Článek

3 pádné důvody, proč jíst čokoládu bez výčitek

 
Čokoláda se většinou považuje za hříšnou potravinu, po které se horší pleť a roste zadek. Opak je ovšem pravdou! Čokoláda je záchranářka, a tak se nebraňte její degustaci. Máme pro vás 3 pádné důvody, které vás přesvědčí.
29.02.2016 14:21 |

podobné články

Podobné články

Jak jíst a nepřibrat?

 
Snad každá z nás by toužila znát ty správné fígle, které by nám prozradily, jak jíst a nepřibrat. Z reklamních článků, časopisů nebo médií se na nás neustále usmívají krásné štíhlé ženy, které se netají tím, že jedí úplně všechno a nijak se neomezují. A vy se ptáte: jak to sakra dělají?! Možná i vy máte ve svém okolí ženu, známou či kamarádku, která se nikterak neomezuje a s chutí si dopřává sladkou čokoládu, smažené hranolky nebo sladkosti. I přes jejich jídelníček si ale stále drží svou váhu. Věřte nebo ne, ale není to taková věda. I vy můžete jíst všechno beze strachu, že budete vypadat jako chodící váleček. Chce to jen znát správná pravidla! Jak jíst a nepřibrat? Máte to s váhou jako na houpačce? Nejste spokojené se svou postavou a snažíte se shodit přebytečná kila? Zkoušeli jste již tolik diet, že byste je nedokázali spočítat, ale ani jednu z nich jste nedodrželi? A stále vám hlavou běhá a jedna a ta samá otázka: jak jíst a nepřibrat a k tomu všemu se nijak neomezovat? Pak jste tady správně, protože dnešní článek je určený přímo vám! Nesmíte se přejídat Jednou z nejčastějších chyb, co se stravování týče, je nekontrolovatelné přejídání se. Určitě jste někdy zažila situaci, kdy jste si po výtečném nedělním obědě musela pod stolem tajně rozepnout knoflík u kalhot a ještě půl hodiny potom jsme funěla jako parní lokomotiva. Přejídat se ale vůbec není zdravé. Snažte se jíst v klidu, nikam nespěchejte a uvědomujte si každé sousto. Nejezte u televize, notebooku nebo s mobilem v ruce, protože tak váš mozek nezaznamená všechno jídlo, které sníte a bude mít pocit, že se šidíte. Dejte si všechno, ale s mírou Máte- li chuť na čokoládu, dejte si jí. Nesmíte ale sníst na posezení celou tabulku, ale dát si třeba dvě... Čtěte více Příspěvek Jak jíst a nepřibrat? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
30.01.2017 21:10 |

podobné články

Nová studie: Teď už můžete čokoládu mlsat bez výčitek. Dělá nás totiž chytřejší a v malém množství po ní rozhodně neztloustnete!

 
Také máte rádi čokoládu a mlsáte? A věděli jste, že čokoláda vás dělá chytřejšími? Teď si ji můžete dopřát opravdu bez výčitek. Psycholog Merrill Elias se svým týmem totiž přišel na převratné zjištění. Jeho 40letá psychologická studie dokazuje, že sladká pochoutka jménem čokoláda může zvyšovat aktivitu našeho mozku. Jak je to možné?
08.03.2016 12:30 |

podobné články

Tohle je nejvíc sexy reklama na čokoládu, kterou jste kdy viděli: Bacha na vlhká místa!

 
Tohle je asi nejlépe vymyšlené video na propagaci "čokolády":http://www.extra.cz/5-duvodu-proc-byste-meli-bez-vycitek-mlsat-cokoladu, které jsme kdy viděli. Zamlouvat se bude samozřejmě zejména mužům, neb sličné děvy v něm vystupující mnoho žen nenadchnou, spíše pěkně nakrknou.
17.11.2013 13:56 |

podobné články

Proč to bez zeleniny nejde?

 
Sněz tu zeleninu! Také jste jako malé děti často slýchávaly tuto větu, kterou teď s oblibou opakujete svým ratolestem u oběda? Snažíte se jim vysvětlit, proč to bez zeleniny nejde a trpělivě vyčkáváte, dokud z jejich talíře nezmizí poslední kousek? Možná ale i vám uniká pravá podstata toho, proč je zelenina pro naše zdraví tak důležitá a proč by rozhodně neměla v našem jídelníčku chybět. Pojďme společně najít odpověď na tuto otázku. Prostřednictvím dnešního článku se dozvíte, proč to bez zeleniny nejde a proč byste měli dbát důraz na to, aby se v dostatečné míře vyskytovala nejen ve vašem jídelníčku,  ale i jídelníčku vašich dětí. Proč to bez zeleniny nejde aneb nepostradatelná součást jídelníčku Určitě víte, že je zelenina nedílnou součástí naší stravy. Napadlo vás ale někdy zamyslet se nad tím, proč tomu tak je? Proč zeleninu ke svému životu potřebujeme? A proč to bez zeleniny nejde? Odpovědi skrývají následující řádky! Vitamíny V první řadě nutno zmínit, že zelenina obsahuje vysoké množství vitamínů. Je bohatá především na karotenoidy neboli provitamín A, který můžeme najít například v mrkvi, rajčatech, brokolici, kapustě nebo špenátu. Mimo jiné obsahuje vitamíny B, vitamín C nebo  vitamín K. Aby nedocházelo ke ztrátě důležitých vitamínů, musíme si dávat pozor, jakým způsobem zeleninu upravujeme. Minerální látky Dalším důvodem, proč to bez zeleniny nejde a proč bychom jí měli konzumovat v dostatečné míře, jsou minerální látky. Ty se samozřejmě liší zelenina od zeleniny, a proto je důležité, aby se na vašem talíři pokud možno objevovaly všechny druhy. Nedostatek hořčíku může vyřešit konzumace petržele, špenátu nebo kedlubny. Pokud potřebujete doplnit vápník, dopřejte si petržel, mrkev nebo zelí. Železo vám dodá pórek, špenát, petržel nebo kedlubna. Měď hledejte v zeleném hrášku nebo paprice. Příspěvek Proč to bez zeleniny nejde? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
05.10.2016 18:20 |

podobné články

4 důvody, proč je snídaně důležitá

 
Ze všech stran na nás útočí reklamy prezentující sušenky pro dobrý start do nového dne, které si můžete dát k snídani a skvěle se tak připravit na celý den. I každé malé dítě ví, že snídaně je nejdůležitějším jídlem dne a s radostí vám o této povinnosti poreferuje – vždyť i jeho maminka každé ráno poučuje, že se musí pořádně nasnídat, aby mělo dostatek síly poprat se s dobrodružstvím! Proč je snídaně důležitá a proč bychom právě tohle jídlo neměli podceňovat? To si povíme v dnešním článku! Proč vlastně musíme snídat? Nejen reklamy v televizi, ale i v obchody nám dávají jasně najevo, že snídaně je jedno z mála jídel, na kterém bychom si měli dát obzvlášť záležet. Není se proto čemu divit, že si můžete pořídit tolik chutných pokrmů, které nám dodají energii i chuť postavit se čelem každodenním problémům, starostem v práci a povinnostem, které na nás číhají na každém kroku. Teď už se ale pojďme podívat, proč je snídaně důležitá a proč byste měli snídat ve velkém stylu! Proč je snídaně důležitá? Máme hned 4 důvody! Prozradíme vám, proč se je snídaně nejdůležitějším jídlem dne. Věřte, že si tohle označení vysloužila právem! Důvod první: Kdo snídá, je chytřejší! Vědci se jasně shodují na tom, že ten, kdo si ráno dopřál kvalitní a obsahově vydatnou snídani, prokázal daleko vyšší procentuální úspěšnost u paměťových či poznávacích testů nežli ten, který se na snídani jednoduše vykašlal. Důvod druhý: Nasnídejte se a hubněte! Zní to možná protichůdně, ale i tohle je pravda! Pokud si každé ráno najdete čas na pořádnou snídani, pak budete daleko štíhlejší nežli ti, kteří své ráno nastartují například jen hrníčkem silné kávy. Je dokázáno, že kdo ráno snídá, ten se celkově stravuje mnohem zdravěji nežli ten, kdo snídani podceňuje. Důvod třetí: Dopřejte si snídani a přestaňte kouřit!... Čtěte více Příspěvek 4 důvody, proč je snídaně důležitá pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
27.09.2016 18:10 |

podobné články

Přemýšlíte, jestli se vydat cestou vegetariána? Tady máte 4 důvody, proč dál jíst maso

 
Lidé jedli maso odjakživa a nikoho by nikdy nenapadlo, že by ho snad jíst neměl. Člověk je totiž všežravec a na náš jídelníček maso prostě patří. Nejíst ho je vlastně proti přírodě. I přes to je mezi námi hodně vegetariánů, kteří maso do pusy prostě nevezmou. Ať už je to kvůli tomu, že je to právě v módě, nebo soucítí se zvířaty a jsou přesvědčení, že maso nepotřebují. Člověk ale maso potřebuje. Podívejte se na 4 důvody, proč ho jíst.
16.06.2016 22:00 |

podobné články

Čokoláda se může mlsat i bez výčitek: Tyhle 3 důvody vás o tom zaručeně přesvědčí!

 
Patříte k milovníkům čokolády, ale čistě ze zdravotního hlediska se jí vyhýbáte jako čert kříži? Zapomeňte na předsudky o tom, že je nezdravá a že se po ní tloustne. Mlsat čokoládku je totiž povoleno. Tohle jsou tři pádné důvody!
30.05.2016 07:00 |

podobné články

Chlapec otročí pro čokoládu, ale nikdy ji neochutná

 
Až příště budete mlsat čokoládu, nepřemýšlejte nad kaloriemi, ale nad tím, kdo ji vyrábí. V Africe na kakaových farmách dřou dětští otroci, kteří čokoládu nikdy neochutnají.
22.01.2012 12:25 |

podobné články

Tipy na zdravé mlsání

 
Ačkoli se snažíte žít zdravě, stravujete se podle přísných návyků a pečlivě sledujete každý přibraný gram, určitě i vás tu a tam přepadne neovladatelná chuť na něco sladkého. Snažíte se touze zahřešit si na sladkém odolat, ale potřeba je natolik silná, že zpravidla tento váš vnitřní souboj prohráváte, dopřejte si nějakou kalorickou bombu a poté s výčitkami svědomí lezete na váhu plní obav, kolik následků to na vás zanechalo. Sladké ke svému životu potřebujeme všichni. Zatímco někdo více, jiný méně. Proč si tedy čas od času nezamlsat bez výčitek? Připravili jsme pro vás několik tipů na zdravé mlsání, díky kterému zaženete chutě na sladké dobroty a své podlehnutí si následně nebudete muset vyčítat! Zdravé mlsání, aneb dobroty bez výčitek! 1. Jablečný pudinkový dort Potřebujete: 750 g jablek 2 hrníčky vody 100-150 g cukru 2 vanilkové pudinky 1 vanilkový cukr piškoty šlehačku citronovou šťávu Postup: Jablka oloupejte a nastrouhejte. Poté je s cukrem a hrníčkem vody rozvařte na kaši. Ve druhém hrníčku vody rozmíchejte vanilkové pudinky, vlijte je do jablečné kaše a nechte projít varem. Podle chuti přidejte citronovou šťávu. Část jablečné kaše nalijte do dortové formy, naskládejte na ní piškoty, zalijte další částí jablečné kaše – tento proces opakujte 2x. Jablečný dezert poté uložte do lednice, kde jej nechte ztuhnout nejlépe do druhého dne. Následně jej vyklopte dnem vzhůru a ozdobte šlehačkou. 2. Minisušenky s mrkví Potřebujete: 40 g ovesných vloček 50 g mrkve 40 g hladké mouky 20 g tuku 1 lžičku nízkokalorického sladidla Postup: Mrkev oloupejte a nastrouhejte najemno. Ovesné vločky pomocí mixéru rozmixujte do jemna. Poté ze všech ingrediencí vypracujte těsto, které rozdělte na cca 20-25 kousků. Z těch poté udělejte kuličky a z nich následně placky. Plech vyložte pečicím papírem, naskládejte na něj připravené mrkvové placky a pečte při 200°C cca 8 minut. 3. Citronové želé... Čtěte více Příspěvek Tipy na zdravé mlsání pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
12.07.2016 04:40 |

podobné články

4 pádné důvody, proč si zrušit svůj profil na Facebooku

 
Přemýšlela jste, že si zrušíte svůj profil na Facebooku, ale stále jste se k tomu nedokopala? Máme pro vás 4 pádné důvody, které vás přesvědčí, že život bez sociálních sítí bude lepší.
04.04.2016 15:10 |

podobné články

5 důvodů, proč byste měli bez výčitek mlsat čokoládu!

 
Hořká "čokoláda":http://www.extra.cz/na-svete-je-konecne-cokolada-po-ktere-se-hubne-ctete-z-ceho-je-pochoutka-ktera-ma-jen-20-kalorii-vyrobena je bohatá na vitaminy, minerály a antioxidanty. Nestačí? Fajn, tady máte pět dalších důvodů, proč si neodpírat tuhle dobrotu:
07.08.2013 12:46 |

podobné články

Švýcaři vymysleli novou dietní čokoládu?!

 
Švýcarským expertům se podařilo vyvinout čokoládu, kterou můžete bez obav jíst, i když držíte přísnou dietu.
28.07.2009 11:20 |

podobné články

Chcete být zdraví? Pak pro vás máme 3 důvody, proč jíst jadérka z melounu!

 
Léto se blíží a k němu neodmyslitelně patří sladký kousek osvěžujícího melounu. Většina z nás ovšem ten největší příval zdraví, tedy pecky, vyplivává a sníme je jen omylem. My pro vás máme ovšem 3 důvody, proč tento černý zázrak jíst.
02.06.2016 12:40 |

podobné články

Padne, nebo nepadne vláda? 4 důvody pro a proti konci koalice

 
O přežití vlády se bude jednat už v úterý. Koalice se ještě nerozpadla, ale strany napříč politickým spektrem už spekulují, s kým by se spojily, aby mohly zůstat u koryta. Pojďme si uvést čtyři důvody, které nahrávají Nečasově vládě a naopak čtyři důvody, proč by měla padnout.
09.04.2012 10:35 |

podobné články

Helena Vondráčková v slzách! Už to v rodině vypadalo na usmíření, jenže přišel dopis od táty plný výčitek!

 
Už se zdálo, že nesváry mezi Helenou Vondráčkovou (63) a jejím otcem Jiřím Vondráčkem (89) jsou navždy zažehnány, tatínek zpěvačky ale nyní dceři zasadil další bolestivou ránu! Uveřejnil otevřený dopis plný výčitek, který Helenu ranil. „Je to bezduchý útok, Helence to strašně ubližuje,“ smutní Vondráčkové manžel a manažer Martin Michal (51)...
01.06.2010 12:05 |

podobné články

Osobnosti: Helena Vondráčková (824 článků) , Jiří Vondráček (66 článků) , Martin Michal (283 článků)

3 důvody proč používat přírodní deodoranty

 
Stále se rozmáhajícím trendem především mezi ženami jsou přírodní deodoranty, ke kterým tíhne čí dál tím větší počet žen. Ono se v podstatě není čemu divit. Řekněme si upřímně: kdo z nás by chtěl smrdět potem? Jen si představte situaci, kdy jdete například autobusem nebo tramvají, kde je doslova člověk na člověku a vy se tak musíte mačkat na někoho, kdo nepříjemně zapáchá a každý pohyb podpaží vás tak nutí zadržet dech. Nic moc představa, viďte? Na druhou stranu jen málokdo chce zatěžovat své tělo škodlivými látkami, které běžně dostupné deodoranty obsahují. Bohužel. Proto se stále více z nás zajímá o přírodní deodoranty, jejichž použití s sebou nese celou řadu výhod. Jestliže i vy uvažujete, že se vydáte krůček po krůčku do této oblasti, pak se vám náš dnešní článek určitě bude hodit! 3 přesvědčující důvody, proč používat přírodní deodoranty Jakmile se máme rozhodnout pro něco nového, logicky nás napadne otázka: proč?! Zvláště v případě, kdy určitou věc používáme delší dobu, jsme na ni zvyklí a ještě k tomu víme, že jej používají i lidé v našem okolí. Určitě jste si tuto otázku položili i v případě přírodních deodorantů, které jsou středobodem dnešního článku. Nehledejte odpovědi, my jsme je našli za vás a ukryli je do následujících řádků. Kdo chce, ať si je najde! Důvod první: je to zdravější! Tak o tom ani potom. Přírodní deodoranty jsou bezesporu mnohokrát zdravější, nežli ty volně prodejné v obchodech, které si většina z nás nadšeně kupuje. Právě tyto deodoranty v sobě obsahují celou řadu škodlivých látek, které si tak vědomě pouštíme do těla, aniž bychom se zamysleli nad tím, zda je to pro nás vůbec dobré. Důvod druhý: je to levnější! Další důvod, který hraje jasně do karet přírodním deodorantům, je cena. A právě na peníze hodně lidí slyší. Běžný deodorant se pohybuje... Čtěte více Příspěvek 3 důvody proč používat přírodní deodoranty pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
06.11.2016 05:45 |

podobné články

4 důvody, proč zkusit sex s fotbalistou Bonym Wilfriedem nebo s jiným čokoládovým frajerem

 
Máte nějaký sexuální sen? Není to právě sex s čokoládovým mužem? Právě takového exotického chlápka by měla mít každá žena alespoň jednou za život v peřinách. Ptáte se proč? Máme pro vás 4 pádné důvody.
17.03.2016 08:45 |

podobné články

Osobnosti: Bony Wilfried (8 článků)

Naučme děti jíst zdravě!

 
Odpovědní rodiče by asi svým dětem pivo nekoupili. Ovšem dorty, čokolády a podobné pamlsky do nich cpou bez výčitek horem dolem. I to je důvod, proč patříme k neobéznějším národům v Evropě….
01.02.2011 12:10 |

podobné články

Sezona jahod je tady! 10 důvodů, proč je jíst

 
Sladké jahody má rád snad každý. Jahody ovšem nejen výborně chutnají, ale také mnoha způsoby prospívají zdraví, takže je můžete mlsat bez výčitek svědomí. Jejich čas právě přichází!
02.06.2015 13:50 |

podobné články