Článek

10 rad, jak seknout s kouřením jednou provždy!

 
Kouření. Asi se shodneme na tom, že jde o velký zlozvyk a neřest, se kterou se ovšem dá seknout ze dne na den. Pokud jste se rozhodli přestat s kouřením, dodržte těchto 10 rad a uvidíte, že to bude jednodušší, než si myslíte.
04.05.2016 14:05 |

podobné články

Podobné články

Jak jednou provždy seknout s kouřením? RADY LÉKAŘKY

 
Jsou čím dál tím dražší, škodí zdraví a navíc vám z nich zežloutnou prsty. A to už je pěkná řádka důvodů, proč dát cigaretám navždy sbohem. Na odvykání kouření jste se ptali lékařky Evy Králíkové.
17.06.2014 18:35 |

podobné články

Medik radí - 6. díl - Jak přestat kouřit

 
S menším zpožděním, kvůli mému zdravotnímu stavu, je tu další díl "Medik radí". Dnešní díl měl být o tom, jak přestat kouřit, ale rozhodl jsem se, že Vám povím i o kouření obecně. To znamená, že zde uvedu i možné následky a nějakou statistiku. Doufám, že se Vám článek bude líbit. Co to vlastně kouření je? Kouření je vdechování tabákového kouře, jímž se do organismu dostává více než 2000 různých chemických látek schopných dalších reakcí, které mají mnohdy významné účinky na lidský organismus. Kouření je zařazeno jako nemoc pod diagnozou F-17(drogová závislost). Když nahlédneme do hrozivé statistiky, máme o další důvod víc, proč přestat kouřit. V České republice umírá každý rok asi 100 000 osob. Z tohoto počtu téměř 23 000 na nemoci způsobené kouřením. Kouření je příčinou úmrtí 60 lidí denně. Důsledky kouření jsou všeobecně známé a zasahují prakticky do všech odvětví medicíny. Patří sem rakovina plic, rakovina dýchacích cest a dutiny ústní a to i rtu, jazyka, hrtanu, hltanu, jícnu, žaludku, močového měchýře, slinivky, krve, prsů. Z dalších nemocí pak emfyzém plic (vymizení mezisklípkových sept), nedokrvenost srdce (ischemická choroba srdeční), častější výskyt infarktu myokardu, ateroskleróza obecně, Buergerova choroba, snížená fertilita (plodnost) a schopnost erekce, choroby trávicího ústrojí (např. vředy), zhoršený sluch, vliv na psychiku - kuřáci jsou častěji v depresi, kuřák onemocní roztroušenou sklerózou (sclerosis multiplex) 3× častěji než nekuřák a mnoho dalších nemocí. Přitom přestat kouřit je velmi obtížné. Jedná se především o drogovou závislost na nikotinu. Nejdůležitější pro začátek je rozhodnutí nekouřit, mít motiv a vůli změnit svůj „životní styl“. Pouze 3 ze 100 kuřáků dokáže s kouřením přestat bez pomoci odborníka. Neexistuje návod jak přestat s kouřením, každý kuřák reaguje na jinou léčbu, někomu pomůžou jen nikotinové náplasti, někdo musí přestat naráz. Kuřák potřebuje především vyřešit svou psychosociální závislost. Fyzickou závislost lze, alespoň dočasně, odstranit podáváním nikotinu. Ovšem jinou formou než vykouřenou cigaretou. Tuto možnost poskytují různé léky, které v současnosti může předepsat kterýkoliv lékař. Je to sice nákladné, ale když si to spočítáme, tak léčba pomocí Nicorette stojí asi 4150 Kč za 3 měsíce. Přitom by kuřák při dávce 20 cig/den za tři měsíce zaplatil 4350 Kč. V konečném důsledku tedy ušetří asi 200 Kč a po třech měsících je po závislosti. Pak už záleží na každém jednotlivci. -----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
04.08.2009 09:40 |

podobné články

Zbavte se brýlí jednou provždy! Chatujte s očním specialistou MUDr. Havránkem

 
Chtěli byste se konečně jednou provždy zbavit brýlí, ale máte strach z laserové operace očí? Nebo nevíte, zda si operaci můžete dovolit? Kdy je vhodné operaci podstoupit? Které vady oka se dají laserovým zásahem opravit? Ptejte se očního specialisty, vedoucího lékaře Oční kliniky v Horních Počernicích, MUDr. Richarda Havránka, který bude ve čtvrtek od 12 hodin hostem chatu v redakci Blesk.cz. Své otázky můžete posílat již nyní.
27.11.2013 10:42 |

podobné články

Janžurová hazarduje se životem: Znova začala kouřit

 
Nenapravitelná! Iva Janžurová (75) už jednou dokázala s kouřením seknout. „Zjistila jsem, že to není nic jiného než zlozvyk,“ řekla tehdy. Nyní ale byla načapána zase s cigaretou v ústech!
23.09.2016 10:05 |

podobné články

Osobnosti: Iva Janžurová (386 článků)

Daniel Craig: S Bondem jsem chtěl seknout už první den

 
Daniel Craig (44) tvrdí, že podepsal smlouvu na další dvě bondovky jen proto, že je to dobrý byznys. S rolí agenta 007 prý chtěl seknout hned při natáčení prvního filmu Casino Royale. Ještě než si mohl ověřit, jak úspěšná bude poslední bondovka Skyfall – a že divácky je veleúspěšná – rozhodl se v „byznysu“ pokračovat.
17.11.2012 15:05 |

podobné články

Osobnosti: Daniel Craig (290 článků)

Druhý nejkrásnější muž planety Martin Gardavský chce seknout se školou a stát se hercem

 
To, že se stal druhým nejkrásnějším mužem planety, změnilo studentovi ekonomie Martinu Gardavskému život. A to natolik, že chce se studiem vysoké školy seknout. "Není to obor, který bych chtěl dělat," svěřil Super.cz. Namísto ekonomem by chtěl být raději hercem.
31.12.2011 13:25 |

podobné články

JE SUIS KUŘÁK! Jakl tvrdí, že s kouřením je to jako se svobodou projevu!

 
Ladislav Jakl, bývalý tajemník prezidenta republiky Václava Klause, rád provokuje. A nyní provokuje s kouřením. Prý na to máme každý právo.
19.10.2015 11:06 |

podobné články

Osobnosti: Václav Klaus (8613 článků)

Svlečená Naomi Campbell uchvátila ve 43 letech na obálce. Hrozí, že o své božské křivky přijde!

 
Na titulních stranách magazínu Shape se každý měsíc objevuje některá z celebrit a obvykle toho na sobě příliš nemá. Nejde však o pánský časopis s nahotinkami, ale o inspiraci, aby se lidé začali více hýbat a žít zdravěji. Dubnové vydání zdobí Naomi Campbell  (43) , která překvapuje nejen stále stejně štíhlou linií, jakou měla před dvaceti lety, ale především tím, jak je její postava pevná a vyrýsovaná. Jenže s váhou by teď Naomi mohla mít potíže. Rozhodla se totiž seknout se svým velkým zlozvykem - kouřením.
22.03.2014 17:00 |

podobné články

Osobnosti: Naomi Campbell (292 článků)

Opičáka závislého na cigaretách čeká odvykací kúra

 
Malajská zoo v Johor Bahru se proslavila díky samici orangutana, která si osvojila zlozvyk kouření. Návštěvníci jí házeli do výběhu nedopalky nebo dokonce celé cigarety a bavili se pohledem na ni. Nyní se Shirley stěhuje pryč a s kouřením tak snad jednou provždy skončí.
19.09.2011 08:30 |

podobné články

Opici závislou na cigaretách čeká odvykací kúra

 
Malajská zoo v Johor Bahru se proslavila díky samici orangutana, která si osvojila zlozvyk kouření. Návštěvníci jí házeli do výběhu nedopalky nebo dokonce celé cigarety a bavili se pohledem na ni. Nyní se Shirley stěhuje pryč a s kouřením tak snad jednou provždy skončí.
19.09.2011 09:30 |

podobné články

Chcete seknout s cigaretou? Přečtěte si rady expertky

 
Hostem on-line rozhovoru byla na TN.cz od 17:00 specialistka na přestávání s kouřením.
10.02.2013 12:50 |

podobné články

Cítíte se ve fitku jako v mučírně? Podívejte se, na čem všem lidé spalovali špeky ve 40. letech! Nepřipomíná vám to spíš elektrické křeslo?

 
Jakmile prvního ledna odezní silvestrovská kocovina, sepisují mnozí z nás sáhodlouhé seznamy svých novoročních předsevzetí. Někdo chce seknout s kouřením, jiný s milenkou, ale většina z nás chce začít se zdravějším životním stylem, do kterého samozřejmě (bohužel) spadá i dostatek pohybu.
16.01.2014 15:15 |

podobné články

Chcete seknout s kouřením? Pomůžou »magické houbičky«!

 
Lysohlávky znají milovníci přírodních drog jako halucinogenní houbičky. Jejich požití vyvolává psychotropní stavy podobné užívání LSD. Lysohlávky totiž obsahují halucinogenní drogu psilocybin, která může být ve vyšších dávkách smrtelná. Ačkoli před užívání lysohlávek lékaři důrazně varují, drogu v nich obsaženou léta zkoumají k léčebným účelům. A teď přišli s tím, že psilocybin by mohl pomáhat při odvykání kouření. První klinické testy totiž odhalují, že pomůže přestat kouřit osmi z deseti těžkých kuřáků.
16.09.2014 08:00 |

podobné články

Chcete přestat s kouřením? Odbornice radí

 
V neděli je Světový den boje proti kouření, a pokud chcete s tímto zlozvykem seknout, ptejte se na vše kolem problematiky cigaret paní primářky MUDr. Martiny Vašákové. Ta je také odbornicí v oboru tuberkulózy, respirační nemoci, alergologie a klinické imunologie. Na dotazy čtenářů bude odpovídat ve čtvrtek 28.5. od 10 do 11 hodin, své dotazy můžete pokládat už teď.
26.05.2015 16:55 |

podobné články

Chcete seknout s kouřením! Existuje překvapivé řešení a možná ho už máte doma!

 
Britští vědci přišli s hypotézou, že ze závislosti na nikotinu vás může vyléčit počítačová hra. Aby to ale nedopadlo tak, že jen vyměníte jednu závislost za jinou...
25.11.2015 12:15 |

podobné články

Jak přestat kouřit a nepřibrat? Jde to, ale...

 
Většina dívek začne s kouřením cigaret proto, že se mylně domnívá, že jim to pomůže při hubnutí. Naopak pro kuřáky je strach z příbytku na váze často důvodem, proč nepřestat. Tyto i jiné mýty řeší pražské centrum pro závislé na tabáku v čele s doktorkou Alexandrou Kmeťovou. Ta tvrdí, že po tom, co lidé "seknou" s kouřením, mohou přibrat, ale nemusí to tak být. Metoda, jak přestat kouřit a nepřibrat, tkví v pravidelném pohybu.
08.08.2014 09:35 |

podobné články

Tentokrát už to vyjde! Poradíme, jak opravdu přestat s kouřením!

 
Tak to zase nevyšlo? Novoroční předsevzetí, že tentokrát už opravdu s kouřením přestanete, je opět jedno z těch nesplněných? Možná nevíte, jak přestat. Poradíme! Je totiž nejvyšší čas, cigarety se mají zdražovat až o sedm korun!
06.02.2015 10:00 |

podobné články

Herec Zac Efron bojuje se závislostí na nikotinu. Víme, jak se mu to daří

 
Herec Zac Efron neúspěšně bojuje se závislostí na nikotinu. V boji s kouřením zkouší novou metodu a koupil si elektronický inhalátor nikotinu. Cigareta vypouštějící páru s drogou mu má pomoci přestat s kouřením úplně.
25.09.2012 11:35 |

podobné články

Osobnosti: Zac Efron (152 článků)

Nebezpečí ve školních lavicích: Jak ochránit děti před kouřením? Poradí vám expert

 
Víte, že první cigaretu vezme dítě do pusy už mezi 10 až 12 rokem? Chtěli byste své potomky před kouřením ochránit? Na všechny otázky týkající se kouření odpovídala MUDr. Eva Králíková z Centra léčby závislosti na tabáku III. interní kliniky 1. LF UK a VFN, která se bojem proti kouření a léčbou závislých osob zabývá již mnoho let.
01.09.2014 10:35 |

podobné články