s rozchodem

 
Dostaneme-li od naší drahé polovičky nečekané kopačky a vztah, do kterého jsme vkládali tolik úsilí a snahy se náhle rozplyne jako pára nad hrncem, pak nás tahle situace zaručeně dostane na kolena a my si začneme pohrávat s myšlenkou, jak se vyrovnat s rozchodem. Zvláště pokud jste nezaznamenali žádnou změnu a náhlé odloučení jste tak vůbec nečekali pro vás může být zpráva o rozchodu zdrcující a může vás dokonale vykolejit. Každý z nás se s rozchodem vypořádá po svém. Zatímco někdo se opije doslova do němoty a všechny bolístky tak vyplaví z hlavy, jiný se obklopí kamarády, další zase kopcem zmrzliny. Možná i vy máte za sebou těžký rozchod a teď přemýšlíte, jak se co nejrychleji dostat z tohoto nepříjemného splínu. Hledáte-li rady, jak se vyrovnat s rozchodem, je náš dnešní článek stvořený právě pro vaše bolavé srdce. Poradíme vám jak se vyrovnat s rozchodem Zasáhla vás zpráva o rozchodu přímo do srdce a rozervala jej na tisíce malých kousků? Trápíte se pro společně zažité okamžiky, litujete každé hádky a pláčete nad tím, jak to všechno dopadlo. Rozchod dokáže srazit na kolena i toho největšího siláka, vždycky je to rána pod pás. Proto pro vás máme 3 skromné rady, jak se s rozchodem vyrovnat co možná nejrychleji a tak, aby to nejméně bolelo. Buďte s přáteli Po rozchodu by nikdo neměl být sám. A když říkáme nikdo, tak myslíme nikdo. Nezáleží na tom, zda jste s dotyčným byli půl roku nebo šest let – tak či onak je to zásah do důvěry a je potřeba to vstřebat. A ve dvou se to lépe táhne – a ve více lidech ještě lépe! Proto nebuďte sami a obklopte se dobrými přáteli, kteří vás přivedou na jiné myšlenky a pomohou vám se odreagovat. Udělejte si radost Dostat kopačky není nic příjemného. Je to věc, která... Čtěte více Příspěvek 3 rady jak se vyrovnat s rozchodem pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
15.02.2017 21:35 |

podobné články

Ministerstvo financí: Náměstkem pro řízení sekce Finanční řízení a audit se stal Tomáš Vyhnánek

 
Tomáš Vyhnánek byl dnes dle zákona o státní službě jmenován náměstkem ministra financí pro řízení sekce Finanční řízení a audit, poté co zvítězil ve výběrovém řízení na tuto pozici.
24.11.2015 14:36 |

podobné články

Desítky naháčů obsadily horskou dráhu: Účastníci chtěli překonat světový rekord

 
Desítky naháčů se sešly, aby podpořily dobrou věc. Obnažení Angličané chtěli překonat zápis v Guinessově knize rekordů z roku 2010, kdy se 102 naháčů projelo na horské dráze v anglickém Essexu. Jejich jízda měla navíc pomoci charitě. Jak to dopadlo?
26.10.2015 22:50 |

podobné články

Angínu můžete překonat i bez antibiotik

 
Horečka, bolesti svalů i kloubů a především nepříjemné bolení v krku (zvláště při polykání) signalizuje jediné: angínu! Tohle zánětlivé onemocnění postihující krční mandle určitě zná každý z nás a všichni s ním máme osobní zkušenost. Angínu dostanete v případě, kdy je váš imunitní systém oslabený (zanesené tlusté střevo a přetížený lymfatický systém), kdy se zpravidla velmi brzy projeví výše zmíněnými příznaky. Zatímco názory babiček jednohlasně preferovaly odstranění krčních mandlí s vidinou prevence vzniku angíny, v současné době již při prvotních příznacích dospěje drtivá většina z vás k jasnému závěru: potřebuji antibiotika! S bolestivým krkem a třiceti osmi stupni na teploměru tak spěcháte ke svému obvodnímu lékaři pro zázračné pilulky. A přitom to vůbec není potřeba!  Proč vzniká angína? Ačkoli krční mandle dokážou většinu virových či bakteriálních útoků hravě odrazit, s oslabenou imunitou a přetíženým lymfatickým systémem (především slinivkou) se jim to mnohdy nepovede. Následně se viry dostanou do dýchacích cest, kde vyvolají zánět a ten se v případě angíny projeví zarudlými a oteklými mandlemi. Jak se zbavit angíny i bez antibiotik? Když vás skolí angína, nemusíte hned běžet k lékaři nechat si předepsat chemií napuštěná antibiotika, která vám sice od nepříjemných bolestí pomohou, ale zároveň vašemu tělu přitíží a zanesou jej látkami, které nejsou dvakrát prospěšné. Místo toho se můžete angíny zbavit přírodní cestou – a s tím vám pomohou následující řádky! Při angíně je stejně jako při kterémkoli jiném onemocnění důležité dodržovat klid a to nejlépe v teplé posteli, kde můžete odpočívat například při sledování televize nebo čtení poutavé knihy. Jakmile vás skolí angína, zaměřte svou pozornost na pitný režim, který v tomto případě můžete s klidným srdcem zdvojnásobit. Ačkoli někdo říká, že je na angínu dobré pít studené (ulevuje to od bolesti v krku), doporučujeme vám vsadit na klasiku v podobě horkého čaje, se kterým se vypotíte a srazíte... Čtěte více Příspěvek Angínu můžete překonat i bez antibiotik pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
19.06.2016 04:10 |

podobné články

Učil jak překonat strach z hadů, sám zemřel po uštknutí zmijí

 
Německý odborník na hady Dieter Zorn zemřel po uštknutí zmijí na jednom ze svých seminářů, na kterých učil návštěvníky překonávat strach z hadů a jiných plazů. Podle jeho kolegyně stála za úmrtím vzácná alergická reakce, napsala německá verze serveru The Local.
24.06.2013 19:06 |

podobné články

Modeling se stal terapií pro Claudii Schiffer

 
Claudia Schiffer byla svého času hodně stydlivá. Kariéra modelky jí pomohla stud překonat. I když se jí nikdy nechtěla stát. Německá supermodelka také prozradila Stylist, že do světa modelek nešla kvůli slávě. Claudia prohlásila: „Když mě objevili, nechtěla jsem se stát modelkou, ani jsem nevěděla, co to obnáší. Byla jsem stydlivá a nesnášela jsem, když jsem byla středem pozornosti. Ve škole jsem se vždycky držela v koutě a bála jsem se, aby se na mě nikdo nedíval.“ Pak dodala: „Svoji stydlivost jsem se naučila překonat. Modeling byl pro mě skvělou terapií. Pracujete s tolika různými osobnostmi, dobré i zlé, to všechno mě přinutilo vystoupit z mého vlastního stínu.“ „Když většina modelek začíná, milují pozornost a přejí si, ať se jim jí dostává. Pro mě to bylo přesně naopak.“
23.11.2009 07:45 |

podobné články

Osobnosti: Claudia Schiffer (103 článků)

Johnu Travoltovi prý pomohla překonat smrt syna víra

 
Americkému herci Johnu Travoltovi prý pomohla překonat tragickou smrt jeho šestnáctiletého syna víra. Herec je členem Scientologické církve.
01.02.2010 00:05 |

podobné články

Osobnosti: John Travolta (305 článků)

Švýcaři chtějí pokořit Fossetův rekord obletu zeměkoule

 
Tři švýcarští piloti chtějí překonat rychlostní rekord letu kolem světa v malém letadle, který drží pohřešovaný Američan Steve Fosset. Tři švýcarští piloti se tento rekord z roku 2006 pokusí překonat nadcházející víkend.
19.03.2010 11:55 |

podobné články

K dobré náladě stačí pět minut ptačího zpěvu denně

 
Pouhých pět minut naslouchání ptačího zpěvu denně pomůže člověku překonat chmurné nálady vzniklé nepříznivým počasím. Zvláště okolo nejkratšího dne v roce bývají deprese nejobvyklejší a ptačí zpěv je podle přírodovědců úžasný lék. Krmítko za oknem vám tak s trochou nadsázky může pomoci překonat zimu v dobrém duševním zdraví.
21.12.2010 18:10 |

podobné články

Sáblíková se pokusí překonat světový rekord na 5000 metrů

 
Rychlobruslařka Martina Sáblíková se v pátek pokusí překonat vlastní světový rekord na pětikilometrové trati.
18.02.2011 07:55 |

podobné články

Osobnosti: Martina Sáblíková (418 článků)

Sáblíková se pokusí překonat světový rekord na 5000 metrů

 
Rychlobruslařka Martina Sáblíková se dnes pokusí překonat vlastní světový rekord na pětikilometrové trati. Případné vítězství v závodu Světového poháru v Salt Lake City by ji zároveň přiblížilo k pátému celkovému triumfu v seriálu, kterému kraluje od sezony 2006/07.
18.02.2011 10:55 |

podobné články

Osobnosti: Martina Sáblíková (418 článků)