Článek

12 důvodů, proč se nezadané holky můžou přestat trápit. Život bez chlapa je totiž lepší!

 
Nemůžete si k sobě sehnat vhodný protějšek nebo jste nedávno dostala kopačky? Buďte ráda! Můžete si teď totiž užívat pětkrát víc!
01.06.2015 11:56 |

podobné články

Podobné články

Medik radí - 6. díl - Jak přestat kouřit

 
S menším zpožděním, kvůli mému zdravotnímu stavu, je tu další díl "Medik radí". Dnešní díl měl být o tom, jak přestat kouřit, ale rozhodl jsem se, že Vám povím i o kouření obecně. To znamená, že zde uvedu i možné následky a nějakou statistiku. Doufám, že se Vám článek bude líbit. Co to vlastně kouření je? Kouření je vdechování tabákového kouře, jímž se do organismu dostává více než 2000 různých chemických látek schopných dalších reakcí, které mají mnohdy významné účinky na lidský organismus. Kouření je zařazeno jako nemoc pod diagnozou F-17(drogová závislost). Když nahlédneme do hrozivé statistiky, máme o další důvod víc, proč přestat kouřit. V České republice umírá každý rok asi 100 000 osob. Z tohoto počtu téměř 23 000 na nemoci způsobené kouřením. Kouření je příčinou úmrtí 60 lidí denně. Důsledky kouření jsou všeobecně známé a zasahují prakticky do všech odvětví medicíny. Patří sem rakovina plic, rakovina dýchacích cest a dutiny ústní a to i rtu, jazyka, hrtanu, hltanu, jícnu, žaludku, močového měchýře, slinivky, krve, prsů. Z dalších nemocí pak emfyzém plic (vymizení mezisklípkových sept), nedokrvenost srdce (ischemická choroba srdeční), častější výskyt infarktu myokardu, ateroskleróza obecně, Buergerova choroba, snížená fertilita (plodnost) a schopnost erekce, choroby trávicího ústrojí (např. vředy), zhoršený sluch, vliv na psychiku - kuřáci jsou častěji v depresi, kuřák onemocní roztroušenou sklerózou (sclerosis multiplex) 3× častěji než nekuřák a mnoho dalších nemocí. Přitom přestat kouřit je velmi obtížné. Jedná se především o drogovou závislost na nikotinu. Nejdůležitější pro začátek je rozhodnutí nekouřit, mít motiv a vůli změnit svůj „životní styl“. Pouze 3 ze 100 kuřáků dokáže s kouřením přestat bez pomoci odborníka. Neexistuje návod jak přestat s kouřením, každý kuřák reaguje na jinou léčbu, někomu pomůžou jen nikotinové náplasti, někdo musí přestat naráz. Kuřák potřebuje především vyřešit svou psychosociální závislost. Fyzickou závislost lze, alespoň dočasně, odstranit podáváním nikotinu. Ovšem jinou formou než vykouřenou cigaretou. Tuto možnost poskytují různé léky, které v současnosti může předepsat kterýkoliv lékař. Je to sice nákladné, ale když si to spočítáme, tak léčba pomocí Nicorette stojí asi 4150 Kč za 3 měsíce. Přitom by kuřák při dávce 20 cig/den za tři měsíce zaplatil 4350 Kč. V konečném důsledku tedy ušetří asi 200 Kč a po třech měsících je po závislosti. Pak už záleží na každém jednotlivci. -----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
04.08.2009 09:40 |

podobné články

Proč to bez zeleniny nejde?

 
Sněz tu zeleninu! Také jste jako malé děti často slýchávaly tuto větu, kterou teď s oblibou opakujete svým ratolestem u oběda? Snažíte se jim vysvětlit, proč to bez zeleniny nejde a trpělivě vyčkáváte, dokud z jejich talíře nezmizí poslední kousek? Možná ale i vám uniká pravá podstata toho, proč je zelenina pro naše zdraví tak důležitá a proč by rozhodně neměla v našem jídelníčku chybět. Pojďme společně najít odpověď na tuto otázku. Prostřednictvím dnešního článku se dozvíte, proč to bez zeleniny nejde a proč byste měli dbát důraz na to, aby se v dostatečné míře vyskytovala nejen ve vašem jídelníčku,  ale i jídelníčku vašich dětí. Proč to bez zeleniny nejde aneb nepostradatelná součást jídelníčku Určitě víte, že je zelenina nedílnou součástí naší stravy. Napadlo vás ale někdy zamyslet se nad tím, proč tomu tak je? Proč zeleninu ke svému životu potřebujeme? A proč to bez zeleniny nejde? Odpovědi skrývají následující řádky! Vitamíny V první řadě nutno zmínit, že zelenina obsahuje vysoké množství vitamínů. Je bohatá především na karotenoidy neboli provitamín A, který můžeme najít například v mrkvi, rajčatech, brokolici, kapustě nebo špenátu. Mimo jiné obsahuje vitamíny B, vitamín C nebo  vitamín K. Aby nedocházelo ke ztrátě důležitých vitamínů, musíme si dávat pozor, jakým způsobem zeleninu upravujeme. Minerální látky Dalším důvodem, proč to bez zeleniny nejde a proč bychom jí měli konzumovat v dostatečné míře, jsou minerální látky. Ty se samozřejmě liší zelenina od zeleniny, a proto je důležité, aby se na vašem talíři pokud možno objevovaly všechny druhy. Nedostatek hořčíku může vyřešit konzumace petržele, špenátu nebo kedlubny. Pokud potřebujete doplnit vápník, dopřejte si petržel, mrkev nebo zelí. Železo vám dodá pórek, špenát, petržel nebo kedlubna. Měď hledejte v zeleném hrášku nebo paprice. Příspěvek Proč to bez zeleniny nejde? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
05.10.2016 18:20 |

podobné články

Lepší než kolo? Proč jsou koloběžky hitem

 
Stále více lidí odkládá kola a místo toho bere do rukou koloběžky. Ty se poslední dobou stávají doslova hitem a my se vlastně ničemu nedivíme. Oproti kolům totiž nabízí nejednu výhodu a vy se teď společně s námi můžete na přednosti koloběžek podívat! Už jste vyzkoušeli koloběžku? Ne? V tom případě je nejvyšší čas začít. Dokud nám ještě přeje počasí, byla by škoda toho nevyužít a kdy jindy si vyrazit do přírody ve společnosti koloběžky, nežli právě teď. Proč jsou koloběžky lepší než kola? Také by vás zajímalo, co všichni na těch koloběžkách vidí? Ptáte se sami sebe, proč jsou lepší nežli kola? V čem mají koloběžky navrch? Tak se na to pojďte společně s námi podívat! Jsou skladnější Říkejte si, co chcete, ale pokud bydlíte ve městě a chcete jet někam na kole, pak mnohdy narazíte na problém: s kolem se totiž nevejdete do metra, stěží se s ním nasoukáte do tramvaje a do autobusu vás kolikrát protivný řidič ani nevezme. Kdežto koloběžku si můžete vzít všude, protože je úžasně skladná. Nebudete mít problém nastoupit do tramvaje, trolejbusu, metra ani autobusu. Jsou levnější Finanční stránka zajímá většinu lidí, kteří se po zjištění, že pořízení fakt dobré koloběžky vyjde asi 3x levněji, nežli pořízení dostatečně dobrého kola, bez rozmýšlení přikloní ke koloběžce. Jsme totiž národ šetřílků a jen málokdo odolá příležitosti ušetřit peníze. Nemáme pravdu? Je lepší pro hubnutí Teď máme dobrý důvod pro pořízení koloběžky především pro ty, kteří se snaží něco udělat se svou postavou, ideálně pak zhubnout: na koloběžce vám to totiž půjde rychleji. Víte proč? I když se to možná nezdá, na koloběžce více makáte. Dobrou zprávou je, že rovnoměrně zatěžuje celé tělo, které zároveň zahřeje. Tudíž na koloběžce můžete jezdit i v chladnějších dnech. Příspěvek Lepší než kolo? Proč jsou koloběžky hitem pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
27.09.2017 08:45 |

podobné články

7 věcí, které by v létě měly okamžitě přestat nosit holky nad 70 kg

 
Už dávno není pravdou, že by tlustší holky nebyly sexy. Někdy je opravdu lepší mít doma trošku baculatější holku než vychrtlou a vystresovanou kostru. Jenomže pokud má holka o pár kilo navíc, měla by je také umět nosit. Holka může být klidně trochu oplácaná, ale měla by tomu také přizpůsobit svůj šatník. Tohle je 7 věcí, které by měly okamžitě přestat nosit holky, které mají víc než 70 kg.
03.07.2017 19:30 |

podobné články

5 důvodů, proč jsou holky z Brna pro život mnohem lepší než holky z Prahy

 
Brno je zlatá loď, za děvčaty z Brna choď! Ivan Mládek dobře věděl, o čem zpívá. A tak tu máme 5 jasných důvodů, proč jsou holky z Brna nejlepší!
07.10.2015 14:31 |

podobné články

Osobnosti: Ivan Mládek (145 článků)

Všichni to děláme a neumíme přestat! Přinášíme vám 7 důvodů, proč přestat šmírovat Facebook vašich ex!

 
Nemá cenu předstírat, že jste to nikdy neudělali. Podívat se po rozchodu na profil expartnera je prostě až příliš lákavé. Proč byste s tím ale měli přestat?
04.05.2015 11:51 |

podobné články

Jak se odnaučit kouřit? Metody které fungují

 
Jste již několik let aktivním kuřákem, ale často přemýšlíte nad tím, jak přestat kouřit? Nebo jste se o to už několikrát pokoušeli, bohužel neúspěšně? Možná jste jen nenalezli nejvhodnější způsob odvykání kouření. Jisté je, že odvykání kouření je opravdu náročné a vyžaduje veliké úsilí. Základním předpokladem pro úspěšné ukončení tohoto zlozvyku je rozhodnutí přestat. Vaše rozhodnutí o ukončení kouření, má při odvykání zásadní význam. Také je velmi důležité opravdu chtít s kouřením přestat, mít odhodlání a pevnou vůli. Pomoci vám mohou také některé informace o změnách a “uzdravení” vašeho těla poté, co si dáte svou poslední cigaretu. Změny v organismu poté, co přestanete kouřit V momentě, kdy přestanete kouřit, prokážete svému tělu obrovskou službu. Již 20 minut od vaší poslední cigarety se vrací do normálu váš krevní tlak i tepová frekvence a dochází ke zlepšení krevní cirkulace v horních i dolních končetinách. Po deseti hodinách od poslední cigarety se vrací do normálu koncentrace kyslíku v krvi . Po 24 hodinách odvykání je z vašeho těla vyloučen oxid uhelnatý a vaše krev je okysličenější. Vaše plíce a dýchací cesty se také začínají čistit. Do 48 hodin odbourá vaše tělo veškerý nikotin. Vaše smysly, především chuť i čich se zlepšují. Do 72 hodin se rozšíří dýchací cesty a bude se vám snadněji dýchat. Do 12 týdnů dojde ke zlepšení krevního oběhu, chůze a běh pro vás budou snadnější a budete se méně zadýchávat. Mezi třetím a devátým měsícem se vám výrazně zlepší funkčnost plic. Také vymizí problémy, jako jsou kašel, dušnost či pískoty na hrudi. Do 5 let od poslední cigarety vám klesá riziko srdečního infarktu na polovinu rizika kuřáka a do 10 let vám klesne vznik plicní rakoviny na polovinu rizika kuřáka. Jak přestat kouřit? Způsobů, jak ukončit svou závislost na kouření, je v dnešní době spousta. Existuje několik pomůcek, které... Čtěte více Příspěvek Jak se odnaučit kouřit? Metody které fungují pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
17.02.2016 09:40 |

podobné články

7 důvodů, proč jsou holky z Ostravy lepší než ty z Prahy

 
Mezi Ostraváky a Pražáky panovala vždy určitá rivalita. Jedni se vytahují před druhými a trumfují se, v čem jsou lepší. Vzájemně na sebe plivou špínu a nemají se vůbec v lásce. Kde je ovšem pravda? Já ji konečně rozlousknu. Dneska vám odpovím na nejčastěji kladenou otázku, zda jsou lepší holky z Prahy nebo Ostravy. A mám jasné důvody k tomu, proč jsou na tom Ostravačky lépe než Pražandy.
02.08.2016 10:45 |

podobné články

15 důvodů, proč byste se měli přestat dívat na StarDance

 
StarDance aneb když hvězdy tančí je sobotní relace určená zejména pro důchodce a lidi, kteří nemají nic lepšího na práci. Všechno, co bylo na téhle soutěži skvělé, nám Česká televize buď zakázala, nebo už se to v soutěži bohužel nevyskytuje. Tak proč byste se měli na ni dívat dál? Tohle je 15 zaručených důvodů, proč StarDance okamžitě přestat sledovat.
19.10.2016 13:00 |

podobné články

Orgie lásky v metru? Poslední vagon prý bude jen pro nezadané!

 
ANKETA: Bude to vlastně taková seznamka na kolejích. Pražský podnik plánuje, že poslední vagon metra bude vyhrazen pro nezadané.
17.05.2013 07:40 |

podobné články

V metru zavedeme vagóny pro nezadané, plánuje dopravní podnik

 
V pražském metru by se mohly do konce roku objevit vagóny vyhrazené pro nezadané. Dopravní podnik (DDP), který bojuje s nedostatkem financí, ruší spoje a hovoří o čtvrtinovém zdražení předplatných kupónů, plánuje společně s ROPID tuto novinku zavést do konce letošního roku. Jak se budou na záměr tvářit cestující, firmy zjišťují za pomoci průzkumů.
17.05.2013 11:10 |

podobné články

Koncerty v metru a vagony pro nezadané. Dopravní podnik plánuje zážitkové cestování

 
Pražský Dopravní podnik chystá seznamku v metru! Poslední vagony každé soupravy by byly určeny pro nezadané, kteří by měli právě zde možnost navázat vztah. Kromě toho chystá řadu koncertů přímo ve stanicích metra.
18.05.2013 12:55 |

podobné články

Dopravní podnik se v anketě ptá, zda lidé chtějí vagón pro nezadané

 
Pražský dopravní podnik nadále uvažuje o zavedení vagónu pro nezadané v metru. Na webových stránkách kvůli tomu zveřejnil anketu, v níž se cestujících ptá, zda je metro vhodným místem pro seznamování a zda by podle nich mohl mít projekt úspěch. Lidé mohou hlasovat do neděle.
11.09.2013 16:25 |

podobné články

VELKÁ ANKETA dopravního podniku: Má být v metru poslední vagon pro nezadané?

 
Pražský dopravní podnik stále uvažuje o tom, že by zřídil vagon metra pro nezadané. Dokonce kvůli tomu na svém webu zveřejnil speciální anketu, v níž se lidé k tomu mohou vyjádřit. Hlasovat bude možné až do neděle.
12.09.2013 10:35 |

podobné články

Nezadané krásky na lovu: V tomhle sváděly Kristelová, Doleželová a Partyšová brněnské miliardáře

 
Krásně se obléknout chtěly samozřejmě všechny, některým o to ale šlo ještě o něco víc. Nezadané krásky jely na brněnský Ples v opeře s vyhlídkou, že by mohly zaujmout některého z hostů, kteří rozhodně nepatřili mezi chudáky.
19.01.2014 13:00 |

podobné články

Městská divadla pražská: Seznamka v divadle aneb Představení pouze pro nezadané

 
Zkuste najít novou lásku v divadle a možná už na Valentýna nebudete sami! Divadlo Rokoko pořádá v sobotu 11. února od 17 hodin již tradiční Představení pouze pro nezadané ženy a muže ve věku 25 až 45 let. Akci odstartuje tragikomedie Strýček Váňa. Následovat bude bohatý doprovodný program v divadelní kavárně, který nabídne řadu příležitostí k seznámení i těm stydlivějším. Čekají vás krátké lekce swingu a swingová tančírna, tombola o lákavé ceny, prohlídka zákulisí divadla pouze pro páry, hudba a mnoho dalšího. Večerem budou provázet herci Městských divadel pražských.
03.01.2017 20:00 |

podobné články

Horoskop lásky pro nezadané: Co vás čeká ve druhé půlce léta? Býci se spustí s bývalými a Panny najdou životního partnera!

 
Léto se nám přehouplo přes polovinu a vy jste si ho ještě ani pořádně neužili? Ještě jste nenašli svou letní lásku nebo flirt, na který byste pak po celý rok vzpomínali? Chyba! Inspirujte se naším horoskopem lásky pro nezadané, který vám poradí, kde nejlépe si léto zpestříte právě vy.
08.08.2017 07:05 |

podobné články

10 důvodů, proč by ženy měly vyrazit na letošní silvestrovský večírek bez podprsenky

 
Stále nevíte, "jaký zvolit outfit na poslední den v roce":http://www.extra.cz/13-veci-ktere-budou-letos-na-silvestra-pravdepodobne-delat-nezadane-holky?
30.12.2014 18:17 |

podobné články

8 šílených situací, které stresují všechny holky, kterým táhne na 30 a jsou single!

 
Obecně se traduje, že lidé do 25 let krásní a od 25 let stárnou. "Pokud navíc patříte k ženskému pokolení":http://www.extra.cz/holky-na-nic-necekejte-a-rodte-bezpecne-tehotenstvi-je-pry-omezene-do-32-let, máte tu smůlu, že na vaše charisma a životní zkušenosti není nikdo zvědavý, a už to s vámi bude jen a jen horší. "Pravděpodobně totiž vždycky budou kolem vás mladší holky":http://www.extra.cz/12-skvelych-veci-ktere-muze-delat-kazda-zena-pokud-je-zrovna-stastne-nezadana, na které celulitida zatím trpělivě vyčkává a vyztuženou podprsenku znají jen z šatníku své starší ségry. A nedej bože, "když se v tomhle kritickém věku ocitnete bez chlapa":http://www.extra.cz/ciste-zensky-pohled-na-svet-tohle-je-7-nejvic-sexy-druhu-chlapu-najdete-se-mezi-nimi! V ten moment se na vás začne nahlížet jako na nebohá stvoření, která se musí dnes a denně vypořádávat s traumatizujícími situacemi, kterými je život s třicítkou na krku častuje.
02.07.2014 10:05 |

podobné články